Как да скочи във водата със снимки

Как да скочи във водата със снимки

• Искам и може. Да се ​​научим да се потопите е красива - YouTube
• Да се ​​научим да скочи във водата, с които започват децата платформа 7 - 9 години
• Как да се потопите в басейна - WikiHow
• Как да се научим да скочи във водата, видове гмуркане -

Искам и може. Да се ​​научим да се потопите е красива - YouTube

Гмуркане - един от водни спортове, скочи във водата, извършено с различни снаряди: кули (5-10 метра) или рампа (1-3 метра). По време на спортисти скок е направил серия акробатични действие (инерция, винтове, ротация). В съдии конкуренцията оценено като качество на акробатични елементи в фазата на полета и входове на чистотата на водата; конкурси в синхрон гмуркане също се оценява синхронизация елементи представяне двама участници. Батут - специално еластичен борда 4.8 m дълга и 0.5 m широк, единият край на който е фиксиран от страна на басейна. В ски скокове спортист първо люлеещ върху него и след това натисна силно, за да даде допълнителна ускоряване на трамплин. Това е най-1 или 3 метра над нивото на водата. Tower - структура с множество платформи на различни височини: 1, 3, 5, 7.5 и 10 m платформа ръб (преден ръб като трамплин) означава ръба на басейна не е по-малко от 1.5 m Има няколко групи, които .. класифицира всички спортове скокове: Комбинирането на различни елементи позволява повече опции 60 скокове и 90 от кулата.

Да се ​​научим да скочи във водата, с които започват децата платформа 7 - 9 години

Плуването е един от най-здравословните спортове. Освен това, в съответствие с всички правила за безопасност - не най-травматично, тъй като тялото се поддържа постоянно и натоварването на вода се смекчава. Басейнът дори ангажирани за възстановяване от травми, което доказва ползата от плуването. Скокове във водата - отделен спорт без квалификация и обучение на качеството, няма да може да успее в този бизнес и да изпълнява упражненията правилно. Не винаги има възможност да плати за услугите на треньора, и така че има смисъл да се опитваме да се подготвите. Плувен изисква специално оборудване, което искате да вземете със себе си. От басейна на публично място, трябва да сте сигурни, за да кърпи, душ гел и гъба, тъй като преди да отиде в езерото, трябва да отиде в банята. Най-добре е да се даде предимство на силикон, не гума, като силикон е по-удобно да се използва.

Как да се потопите в басейна - WikiHow

Намерете място, с подходяща дълбочина - първото нещо, което трябва да се направи. Смятан е подходящо дълбочина от 2,4 - 2,7 м, е възможно да се определят насоките за фланците, обикновено в басейна виси признаци, които позволяват на гмуркане на определено място. Това е важно условие за собствената си защита. Не забравяйте, че за да се потопите в открити води, като реки или езера, не са безопасни в басейна, защото на дъното на дълбочина не е постоянен в тях, освен това, в долната част може да бъде скали или отломки, включително парчета стъкло. Той счита, технически правилно хвърлите с главата напред. Научете как да се приложи веднага Оказва се, не всички, защото първо трябва да се преодолее страхът. Специалистите препоръчват да се започне да скача във водни краката на първо място, да се чувстват и да свикне с нови усещания. След това се опитайте да падне във водата, тя ще ви помогне да разберете как се води на тялото и да се научат да се гмуркат, с течение на времето страхът изчезне от само себе си.

Как да се научим да скочи във водата, видове гмуркане -

Подготовка за гмуркане гмуркане с добра техника Опитайте предизвикателни гмуркания Когато вече се чувстват комфортно скокове в басейна, следващата стъпка е да се научат да се гмуркат. Потопете се с главата напред и освежава, тъй като помага да се потопите дълбоко и да плува по-бързо, той се отваря нова страна на плуване в басейна. На първо място, да се научим да се потопите може да е малко плашещо. Целият процес на обучение ще бъде по-лесно, ако potreniruetes да клечат на земята, и някой ще следи и ще ви подкани. За да научите как да се потопите в басейна, извървим целия път и да стане опитен водолаз, вижте стъпка 1.