Как да се подобри остротата на зрението

Нека поговорим за това как да се подобри остротата точка? В крайна сметка, нашите очи ни дават море от емоции и преживявания, това е с помощта оглед на което възприемаме-голямата част от новата информация. И когато остротата започва да се влошава, то тогава е време да се съберат и да се научите да се прости, но добри навици.

Трябва да се разбере, че структурата на окото, по-специално на ретината е много сложна система. По този начин, когато погледнем в далечината, лещата (нашата естествена леща) е равен и проекти досега предмети върху ретината. Зад конфигурацията на обектива посрещане на специфични мускули, които трябва да обърнат внимание на време.

Как да си дресираш визуален мускул, ще попитате вие? Това е много проста. Комплексите от упражнения познатите ни от детството:

• Въртеливото движение във всички посоки;
• Писане във въздуха осем очи или безкрайност знак;
• Честото мигане;
• Palming (гмуркане в тъмнината и топло капака дланите на окото);
• Върху етикета на кутията (погледнете точка на прозореца и гледа най-далечен обект извън прозореца). Повторете 10 пъти.

Как да се подобри остротата точка?

Трябва да се разбере, че само едно упражнение за подобряване визията няма да бъде достатъчно. Очите ни се нуждаят от съвсем малко, но най-основните препоръки хвърля последен план.

Обърнете внимание на диетата си, често се разсейват от работа, за да даде поглед за да се отпуснете, да гледате ежедневието. Усложнена? Не мисля. Правилния ред трябва да бъде вашият основен помощник.

Що се отнася до най-бърз ефект. Например, когато сме изправени пред проблема с нарастването на визия в условията на ограничен период от време ресурси. Трябва да се разбере, че няма магическа пръчка. Но някои доказани инструменти съществуват. На първо място - това е черна боровинка. Боровинките може да подобри чувствителността на ретината пигмент, и най-общо казано, свойствата на това зрънце може значително да ускори процеса на подобрение.

Той идва на ум като втори верен помощник - един морков. Важно е да се разбере, че ние трябва да се изгради на диета, така че да отговарят на най-добре на организма с всички витамини и микроелементи в нормални граници. Не е нужно да си почине за използването на един продукт. Повече плодове и зеленчуци, по-прясна храна. Ние се храним 4-5 пъти на ден, но на малки порции.

Няколко думи за bioadditives. Аз съм химик спомагателни нормално настроен негативно. Аз го пия само в крайни случаи. Това обикновено се случва през зимния сезон в ума не наличието на плодове и зеленчуци. Но това е само мое мнение, аптека, в моя случай се движи почти до последния ред. Но диета и упражнения - да! За мен това е водачите, които току-що ви помогне да отговори на въпроса: как да се подобри остротата точка?