Как да се премахнат киселини в стомаха

Яде киселина неутрализиращи продукти. Тези храни включват плодове, зеленчуци и лесно смилаеми въглехидрати. Например:

• Кафяв ориз, бисквити, овесени ядки, ябълки, гуава, круши, бадеми, узрели манго, папая, зеле и картофи.

Добави 1½ чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода. Разтворът се разбърква и напитки. Вие веднага ще премахне киселини в стомаха. Съдържащите се в бикарбонат сода може да неутрализира киселина. Бикарбонат е вид основни вещества - вещества, които се противопоставят на киселина. [1]

Използвайте джинджифил. Смаже с 2 - 3 джинджифил корен, след това се вари в продължение на 5 минути. Пийте преварена вода за бързо отстраняване на киселини в стомаха. Джинджифил съдържа основна субстанция, която може да неутрализира стомашната киселинност.

Избягвайте храни, които могат да предизвикат киселини в стомаха. Някои храни причиняват по-тежка киселини в стомаха, отколкото други. Сред най-честите рискови фактори: кафе, шоколад и мастни храни като бързо хранене хранене. Премахване на тези храни от менюто си и да ги избегне, особено преди лягане.

Бавно се дъвче храната и да не се яде прекалено много. Когато се храните бавно, като ви даде тялото си достатъчно време за смилане на храната. В допълнение към това, стомахът е пълен с голямо количество храна в кратък период от време, може да се изпразни в обратна посока, което е, в хранопровода Ви. Твърде много храна може също да предизвика разпределяне на допълнителна киселина за обработване на храна. [2]

Не лъжете и не наведете напред, когато ядете. Дръжте тялото в изправено положение. Това помага на гравитацията дърпане храна надолу в стомаха и да се предотврати връщането на храна обратно в хранопровода. Последното ви хранене трябва да бъде най-малко 2-3 часа преди лягане, за да се осигури достатъчно време за тялото си за смилане на храната, преди да си легнете.

Опитайте се да повдигнете главата си, когато сте в леглото. Сложете няколко възглавници в началото на всяка друга, така че главата и горната част на тялото си, са повдигнати над останалата част от тялото. Това ще ви помогне да поддържате хранопровода над стомаха, което позволява на киселина, за да остане в стомаха и не се вливат в хранопровода. [3]

Дъвчете дъвка без захар в продължение на 30 минути след всяко хранене. Дъвка повишава секрецията на слюнка, която съдържа антиацидни свойства. Когато почувствате, киселини в стомаха, тялото ви се нуждае от допълнително слюнка, за да се преодолее киселина, която изпадна в хранопровода. Когато се дъвче дъвка, която помага на тялото да отделя повече слюнка.

Отслабнете. Наднорменото тегло оказва допълнителен натиск върху стомаха си, особено в легнало положение. Отслабване здравей да сведе до минимум това налягане, което позволява на стомаха, за да опънете достатъчно време на хранене. За да отслабнете, трябва да започнат да се хранят малки порции от здравословна храна и упражнения. За по-подробна информация за това как да отслабнете, натиснете тук. [4]

Отърви се от нездравословни вещества в живота си. Тези агенти включват цигарения дим и алкохол. И двете от тези неща са причини за киселини, защото те отслаби клапан, който предотвратява стомашна киселина въвеждане на хранопровода. Ако искате да се отървете от киселини в стомаха, трябва да се откажат от тютюнопушенето и употребата на алкохол. [5]

• Това не означава, че трябва напълно да спре да пие - пиенето на алкохол в умерени количества не е вредно. Въпреки това, трябва да се откажат от пушенето по много причини.

Метод 2 на 2:
Извадете киселини в стомаха с лекарства Редактиране

Опитайте H2-блокери. Н2-блокер - е друго лекарство за киселини. Той освобождава както от рецепта и без него. Това лекарство инхибира производството киселина в стомаха. В аптеката можете да си купите не са силни Н2-блокери, но ако имате нужда от по-висока доза, консултирайте се с вашия лекар. [7]

• Като правило, можете да приемате циметидин, общ Н2-блокери, два пъти на ден или 800 мг 4 пъти дневно, 400 мг.