Как да се отучат от ухапване ноктите ефективни методи, изкуството да бъдеш жена

Как да се отбие дълбае ноктите

Ти не знаеш как да се отучат от ухапване ноктите си? Този въпрос най-малко веднъж в живота, но попита всеки. Някой той страда от лош навик, и някой иска да й помогне да се отървете от семейството си или с приятели. За трайно и за кратко време да се лекува за нокти себе си или някой ухапване, трябва преди всичко сделка с предпоставките за появата на желание да ги ухапе.

Причините за лош навик

Почти единственото и най-значимата причина за нокти ухапване е стрес и психични разстройства. В състояние на нервно пренапрежение, повечето хора несъзнателно започват подслушване ритми рана на крака на ключалките на пръстите на коса, гризат молив или ноктите. Ако постоянно потискане на агресията им, а след това той ще започне да се проявява външно под формата на желанието да се дръпне пръстите си в устата си. Специалисти в областта на психиатрията този навик свързани с обсесивно-компулсивно разстройство. Заболяването се характеризира с натрапчиви мисли и действия непреодолимо желание да гризат ноктите.

Методи за да се отървем от навика да хапе ноктите си по ръцете му

Ухапване нокти резултати не само в естетически дискомфорт поради грозно нокътната плочка, а е по-скоро вредни за здравето. През деня, под ноктите и пръстите се натрупват огромно количество микроби и бактерии, че когато ги gryzesh в тялото. Поради това може да се случи лош навик чревни заболявания и заболявания на храносмилателната система. Затова е много важно да се отърват от желанието да хапе ноктите си, това ще помогне на следните методи:

• Заместващите навици за безвреден (например, дръпнете бутона);
• Покритие лак за нокти плоча горчив, сапун, пипер или йод;
• В случай на счупване на ноктите само използват ножици и файл за нокти, която винаги трябва да е на една ръка разстояние;
• Получаване успокоително за да се отървем от стреса;
• Скъп маникюр, който ще е жалко да се развали;
• Прилагане на ограничения и санкции по отношение на себе си, ако имаше желание да дъвче ноктите;
• Използване на кръпка за пръстите ликвидация;
• Капацитет на нокътната плочка;
• Навременно като ноктите ви желаната форма и дължина.

Ако ти се мъчиш от факта, че не знам как не трябва да хапе ноктите си, а след това тези методи са гарантирани, за да се отървете от лошите навици. За да започнете да се определи източник на тревожност и стрес и да научат как да се запази хладнокръвие във всяка критична ситуация. След определяне на най-ефикасният начин за вас да се елиминират желанието да дъвчете по нокътната плочка, редовно го приложат на практика и да видим резултати скоро. Не забравяйте и за възможната заплаха за вашето здраве, който носи навик да хапе ноктите си.