Как да се пие вода, за да отслабнете, тайни на жените

Сън да отслабнете без усилия и без да се променя диетата? Възможно е, и това ще ви помогне да се води! Е, как да се пие вода, за да отслабнете.

• Ускорява обмяната на веществата, като изпили 2 чаши вода на гладно преди закуска. Германски учени в Берлин, провеждат експеримент: те взеха 14 души, всеки от участниците бе дадена 0,5 литра вода и провери техния метаболизъм. Установено е, че по време на 30-40 минути след консумацията на вода е около 30% по-бърз метаболизъм. Те половин литър на тялото изразходва 30 калории, за да се приеме това. Оказва се, пием вода, която не съдържа никакви калории и калории тялото харчи за неговото усвояване. Питейна вода на сутринта ще трябва да стартирате на тялото, да тече метаболитни процеси. Хората, които пият вода сутрин, казват, че усещането за лекота и енергия.

Питейна вода трябва да бъде постоянно, тъй като, ако тя не Делат

б, тялото започва да го натрупват в място с цел да изведе превишението. Следователно ние сме подуване по цялото тяло и тегло.

Пийте вода през нощта може да бъде повече, и по-малко от 2 чаши, тъй като ще бъде по-удобно. Важното, много хора смятат, че тези очила имат едно питие на един дъх, че не е необходимо. Трябва просто да изведе сумата в продължение на 30 минути преди закуска. Stretch "забавно" може най-малко един час. всичко зависи от вас и от времето, с което разполагате.

Ако не можете да пиете вода на гладно, можете да го пие през целия ден отново за половин час преди хранене.

Идеален да се пие 2 чаши вода преди всяко хранене (преди закуска, обяд, следобеден чай и вечеря).

Ако не ви харесва обикновена вода, можете да пиете вода с лимон. За моя вкус, тя е много по-хубав. Изберете си.

• Една чаша вода, за да утоли фалшиво чувство за глад. В действителност, много често, когато почувствате, че искаш да ядеш, ти си жаден! И само се пие. Тя трябва да бъде 20 минути след хранене, за да започне да пие вода на малки глътки. Това ще ни помогне да ги откажат, торти и други десерти, които са така развалят фигурата.

Също така, ако имате чувството, че искате да имате между разпоредбите на храна или късно вечерта, изпийте чаша вода на първо място. Ако не помогне, тогава се яде. Но най-вече чувството на глад ще отида!

И не забравяйте, че водата е единственият водата. Чай, кафе, сода и сокове не са вода! Преварена вода също не се побира! Просто чисто, сурово, негазирана вода!

Как да се пие вода, за да отслабнете? Пийте 1.5 литра на ден. Алкохол малки порции. Пей продължение на 30 минути преди хранене. Измити със стреса и да не засече. И се разграничат реално и фалшиво чувство за глад.