Как да започна да пуша
Кратко, но доста ефективно лидерство.
Така че сте решили да опитате удоволствието от пушенето. Това кратко ръководство е написано така, че можете да направите още сега, за да следвате този стъпка по стъпка ръководство и да научите всичко в едно мигване на окото. Ако имате приятел или приятелка, която също се интересува от това, започнете заедно!
Етап 1. купи два пакета цигари и запалка.
Има буквално стотици марки и видове цигари, всяка от които има свой собствен вкус и уникални характеристики, така че има много да избирате. За да започнете да остане или Marlboro Light Marlboro Red 100 mm (и двата вида се продават в твърди опаковки). Ако не се вписват, изберете тези цигари, които ви харесват повече - една опаковка светлина и един polnovkusovyh да бъде в състояние да ги сравните.
Стъпка 2: Настанете се удобно.
Седнете и се отпуснете.
Етап 3: Репетирате процес.
Open пакет от леки цигари и се получи един. Цигарата е много прилича на слама, докато чертаете или смуче нещо в устата си със сламка, и след това да го погълне. За разлика от цигарите, че вместо поглъщане вдишвам. Squeeze цигара с устните си, тогава издиша през носа. Издърпайте въздух през цигарата, след това отвори устата си, бутане цигарата и вдишвайте бързо, и си пое дълбоко дъх, пълна уста. По този начин, ние получаваме следното: вие завийте и дим да запълни устата, а след това да отнеме цигарата и вдишвайте дима в дробовете. Много просто. Повторете този процес няколко пъти, за да се използват, за да, дори и ако това няма да е лесно и удобно да го направят.
Етап 4: светлина и вдишване.
Сега е време да се опита пушенето наистина е така. Тъй като това е първото ви опит, по същия начин, както в случая с кафе или алкохол, просто не очаквайте да получите пълното упражняване на вкус. Това ще дойде по-късно, може би само след няколко опаковки. Поставете цигара в устата си издишайте напълно, запали запалката, дръжте на огъня до върха на една цигара, а след това се прибират от дима в устата си. Премахване на цигарата от устата си и вдишвайте рязко. За момент, задръжте дъха си и след това издишайте напълно.
Трябва да почувствате притока на удоволствие, и първата си реакция е желанието да се направи втори бутер, но да го направят не си струва. Стига толкова - достатъчно за първи път, или можете да драстично poplohet))). Така че, може да получи пробен опит, изчакайте поне един час, но не повече от един ден. След това можете да отново да запали нова цигара и този път имам две дръпвания. Постепенно добавя едно впръскване всеки път, когато се запали свеж цигара. Веднага след като първият пакет цигари приключи, отворете второто.
Ако имате още въпроси Добре дошли в другите раздели на "ABC на тютюнопушенето", където сме се опитали да покрият всички нюанси на забавлението, както и във форума.