Как да се превърне в красиво момиче, съвети, дамски тайни за красота - женско списание

Основните правила за това как да се превърне в красиво момиче, полезни практически съвети

Рецепта за красота, младост и свежест на лицето

Всеки ден се опитват да ходят на чист въздух. За да стане красива е необходимо да се осигури кожни клетки с кислород.

Гимнастика и зареждането ще помогнат за подобряване на формата и да се отървете от умора, упражнение трябва да присъства в нашия заседнал и неактивни живот.

Препоръчваме ви да отслабнете и да се премести повече. Движение ви тонизира, ще добави мускули сила и ловкост да ви позволи да се чувстват физически съвършенството на тялото му. А добро настроение и положителни емоции, ще дадат възможност да се харесва.

Опитайте се да получите достатъчно сън да спи загуба не е отразено на лицето си и за здравето - маркирани бръчки, нездравословен цвят на лицето, торбички под очите, слабост, сънливост и главоболие. Преди да си легнете, не забравяйте да се проветри помещението и си лягам преди полунощ.

За да се превърне в красиво момиче се хранят правилно и в умерени количества, не преяждаме, но не си виновни. Неправилното хранене е лошо за нашата кожа. Прекомерната консумация на мастна, пушени и солени храни, торти и газирани напитки е вреден за кожата и фигура.

Храните трябва да е богата на витамини и микроелементи. За кожата и косата са много полезни витамини А, Е и група Б. Можете да вземат витамини и минерални добавки, но това е по-добре да се ядат повече пресни плодове и зеленчуци.

Настържете морковите върху фина ренде, добавете натрошени ядки и семена, сливи или сушени кайсии, пшеница покълнали семена, се поставят една супена лъжица мед и растително масло. Момичетата трябва да avtrakat на тази салата поне през ден, опитайте се да ядете повече пресни витамини, хляб от брашно пшенично и млечни продукти.

Извара, сирене и мляко съдържа калций, недостиг на претърпените от косата, ноктите и зъбите. Тялото също е необходимо риба и морски продукти - източник на йод и фосфор, месо, черен дроб, ябълки - източник на желязо.

Ако искате да се превърне в красива откажат от тютюнопушенето. Пушенето е много лошо за кожата и формата на момичетата и не скъпи козметични продукти няма да скриете мрежата ранни бръчки и кожата с сивкав оттенък. Бъдете умерени в консумацията на алкохол.

Полезни практически съвети за момичета

Използвайте самостоятелно тен - хидратиращ лосион за тяло с ефекта от слънчево изгаряне. Sun къпане ранна възраст кожата, и по-големи количества са вредни за здравето.

Лято използвате слънцезащитни продукти, особено ако имате светла кожа. Слънцезащитен крем се препоръчва да се прилага и при облачно време, за да се защитят срещу ултравиолетовите лъчи.

Изберете за себе си овлажняващо и подхранващ крем, подходящ за вашата възраст и тип кожа. Ежедневно упражнение грижи с грижата на кожата ви е по-лесно да се спре процеса на стареене и гниене, отколкото да се бори с него.

Използвайте най-много "домашни" рецепти за натурални маски и лосиони са по-ефективни, отколкото скъпите вносни агенти. Например, лосион за лице може да бъде заменен с ледени кубчета, изработени от отвара от билки - лайка, невен, липов цвят, магданоз.

Станете красиви прости съвети, за да помогне за грижа за кожата, специално внимание трябва да се обърне на лицето, шията, ръцете и деколтето. Затова прилагането на маски, ексфолианти и лосиони ги наложат на всички тези участъци от кожата.

Веднъж седмично, направи маска за лицето. Маската на настъргани сурови картофи и облекчава подуването и маската на топло картофено пюре варени в мляко облекчава умората и изглажда бръчките. Маската на дрожди, разрежда се в млякото, е много ефективно почиства кожата.

Една седмица преди началото на празника, за да направи серия от маски, а след това преди празника ще трябва по-малко време да се превърне в красива, кожата ви ще има по-свеж и добре поддържан.

Препоръчителна да се започне с най-пестеливото използване на храсти и пилинг. За почистване чувствителната кожа е по-подходящ народни средства кисело мляко и кефир. Подходящи средства се прилагат върху лицето си, изчакайте, докато маската изсъхва леко и след това да започне масажа. Това прочистване маска с пилинг ефект люспи разтвори горния рогов слой на кожата и белината.

Зеленият чай - идеалното тоник и тонизиращи средства за красотата на лицето. Една седмица преди празниците всяка сутрин и вечер, избършете лицето и шията парчета на студен чай. Brew силен зелен чай, когато изстинат, изсипва се в форми за лед и поставете във фризера. Ледени висулки зелен чай ще премахне умората и ще светнат нюанс на тен.

Женски тайни за красота

Защитете вашите ръце. Тя ръце и даде на нашата възраст. Следвайте всички домакинска гумени ръкавици с памучна основа, редовно смазва страна никакъв крем, ако кожата ви е много суха ще помогне на растително масло. Веднъж седмично се направи подхранваща масло или парафин баня, за да се омекоти кожата.

И на шията ни, също не бива да се забравя, тя дава елементарни възраст и липса на внимание към нея. Да се ​​грижи за врата е подходящ:

Петролните компреси със топъл зехтин или растително масло, се препоръчва да се правят всеки ден в продължение на месеци.

Контрастни компреси - прилагане на врата завива топли и студени салфетки накиснати в студена и топла вода след 10 минути редът смазване крем кожата.

Компресиране от тесто с мая трябва да се нанася на врата всеки ден или през ден в продължение на 20-30 минути. Това намалява бръчките, подхранва и укрепва кожата, активира метаболитни процеси.

продукти за грижа за косата са големи народни средства - билков изплакване и стягаща маска.

Грим може да бъде приятел или враг на жените, в зависимост от уменията и вкуса. Ако не сте сигурни какво правите, е правилно, използвайте минимум грим и се обърнете към специалист.

Гледайте си гардероб. Подчертайте своите силни страни и да се скрият недостатъците, с помощта на дрехи. Намерете своя собствен стил на облекло, и не се страхувайте да експериментирате. Дори и гони мода, е възможно да се постави на ефектен и вкусен - той би желал.

Намерете и запишете за един добър личен фризьор. Плати му пари, и да кажа благодаря. Вашият прическа зависи от добра прическа, а не от леля си, която ви засадени в главата и след това маши zapihnet всичко под сушилнята. Ако главата не е в ред, а след това без инсталация не помага и не можете да изглеждат красиви, свежи и енергични за края на работния ден.

Бъдете красиви на външен вид ще ви и вътрешен красота помогне. В красивата си глава трябва да бъде само положителни мисли и емоции и добро настроение ще ви даде увереност в себе си и в своята красота. Във всеки случай, не се сърди на света и хората около тях, а ако не ви харесва живота си, промени живота или отношението му към нея, вие сте една умна жена, вие ще бъдете в състояние да.

Рецепта за красота, младост и свежест на лицето

Всеки ден сутрин на гладно да се пие смес от: една чаена лъжичка течен мед, една чаена лъжичка лимонов сок и една супена лъжица зехтин. Тази рецепта за красота е много добра почиства кръвта, изтласкващ от тялото всички вредни и токсични вещества и дава човек свежестта и красотата.

Пожелаваме ви да бъде красива и щастлива!