Как да се отървете от лошия навик да хапе ноктите си
А лош навик да хапе ноктите не само причинява деформация на нокътната плочка и местните възпалителните процеси, но също така може да е признак за психично заболяване. За него най-предразположени деца, преживели стрес: кавга, развод на родителите, че ранното отбиване и залъгалки, проблеми с връстниците си в училище, детска градина.
Понякога Onychophagia (болестта) може да бъде фиксирано на тийнейджър и дори възрастни. Особено, ако родителите не са само отбити дете хапе ноктите си. Тогава проблемът е много по-трудно да се изкорени и понякога е необходимо да се прибегне до помощта на психолози. В крайна сметка, като правило тя отразява навик на човешката несигурност. Нека да разгледаме възраст, как да се отървем от навика да хапе ноктите си, защото колкото по-скоро, за да се справи с този проблем, толкова по-лесно е да се реши.
Как да се отбие детето
Отбиват бебето от вредни навици лесните - това могат да отвлекат вниманието ключ. С детето може да се говори, установи причината за стреса. Необходимо е също така да се повиши самочувствието му, похвала за постиженията. Ефективно запише детето в някои спортове секция. В края на краищата, движението на повдигане и, като следствие от увеличения самочувствие. В никакъв случай не може да бъде обвинявана хлапето, dishabituate наказание. Детето ще престане да имате доверие. Проблемът ще отиде по-дълбоко и по-явна в юношеска възраст, от време на време под формата на по-лоши навици: алкохол, наркотици, например.
Можете да опитате народни средства за защита - черен пипер, горчица. Само за бебето, тези продукти са много вредни - те уволнен техните лигавицата и "победи" на черния дроб. Поради това, тези средства трябва да се работи много внимателно.
Как да се отбие тийнейджър
От тийнейджъри да работят по-трудно - те нямат доверие възрастни, особено най-близките на младостта екстремизъм. Също така, те са на тази възраст са в състояние да различи кое е наистина необходимо за въпроса за родители, психолози. Ето защо, той може лесно да избегне въпроса и истинските причини психологически дискомфорт, понякога дори ги крие от себе си.
Може би вашето дете ще бъде достатъчно само да се говори. Може би той иска вашата постоянна подкрепа и внимание. Е, ако намерите общи интереси и хобита. Така например, се запишете за танци, йога, плуване. Започнете с пешеходен туризъм, посещение на театри и изложби.
Как да се отбие за възрастни
Един възрастен може да се разбере какво е лош навик за него. Така че той съзнателно може да искате да се отървете от него. Той може да опитате традиционни методи (същите пиперки) и традиционни, т.е. обърнете към психолог и изпълнява последователно всички свои препоръки.
Психологът може да помогне да се определи причината и лечението разписание. Можете да опитате да спре да хапе ноктите си себе си, ден след ден, навика проследяване и умишлено престана да го направят. Да, това е много работа върху себе си, но си струва.
В рамките на две седмици, след като лицето престане да хапе ноктите си, той вече може да направи красив маникюр и да се полюбувате на своите красиви дръжки.
упражнения
Има и интересни упражнения, за да ви помогне да се отървете от лошия навик. Например, дневната заплата за известно време, когато записвате важна идея, причинявайки тревожност и анализира какво е причинило проблема, какво следва от това, има ли някакъв начин за бягство. Интересно е, че веднага щом някой се опитва да се определи нещо на хартия, това обезпокоително - той изведнъж се успокоява и започва да търси решения на проблемите, а не само се тревожи за тях.
Има и друг начин за намаляване на тревожността и депресията: дневник на благодарността, който записа всичкото добро, което идва ден, и който за това е да се каже, благодаря ви. В този случай, лицето се фокусира върху положителните аспекти на живота и вече не се тревожи за дреболии. Можете също така да водят дневник на постиженията им за деня - това е един много самочувствие нараства.
Всички изброени по-горе методи са много ефективни, опитайте се всеки, шоу поради търпение и ако наистина искате да се отървете от този навик или да се помогне на детето си, тогава ще успеем. Ако ви е трудно да правя упражненията или да наблюдава тяхното поведение, да зададете помощта на любимите си хора, нека вашата подкрепа, например, ще контролира провеждането на същото списание. В екстремни случаи, обърнете се към специалист.