Как да се постигне хармония на душата

Soul може да се сравни с оригинален радио, което, подобно на настоящето, може да се регулира на определени вълни. На някои от тях се настроите - зависи от вас. Ето защо, ако искате вашата душа са в хармония, мелодия в радостта от любовта към себе си и заобикалящия ни свят. Ако не го направите, от вас се очаква да се самоунищожи, постоянно заболявания и проблеми.

Като помощно средство за постигане на хармония с помощта на релаксация. Такова състояние на покой помага за отпускане на мускулите на тялото и облекчаване на психически стрес. Макар че не може да бъде панацея за всички проблеми, обаче, защото докато те се държат в тялото започва да произвежда ендорфини, най-малкото, той помага за подобряване на настроението и благосъстояние. За това, че може да даде най-ефективните резултати, трябва да прекарате един ден почивка най-малко в продължение на 15 минути.

Разработване на чувство за хумор и се опитват да поддържат позитивно настроение за всеки ден. Хуморът е не само полезно за здравето, но и помага за облекчаване на напрежението при всякакви условия, без значение колко тежки са те. В допълнение, той помага да се създаде невероятна атмосфера във всяка група.

Важно е също така умения за правилно и учтиво общуване с хората. Всеки човек има нещо, какво трябва да се научат да го видя - да слушате повече и да говори по-малко.

Скрити обиди и неприятни ситуации често са основните преживявания предмет и размисъл. Ето защо, да се научат да общуват с хора и се опитват да им прости и по възможност по-малко осъдителни тези около вас. В допълнение, за хармонията на душата, трябва способността за разумно разрешаване на конфликтни ситуации.

Човешкото тяло е интегрирана система, всеки от които е свързан с другите. Друг средновековен лекар Парацелз стига до заключението, че по-голямата част от болестите на човешкото тяло възниква от погрешни емоциите. С други думи, за да останат здрави и щастливи, е необходимо да се намери някакъв баланс между външния и вътрешния свят. В хора, това равновесие се нарича хармония на тялото и душата. Как да се постигне това?

Нормализиране на съня. Разбира се, много от тях само по себе си знам, че не иска да направи нещо, след една безсънна нощ, сякаш тялото се потиска, има раздразнителност. Напротив, ако се събудите на сутринта в будно състояние, след като има желание, прекрасно настроение дейност. Дори и облачни дъждовен ден, и винаги кисел съсед на площадката не може да засенчи му.

Яжте право. Опитайте се да ядете на закуска, обяд и вечеря в същото време. На сутринта, преди първото хранене трябва да се пие чаша вода. Това ще ви помогне да се очисти организма от токсините и се "събуди стомаха." Добави към вашата диета, тъй като много плодове и зеленчуци, риба, задушени, зърнени храни. Тези продукти осигуряват много енергия. Избягвайте заведения за бързо хранене - това е вредно храни, които могат да доведат до различни заболявания.

Опитайте се да мисля позитивно. Завист, а още по-депресиран или ядосан на целия свят хората изглежда отвратително, а в живота не всичко е успешно се развива. Човекът обаче доволен живот, буквално свети отвътре, може би, толкова много, че е възможно да го разтегнете наоколо, а повечето от заболяванията, просто да го подмине.

Когато хората говорят за "психологическия хармония", обикновено означава, не една, а три от хармония - в отношението на човека към себе си, към другите и към света. Концепцията за "хармония" стигна до психологически език на естетика, което означава единство, хармония на частите на цялото и вътрешния ред.

Хармонията на човека по отношение на себе си - това е по принцип, ключът към всички други хармонии. На първо място е човешката способност да не е в противоречие със самата себе си (да кажем: "Борбата е безсмислено - противниците са равни"). "Да не се намесва", също трябва да бъде в състояние да - това не означава да окаже натиск върху основата на конфликта е да бъдат запознати с естеството на неговите вътрешни противоречия, да ги вземат за даденост, и себе си и другите използват за добро. Бъдете в хармония със себе си е трудно, ако пред очите ми не е сред живите например или, ако лицето не разполага с вътрешен образ на държавата. Образът на състояние на хармония - това е още по-трудно, отколкото да се разбере целта си, ако има такива, трябва ... Има начин - е много важно, в противен случай тя може да изведнъж намери се постига, че хармонията, и самият човек за него и не знае.

Хармония в отношенията със света ... Древните са казали, че светът е хармоничен, когато пребивават в хармония тялото, духа, душата на всеки човек. Трудно е да се говори за всичко, ще трябва да се справят с тях. А останалото ... има толкова проста малка молитва. "Господи, дай ми сила да променя това, което мога да променя, дай ми търпение да мине през това, което не мога да променя, и ми дай мъдрост, за да се разграничат един от друг ..."