Как да се преодолее мързел, че е мързелив и как да се преодолее само по себе си мързел

Как да се преодолее мързел и какво е то?

Как да се преодолее мързел - това е ужасно дума забавя прогреса и е един от пороците на Библията. Дори и в "Божествена комедия" на Данте от взе мързелив почетен пети Круг Ada, които са обречени на вечна борба в Stygian блатото.

В речника на Дал има определение: "Мързелът - това отвращение към труда, от казуси; склонност към безделие и паразитизъм. " Въпреки това, биолози го определят като психосоматична реакция на организма - прекомерно прилагане на принципа за запазване на енергията. Спести енергия (т.е. енергия биологично оправдано, но когато такива спестявания става доминираща мотивация, това е недостатък.

Искам да започна от историята на живота: "Имахме учител в дома на един от неговите ученици, а има и малки деца. Къщата е студено. Незатоплен фурна. Децата в мокри панталони вървят. Една майка в ботушите и якето седи. Учителят пита: "Защо толкова студено в къщата? Тъй като децата са студени. " - ". Тъй като неотопляем фурната" - "Така че, за да топлина - всъщност замрази напълно." - "Съпругът ми ще дойде утре и се стопи - това му е работата, и аз правя, че не трябва да бъде." Някои хора смятат, че това не е мързел, а забулена претенции към мъжа. Но точно това е нежеланието да се извърши определено действие, независимо от последствията.

По този въпрос има много начини и методи за борба, има огромно количество психологически изследвания, но засега не е ясно какви механизми, които използва и за какво е предназначен.

Когато се гледа от гледна точка на психологията, това е лош навик, но не и психично разстройство. Проучванията показват, че това е причината, поради липса на мотивация, което е причинено от прекомерно генериране на мозъка допамин - хормон, който е отговорен за удоволствие. Това води до отслабване на чувствителността на невроните, което причинява симптом на леност.

Но това по научен път. Но всичко е много по-лесно в живота. Нека ви кажа, малко история, която не може да бъде точно описва какво е то. Човек умира. Приятелите му го донесоха бисквити с чай и казват: ". Вземете, пият чай и бисквити, а след това да умреш" Умиращ човек, той отговаря: "Аз не искам да ги дори да се накисва прав." Тя смазва дори инстинктите на самосъхранение, което го прави доста опасно. Ето защо е важно да се намерят начини как да се справят с него себе си.

Тя е по-различно. За всеки това означава нещо за нея и приема много форми и видове. За да започнете, нека да се справят с най-основните.

7 вида мързел, и как да се преодолее мързел

1. От умора.

Това е съвсем адекватен отговор на организма към претоварване и умора. Ако силите (физическо, умствено, духовно) в края на тялото, по-устойчиви на нови задачи. Как да се справим с мързел? С този вид проста - достатъчно, за да имат добра почивка, за да се спре загубата на енергия. и нека да бъде.

2. Как да се липса на енергия.

Не бъркайте тази опция с предходната. Най-често това е следствие от прегаряне. За тези хора казват, "седем петък в седмицата." Те заемат няколко неща наведнъж, но това е твърде трудно да се доведе до логично заключение. Също така, този вид мързел е типично за хора, които извършват рутинни и монотонна работа. Този вид мързел се оставя, когато започнете да се справят с техниките за енергийна пълнене за живеене и бизнес.

3. липса на мотивация.

Човекът не е сигурен какво прави. Може би той очаква, че ще има някой, който ще направи така за него. Този вид мързел преодолее много трудно, тъй като то е свързано с концепцията за целите и смисъла на човешкия живот.

4. Липса на воля.

Бичът на съвременното общество. Когато едно лице вече е десети път отлага никаква работа "за утрешния ден." В резултат на това се натрупват случаи като огромно количество, по-лесно е да не прави нищо, отколкото почистване на авгиеви обори.

5. Често мързел идва, когато човек трябва да прави това, което той не обича.

В хода са различни трикове, но една цел - да направи нещо, което не се чувствам като него. Необичани работа ненужни хора - всичко това само влошава ситуацията. За да се преодолее този вид мързел е необходимо да се разработи самодисциплина. Между другото, самодисциплина - необходим елемент за успех в бизнеса.

6. Що се страх от отговорност.

7. Като двигател на прогреса.

Най-полезен вид мързел. Да, и това също се случва. Често, така че са мързеливи хора, които разбират безсмислието на работата си и знаят как тя може да бъде подобрена.

Е, как да преодолеят мързела?

Славяни - мързеливи хора. Той казва така народното творчество. Това е приказка за Emelya "Според Пайк", и това е модулен характер, който иска да получи всичко наведнъж, и др.

Но други нации с въпроса "Как да се преодолеят мързела? "Нещата не са твърде розови. Например, една приказка Sharlya Perro "Котаракът в чизми". Той прави всичко, котка вместо домакин, и той използва само резултатите. Налице е също така една арабска приказка - "Вълшебната лампа на Аладин", където магията Джин изпълнява всички желания.

Хората са склонни да мислят и мечтаят за магически сбъдване на желанията, но тя е обща за всички народи по света, не само на славяните.

В Испания, например, хората да работят до 13 часа на деня, след което започва "сиеста" - ден почивка. Прави впечатление, че сиестата често продължава до 3-4 часа на ден. И там е до края на деня - и можете да се отпуснете на новото.

Маурицио Сакони, италианския министър на социалните грижи, заяви: "Ние сме болни от мързел. Твърде малко хора са активно се движат и спортува в свободното си време. Повече от 28,000 италианци годишно умират поради заседналия начин на живот и са мързеливи. "

Как да се преодолее мързел - специфични съвети

Възнаграждение.

Всяка работа трябва да бъде възнаградена, така че да насърчи любим човек - това е необходимост, която продължава да функционира и за дълго време. Най-полезните е насърчаването на изпълнението на работата на парче. Изпълнява част от сделката - можете да си позволите една чаша чай, кафе, малка разходка или почивка. Това е чудесен навик, който ви позволява да се защити от мързелив веднъж завинаги. Също така, се хвалят за работата си - това ще ви помогне да не само да се отърве от мързел, но също така се обучават сами да постигнете целите си.

Добро настроение - ключът към успеха.

Настроението може да се подобри чрез всеки удобен за вас. Някой обича музиката, други искат да украсят вашето работно място, да я направи по-лично. Основното нещо, което на работното място, причинени положителни емоции, дори ако техните възгледи. Каква е разликата дали е една маса, където ще трябва да прекарат една безсънна нощ, за довършителни работи даден проект или кухня, където в една прегръдка с готварска книга, че трябва да се създаде кулинарни шедьоври? Основното нещо, което трябва да се усмихва и да не се мръщи, мислейки: "Как да се преодолеят мързела си."

Ако мързел все още преобладава, е необходимо да се направи в близост.

Оставете ги да наблюдава процеса на изпълнение на такъв, обвинявана за мързел. Те просто не се получи да се отпуснете и да бъде достатъчно мързелив. Информация за роднини: ако решите да й помогне "мързел", да бъдат подготвени да упражняват своята част от агресия и възмущение, но с ваша помощ той все още ще бъде в състояние да преодолеят мързела.

Мотивиране себе си постоянно.

Четете историите на успеха на известни хора мечтаят, те се постигне успех. Голям избор биографии на хора като Доналд Тръмп, Uorren Baffet, Стив Dzhobs Бил Geyts. Те наистина вдъхновява и да ви позволи да се справят ефективно с мързел.