Как кърмата мазнини, budlaska
Въпреки всички изследвания, които показват, че кърмата е достатъчно "умен", за да се контролира количеството на съставките, необходими на детето, много кърмещи майки, които търсят в цвета и външния вид на мляко, мисля за това дали е достатъчно мазнини и как да се увеличи съдържанието на мазнини в млякото ,
Как да се определи съдържанието на мазнини кърма
Без значение какво кърма вкус, цвят, мирис и външен вид, ако кърменето е добре установена, и бебето наддава редовно, добро сучене и той няма проблем със стол - причините за загриженост за съдържанието на мазнини в млякото не е така. Ако майка-кърмачка, все още се чудите как да се определи съдържанието на кърма мазнини. след това у дома си, за да се направи това е съвсем проста.
Feature контрацепция по време на кърмене е, че правилно упражнява кърмене - това е метод, който помага за предпазване от нежелана бременност и е известен като "метод на лактация аменорея"
За определяне на съдържанието на мазнини кърма ще трябва контейнер с деления в милиметри. Ако не се намери един, а след това да си направите: вземете чиста тръба, за да се измери разстоянието нагоре от дъното на 100 mm и сложи маркер марки (маркер) на външната повърхност на съда. Измерете съдържанието на мазнини трябва да бъде в "обратно" млякото, така че в края на хранене трябва да се прелива на малко количество мляко и го изсипете в подготвената контейнера до нивото от 100 мм. Тръбата с изцедена кърма, за да се определи на място, където той ще остане в застой. Температурата в помещението трябва да е стайна температура, покрийте млякото не е необходимо. След 6-7 часа линийка за измерване на крем слой, образуван по повърхността на млякото. Един мм - 1% мляко а. По време на изпитването трябва да се забравя, че по-малко мляко в гърдите, толкова повече тя е опустошен,-пълното млякото.
Световната здравна организация предвижда данните, които средната масленост на млякото е около 4%.
Как да се увеличи съдържанието на мазнини кърма
За да се разбере по-добре процеса на "трансформация" на обезмаслено мляко на мазнини, е възможно да се направи аналогия с крана за топла вода. Когато отворите крана, първият тече хладната вода, постепенно става все по-горещо. И кърма - в началото на храненето е блед, понякога почти прозрачен, целяща да осигури течен бебе, въглехидрати и витамини. По време на бозаене млякото става все по-смели и дебел, той е предназначен за наситеността дете. Връщайки се към аналогията с кран, ако го включите след дълга пауза, водата преминава студен в началото. По-малкият интервала между включванията, топлата вода ще бъде повече или дори веднага се изсипва гореща. По същия начин, в майчиното мляко - ако интервалът между храненията е голям, и бебето получава по-малко млечни мазнини. Колкото по-кратък интервал между емисии, толкова повече мляко ще бъде смел.
Съдържание на мазнини кърма също зависи от промяната на гърдата: докато бебето е активно да суче, няма нужда да се промени в гърдите, защото всеки индивид дете се нуждае от различно количество време, прекарано на него, за да "върне", мляко, и изобщо различна скорост смучене на напълно задоволена.
Съдържание на мазнини кърма (според СЗО) зависи от различни фактори: времето на деня, часа и продължителността на хранене, сезонни периоди, възрастта на детето и неговите потребности. Е, как да се увеличи съдържанието на кърма мазнини. Калории храна, която използва кърмачката. Това не оказва влияние върху съдържанието на кърма мазнини, така че много по-важно да се организира процеса на кърмене. Основните точки, които ще помогнат за създаването на успешна кърмене:
- Добър запор и конфискация на гърдите му. Докато хранене на бебето трябва да се отвори широко уста, която той улавя не само зърното, но ареолата, долната устна на бебето с завоите отвътре навън.
- Хранене на искането на детето. Нека детето е гадно толкова често и дълго, колкото той иска.
- Не забравяйте, че храненето през нощта е много важно за правилното формиране на лактацията.
- След хранене не е необходимо да се прелива.
- Измийте гърдите е достатъчно, докато се къпе 1 на ден.
- Няма нужда dopaivat дете малко вода или сок преди 6 месеца.
- Не е необходимо да се даде на бебето биберон-залъгалка, биберони, бутилки и други заместители мамо.
Това са основните елементи на успешното кърмене по препоръка на Световната здравна организация / УНИЦЕФ.
И за да кърмеща майка, че е здрав, спокоен и уверен в това, че тя осигурява на вашето бебе всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да се опита да коригира и разнообразно хранене. По-добре е да се ограничат "празни" калории от храни с ниска хранителна стойност - сладкиши, десерти и т.н.
Балансираната диета - е 5-те основни хранителни групи: