Как се прави измервания за начинаещи
Купете една лента в см. След това mereesh, всички мускули в максимална терена. Например, горната част на ръката, близо до лакътя mereetsya в макс. поставяйте в близост до юмрука на китката, гръдния кош на нивото на зърното или малко над нормата по време на вдишване, кръста твърде mereetsya вдишания, хип място в максимално точно под задника, задник (той легенче) mereetsya без никакъв стрес. теле (прасец) също е в максимална позиция. Основното нещо, което израз на рулетка в мускула близо и точно в хоризонтално положение, че е необходимо да се уверите, че не е имало perikosov. Също така е полезно да се измери силата на звука на "горещи мускул", след като триене и студ на следващия ден, за да следите напредъка си и да бъде optemistom # 33;
# 4
И ми кажете, някой използва везните за измерване на съдържанието на мазнини и вода в организма? Колко надеждни индикатори?
Радвах. Намерени 16% в периода, когато аз не се поклащаше. Принцип е надежден метод за определяне на мазнините.
# 15
- Местоположение: Сибир
- Тегло / Височина: 60/163
- Опит / възраст: 3/24
- Кой: beachgoers
Радвах. Намерени 16% в периода, когато аз не се поклащаше. Принцип е надежден метод за определяне на мазнините.
Благодарим Ви, че като подробно описание на # 33; Просто искам да си купя тези везни за измерване на мазнините, така да се каже. динамика # 33; Това е интересно да чуя мнението на тези, които вече са се възползвали от това изобретение
# 16
Благодарим Ви, че като подробно описание на # 33; Просто искам да си купя тези везни за измерване на мазнините, така да се каже. динамика # 33; Това е интересно да чуя мнението на тези, които вече са се възползвали от това изобретение
На FS съвсем наскоро обсъждат подобни мащаби. Конкуренти Картини те имам абсолютно измамни ценности. Общо заключение: vesy- лайна, breshut godlessly. Освен това, изглежда, толкова по-добре развитието му, толкова по-breshut защото структурата на тялото започва да бъде много различен от средния гражданин.
# 18
- Тегло / Височина: 73/174
- Опит / Възраст: скорошен / 17
- Кой: културист
Вероятно те rasschityyvayut на възраст, височина и т.н.
и ако до кръста, тъй като има е писано, това няма значение, може да се изправи и да главата надолу.
# 19
- Местоположение: мила с нея
- Тегло / Височина: 82/180
- Опит / Възраст: 10/27
- Кой: спортист
Такива скали също имат професионални и любителски. Първите са много по-скъпо, но също така и надежден. Но аз не мисля, че 5% грешка за аматьорски толкова важно # 33;