Как да се създаде преди шоуто

Как да се създаде преди представление?
Дмитрий Устинов

Подготовката точно преди изпълнението се от време на време, всички хора, чакащи за отговорна ситуация - обществени, преглед, договаряне, интервю. Ако сте в такава важна ситуация вие сте в нормалния фон за много хора състояние: отпуснатост, летаргия, безразличие, nesobrannost, отклоняване на вниманието, успехът, разбира се, не трябва да чакат. Всяка такава ситуация - тази ситуация не е на заден план, и специално, това е тест за ситуация, която изисква специални условия. Добре известно е, спортисти, има пряка аналогия. Ако не сте настроени за участие в конкурса, до важния мач, рискувате да загубите.

В другата крайност - е в стрес. Страхът парализира, тревожност пречи покаже най-добрите си качества, безпокойство унищожава човек. Ораторски страхуват познат на много хора, и се разположиха на стан в продължение на много добри инициативи в зародиш. Важно е да се намали нерви, то овладеят, в противен случай тя ще ви притежават.

На първо място, физическа тренировка или такса за опашката. Известно е, че тялото и пъргавината на ума причина бдителността на. Освен това, ако има силна емоция и страх, упражнява, за да изгарят излишните адреналин и да предизвика състояние на стрес в енергичен ритъм. Какви упражнения? Всяко разположение. Например, интензивни ръце пресукване, клекнал, някои писти, боксьорски движения и т.н. Може да вземе Кинг Конг упражнение, не забравяйте, как той си е поставил за подвизи? Да, след победа над гърдите си. Ясно е, че е желателно да правите упражненията, където никой не може да се види и без фанатизъм, вие не трябва да се мокри и изцедени като лимон в началото на заседанието.

На трето място, samonastroy състоянието на вдъхновение. Ако състоянието не е борба, включете възприятието на така наречената държава ресурс. Важно е да се хване изпълнение на смелост, с кола, спортна ярост състояние. Вземете себе си "на слабите" хазартни хората ще ме разбере. Запомни това, вътрешното състояние на бойна готовност, желание за победа, победа и да получите чрез, той е познат ни от миналия живот, е важно да го измъкнем от подсъзнанието поради емоционалната памет. Важно е да се припомни, положението на другия и се прилагат към настоящия момент. Много подходящ състояние е агресия спортове - добре, нека да се боря! Кой кой е? Както говорихме по Достоевски - "Аз съм разтреперана създание или правото да има?" Не е необходимо да се страхуват от такава агресия, агресия в този случай тя е най-силният източник на енергия, е важно да отнесе въпроса до източника - с мощен изпълнение.

Четвърто, обучението Аз препоръчвам да се влиза в състояние на "Не мога да мълча!", Което автоматично изважда всички ресурси на индивида. Представете си, че имате нужда да защити несправедливо обвинен човек, спаси страната дума, или да насърчи хората да не се прави нищо глупаво или тичам да спаси бебето най-накрая. Това е състояние на абсолютна лична заряд, безразличие, желание да убеди и да каже истината. В този случай, държавата на ресурса се комбинира с всеки текст, дори и да е лекция на тема счетоводство, все пак ще трябва да комуникира с една и съща енергия като призив за защита на отечеството, а след това, за да сте сигурни, че никой в ​​стаята не заспя. Сама по себе си увеличава правомощията на лицето държи вниманието дори на съмнително съдържание, поне помня Жириновски.

Пето, по-мъдър подход към живота. Мъдрост - това е правилното отношение към събития в живота. А къде мъдрост тук, ще попитате вие? Въпреки факта, че мъдростта помага да баланс на всички, и на ума и сетивата. Какво е необходимо на един човек на сцената, говорител, лидер, лидер? Комбинацията от привидно несъвместими качества едновременно. Комбинацията от стреса и да се успокои емоциите и трезв ум, вниманието и релаксация. В такива моменти трябва да имате и двете лична сила, свобода на поведение, хладнокръвие, бързо мислене, енергия, концентрация и контрол на обществеността. Може да се наложи да се балансира, ако сте мъдри философия на живот. В противен случай има риск да се пресели, падане на една страна, да се измъкне от златната среда. Веднъж помогна да сложи нещата в ред в съзнанието на мъдрата фраза LN Толстой: "Прави каквото трябва и нека да бъде, това е ...". Става дума за това, което трябва да се постави цялата сила, след като сте го избрали, но не зависи от всяка ситуация. Инвестирайте в победата, но позволете си да победи. Самата Запалва цел, но за да бъде в състояние да вземе един удар в случай на неуспех.