Как да се увеличи съдържанието на мазнини в млякото, уроците за майки

Как да се увеличи съдържанието на млечни мазнини и не вредят на организма

Кърменето - Струва си да се бори и да положат всички усилия, за да хранене на бебето кърма! Въпреки това, много от вредни стереотипи, които могат да ви попречат да кърмят успешно внуши ви е страх и тревожност.

Най-важната грижа е собственост дава кърма като мазнина.

Нека да видим колко мазнини трябва да има кърма и как да се определи нивото на този показател.

Как съдържанието на мазнини в млякото

Обикновено кърмата е разделен на две части: отпред и отзад. Последният се състои от около 90% вода. Що се отнася до задната част на мляко, е мастна последователност.

Кликнете, за да получите маса и кърмещите майки храна. да защитават детето от алергии, колики и болки в корема.

В началото на храненето на детето консумира пред мляко и утолява жаждата си. Той се връща само до края на храненето.

Заслужава да се отбележи, че помпата на гърдата, само предната мляко в резервоара. Според съдържанието на мазнини е значително по-ниско от задната част. Естествено, възниква много неопитни майки на въпроса: "Как да се увеличи маслеността на млякото, по време на кърмене?"

В резултат на това те започват да се търси решение на проблемите. В същото време жените прекарват много напразни. В края на краищата, това е така организиран от природата. Бебе първо се пие от гърдата, а след това се яде.

За да се определи вашето дете яде мляко или не, трябва да се търси в наддаването на тегло. За един месец тя трябва да е най-малко 500 грама.

Каква е калорийното съдържание на кърмата

Калоричност кърма обикновено трябва да бъде приблизително 280 кДж. В този случай, съставът на продукта трябва да съдържа 7 грама въглехидрати, 4,2 грама мазнини и 1.3 грама протеин. Съдържание на мазнини мляко е почти независим от майката на хранене власт.

И визуално определяне на неговата пригодност за хранене невъзможно. Яденето на високо калорични храни, за да се увеличи маслеността на млякото, ще се отрази само една фигура на жена, а млякото ще остане същата, в състав.

Тя трябва да бъде взето предвид и начина на хранене. Ако промените в гърдите няколко пъти в процеса на хранене, а останалата част просто преливане. детето получава по-малко питателни храни. В резултат на това на бебето може да се недохранен, и да даде малко наддаване на тегло.

Как да се провери съдържанието на млечна мазнина

Не са много нови майки знаят как да се определи съдържанието на кърма мазнини. Както показва практиката, просто за да се установи в дома на фигурата е просто невъзможно.

Целият проблем се крие във факта, че състава на кърмата може да се променя по няколко пъти по време на хранене. Именно поради тази причина, че дори и модерни лаборатории са в състояние да изпълнява пълноценно всички тестове и да се определи съдържанието на мазнини запис на продукта.

Въпреки това, няма признаци, че детето получава необходимото количество кърма качество: той е стабилен набор от бебе тегло и доброто си настроение и благополучие.

Защо едно дете не наддава

Може да се смятат погрешно, че детето не наддава на тегло, защото от млякото за ниско съдържание на мазнини. В действителност, има и други причини:

• Неправилни техники за хранене;
• Хранене "на режим", а не "при поискване";
• Грешен улавяне зърното;
• Детето заспива по-бързо от млякото стига до задната част;
• Постоянната промяна в процеса на кърмене.

Какво е анализ на тлъстина

Така че, как кърмата мазнини и питателна? Преди да се отговори на този въпрос, е необходимо да се провежда прост анализ. Може би цифрата е нормално и не трябва да се прилага прекомерна сила напразно.

Но нека да се съгласи веднага - този експеримент принадлежи към категорията на трудносъбираеми и разчита на резултата ще е грешка. Най-важното нещо - набор от теглото на бебето. Ако това всичко е наред, след това ще спре тревожи за съдържанието на мазнини, хранителната стойност, използването на кърмата. Можете да го има в ред.

Основни стъпки за изпитване:

1. На чаша или тръби трябва да се направи оценка. За да бъде по-удобно, можете да измерите 10 см от дъното на резервоара и се тегли чертата.
2. Преди да получи етикет контейнер трябва да бъдат запълнени с изцедена кърма.
3. Beaker или епруветка трябва да се остави за известно време. През този период, на повърхността на продукта, трябва да отговарят на крема. Това отнема най-малко 6 часа. Капацитет с шейк изцедена кърма забранено. В противен случай, данните ще бъдат неправилни.
4. Когато се срещат крем слой, трябва да бъдат точно измерени. Всеки милиметър от сметана, равна на 1% мазнини. Обикновено цената е 4%.

Такъв анализ на съдържанието на мазнини кърма може да се направи у дома си.

Струва си да се има предвид, че цифрата може да варира в зависимост от възрастта и нуждите на детето.

Диета и съдържание на млечна мазнина

Така че провели експеримент, и кърмата не е мазнина какво да правя? Започнете с грижата за себе си, и си хранене.

Необходимо е да изберете конкретна диета, както и да се направи груб менюто. Това ще позволи нормално и напълно хранени майка, попълване на запасите от полезни съставки в тялото си и поддържане на лактацията.

жени за възрастни хора не трябва да се стремят към дебелия, и темпото себе си множество диети. В противен случай, тялото няма да получи точното количество витамини и мазнини, които играят важна роля в поддържането на здравето на майката кърменето и нейното бебе.

Именно поради тази причина, че за да отслабнете по време на кърмене, е строго забранено. Откажа от тези излишни килограми трябва да става постепенно. Обикновено една жена трябва да загубят не повече от 450гр на седмица.

Правилната диета - това е важно

Как да се увеличи съдържанието на мазнини в млякото на майка-кърмачка и не много, за да се възстанови? Трябва да се мисли за една балансирана диета. Тя не трябва да бъде строга диета. В менюто на кърмещата майка трябва да бъде зеленчуци. плодове и зърнени храни.

Чрез тази на тялото ще получава повече микроелементи, като например калций. Този компонент е много важно за детето и за жените. Той съдържа това вещество в натурално мляко и извара. Диетата трябва да присъства сок от моркови, сирене, зеле всички сортове. всички видове зеленчуци. стафиди. боб и риба.

При съставянето на менюто трябва да има предвид няколко основни правила:

• 30% от диетата трябва да бъде мазнини.
• 20% - протеини.

Enricheners кърма

Днес много млади майки, които се опитват да се повиши съдържанието на кърма мазнини от ядене на всички видове скринове. Използването на такива добавки е под съмнение. В крайна сметка, подобряване на качеството на храна за децата от ядене на определени храни е трудно.

Яжте колкото се може подобни съединения, например, "Nutrilon", е само за младата майка може да се регулира диетата му и да създаде подходяща диета.

Ако тялото на жената е достатъчно микроелементи и витамини, тя намалява риска, че в процеса на кърмене тялото й силно отслабват. Тя засяга главно състоянието на косата и зъбите.

Една алтернатива на скъпо скрин Кърмата е стандартен набор от хранителни вещества, предназначени за кърмачки.

Няколко правила

1. Не е необходимо да изразят фронта на мляко и заден храната само бебето.
2. Не се ограничи количеството на течността. Трябва да се пие толкова, колкото искате, и тялото се нуждае. Водата не се разрежда млякото, и не я прави по-малко смел.
3. Нахранете бебето си често, следете за добро закрепване и не се ограничи времето за хранене. Това е най-добрата превенция "обезмаслено мляко".