Как да се върне зрението на 10-те най препоръки

Компютри, телевизори, текстови документи - очите на среден човек да получат добра почивка, но когато той отива да си легне. В тази връзка, добра визия се превръща в неосъществима мечта. Начини за възстановяване, без да се прибягва до операция, не съществуват. Най-популярните от тях са описани в тази статия.

Как да се върне зрението? гимнастика

Прости упражнения ще спомогнат за засилване на кръвоснабдяването на очната тъкан, даде тон на мускулите, укрепването им и да се отървете от умора. Ако човек е сериозно възнамерява да се постигне добро зрение, времето за фитнеса ще трябва да се разпределят на дневна база.

• Първото упражнение започва с очите затворени. Клепачите се понижават, хората търсят последователно наляво и надясно. След 20 повторения трябва да се пристъпи към кръгово движение, постоянно променяща се посока. След 20 обиколки, което трябва да отворите очите си и да изпрати ученици в носа, възпроизвеждане на това действие 10 пъти.
• Следващото упражнение, което има за цел да добра визия, се извършва от прозореца. На първо място, хората гледаха всеки елемент разположени наблизо, например, една птица на дърво стоеше близо. Тогава пренасочва поглед към далечни земи.
• Третото упражнение се прави с затворени очи. Трябва да "пишат" на носа в пространството, той си представя като молив. Позволено, за да рисуват картини, за да остави и своя подпис, както и извършване на други действия, които да подтикнат въображението.

практика Преекспониране

Позитив - наскоро изобретен от метод Бейтс, чрез които да се постигне желаната скорост оглед на това, ако ние вярваме, че обещанията на създателя. Можете да изберете някоя от следните упражнения или да ги комбинирате, за по-голяма ефективност. Задължително изискване - наличие на слънчева светлина.

Оптималното време за гимнастика - изгрев слънце. Човекът заема удобна позиция, гледайки на изток, окото фокусира слънчевите лъчи. Основното предизвикателство е в постоянно наблюдение за увеличаване на светъл диск.

Друга хубава тренировка - поглед на слънчевата светлина играе по водата. За изпълнението му се нуждае от обширна водоем - езеро, река, море.

Palming разработчик също стана Уилям Beyts, които обявиха, резултат от методологията на експериментиране. Специални упражнения ще помогнат на хората, които са били късогледство, а кривогледство. Това не само осигурява добра визия, но и премахва напрежението, бяха кулминацията на дълги събирания за документи или компютър.

Palming може да се практикува по всяко удобно място, тя е в състояние да осигури пълна релаксация на тялото на всяка клетка. За топлината на дланта търка един срещу друг, а след това наслагва върху окото. не се изисква Тяхната стегнато, е разрешено да се възползват от носа леко. Основното нещо е, че очите са изложени на топлина, която възстановява изгубената енергия. Поза се поддържа в продължение на 5 минути се възпроизвеждат дневно.

Ние приемаме лечения вода

Основната идея на метода се основава на контраста, който се осигурява от заместник излагане на топла и студена вода. Благодарение на това се подобрява циркулацията на кръвта в ретината.

Най-доброто време за пречистване на водата - сутрин. Необходимо е да се подготви две парчета от всяка тъкан се потапя в студена вода, а другият - във вряща вода. Първо, окото се поставя върху нагрява тъкан, две минути се съхраняват. След това го замества ostuzhennoy плат, който също отстранени няколко минути по-късно.

Как да се възстанови зрението с помощта на капки?

Един човек, който се притеснява, проблеми с очите, със сигурност ще трябва да се търси в аптеката. Капките са полезни за тези, които имат добро и лошо зрение, за профилактика. Добре известен и достъпен за икономическото положение на даден вариант - български "Taufon", по-скъпо ще струва на белгийските "Kvinaks".

Капки за очи помощ да тече нарушените метаболитни процеси, спрете късогледство развитие / далекогледство, подобряване на зрението. На първо място ние трябва да обърнем внимание на тях възрастни хора.

Очила симулатори помощ

Това устройство се доказа като отличен като инструмент за възстановяване. Прилича на пластмасови решето роля лещи изпълняват перфорирани плочи. Методът се състои в принудителното намаляване на диаметъра на зеницата. Продължителност на обучението - за около една година.

Преди обучението е на стойност проверка на визията като създатели аксесоар обещават да увеличат своята острота до 20-30%. Очила носят някъде в 10-та минута, е желателно да се повтаря това действие до 4 пъти на ден.

Какви храни подобряване на зрението?

Всеки, който се интересува от проблеми с очите, то е необходимо да се обърне специално внимание на собствената си диета. Има продукти, показани на влошаване на зрението.

Седмичният меню със сигурност трябва да добавите боровинки, има благотворен ефект върху очите. Ястието се сервира под всякаква форма, дори се смесват със захар. Извор на полезна за зрението каротин е моркови, които също трябва да бъдат включени в диетата. Ще бъде полезно шипки, червени боровинки, боровинки, сладък флаг.

Рецепти на традиционната медицина

Решаване на проблема с очите помага не само специализирана клиника. Добро зрение човек може да си даде собствената си, обръщайки се към доказани популярните рецепти, лесни за приготвяне.

Infusion, въз основа на магданоз, създаден от една супена лъжица листа. Продуктът е добавен в чаша вряла вода, престоява 40 минути, филтрира внимателно, два пъти дневно. За да се постигне осезаеми резултати, ден се препоръчва да се пие най-малко две чаши.

спорт

Ако сложността на визия все още не е имал време да се вземат в глобален, активен начин на живот. При избора на спорта е най-добре да остане на опциите, като се приема постоянна око да се съсредоточи, да ги обучават. Идеалното решение ще бъде баскетбол и футбол, можете да изберете да бадминтон и тенис.

Грижа на

Най-големите keshbek 50 онлайн магазини с Megabonus Популярност keshbek използват услугите (връщане на клиентите на отработеното пари, за да ги купуват) непрекъснато се разраства. Това е разбираемо, тъй като от време на време.