Как да се преодолее методи мързел и упражнения

Знаеш ли защо поговорката се отнася до мързел "Майка"? Това е проста: това състояние е присъщо на почти всяко човешко същество, а това може да се счита за опасно и вредно заболяване, особено ако искате да се поддаде на него. Тя се превръща в един мързелив препятствие, което не позволява да се постигне лично и професионално развитие, да се развиват като цяло или да се противопоставят на апатия.

За да се разбере как и по какъв начин да се преодолее мързел и депресия, трябва да се копае дълбоко в себе си, за да разберете истинските мотиви и причините за това състояние.

За начало, можете да се опитате да се анализира не толкова далечното минало, Спомням си времето, когато искате и може да гризат каменни зъби.

Обстоен разбор, ще откриете на факторите, които ви мотивира да се въведе някакъв усилия, за да се постигне целта.

И ако тези моменти се появяват в ума, а след това, че не е толкова лошо, и можете да използвате един или повече техники за това как да се преодолее мързел.

Така че, първоначално наясно с факта, че постоянно летаргия, апатия и lentyaynichestvo не ви донесе в този живот.

Успехът - много палав другар се нуждае от инициатива, активност, целеустременост и способност да изгодно да прилагат своите умения. Това означава, че трябва да се промени остарелите навици и за нови черти на характера изглежда.

15 начини за преодоляване на мързел

Съвместните усилия на психолози и други ентусиасти да изследват поведението на човека, се получава списък от препоръки, които да помогнат да се преодолее мързел. Възможно е един от тях (ако не всички наведнъж), ръка за вас в такъв труден въпрос.

Упражнение мързел

• Така че, въоръжен с всички въображението, което сте дали на природата. Представете си, че трябва да си свършат работата, мисълта, която носи безделието и депресия. Сега pofantaziruet от това как сте с всички възможни жизненост, ревност и ентусиазъм се приема за неговото прилагане.

Шансовете са, че вътрешното ви "Аз" просто не вярват в такова идилично картина, но това е напълно разбираемо съпротивление, което не трябва да пречи на изображения. След приключване на упражнението, представете си, че сте доволни от извършване на работата и да хвалят себе си

• Друг вариант на това как да се преодолее мързел и апатия от присъщото ученето става на подробен списък с предстоящи дела, които трябва да бъдат подредени от най-лесните за упоритата. За да се предотврати високо вътрешно съпротивление и налягане, започнете отначало направи това, което може да дойде лесно и бързо.
• Съставено сделка - похвали себе си и го удари от списъка. Извършване на всички задачи, методично и да се насладите на новия си изпълнителен.
• И редовно поставя пред необходимостта да се направи необичани работа. Мислете за него като един вид упражнение, което ще помогне за преодоляване на апатията и polentyaynichat навик.

Не забравяйте, че всички тези методи за преодоляване и премахване на мързел трябва да се превърне ежедневната си ритуал, като сресването или вземане на душ. Само такъв подход ще ви принуди да се предприемат действия, отколкото опасно пасивност. Всеки път, когато се използват тези методи, ще се увеличи способността си да подобри живота и да спечели битката със своя мързел.

Повярвайте ми, в 15-20 минути ще имате изгарящо желание да направи нещо: вземете една книга или да отидете за чай. Това беше тогава, и е необходимо да се хване това желание, което е след това просто изпраща на пистата.