Как да започнете бокса

За да започнете, трябва да се намери добър треньор. Задачата само изглежда просто, но в действителност това не е лесна задача. От това колко е квалифициран треньор, който сте избрали, ще зависи не само от напредъка в обучението, но и здравето си, защото бокса е много травматичен спорт.

Един добър треньор трябва да е способен да донесе своите знания на учениците си, не е дразнеща и не ти крещя, когато нещо не работи. Като правило, бивш боксьор, завърши кариерата си на големия пръстен, отидете в коучинг. При избора на треньор, го попитам какъв напредък той лично е достигнал, колко много години на обучение, обществени постижения, постигнати неговите ученици. Отговорите на тези въпроси ще ви служат показатели за това дали да се започне по бокс в този раздел, или потърсете друг.

Ако по някаква причина не може да се намери треньор, започнете да се боксира. За целта ви е необходим визуален помощ, която може да се купи в най-близката книжарница. Изборът боксов урок, погледнете кой го е написал. Желателно е, че това е един човек, зад които има години треньорска. След задълбочен наръчници за четене, започнат да тренират. Но ние трябва да помним, че нито един урок не замества работата във фитнеса с истински треньор.

Купете необходимото оборудване, което ще улесни процеса на обучение и ще защитава уязвимите части на тялото от ударите. На първо място, това е най-боксови ръкавици (за предпочитане 10 унции) и превръзките, които ще защитят ръцете си и кокалчетата на пръстите. Превръзки желателно да си купите малко разтягане, това е по-удобно да се навивам нагоре. Също така, имате нужда от каска и капачка. Каската ще предпази главата си от челото и възможни разрези, а капачката - зъбите и челюстта. Обучението е желателно в свободна спортни дрехи и обувки - боксерки - който ще защитава глезена си от навяхвания.

Успех в начинанието и не забравяйте, мъдростта на изток - път пеша.