Как да се отървем от завист за хора, 5 ценни съвети и техники

Завист - е неприятно чувство на разочарование, свързано с опита, знанията на "чужд" успеха. Обект на завист е не само един обект, който има един - в колата, един апартамент, с компютър. Сянката на завист за да отидете на отношенията на хората, с които имате време, за да осъществи контакт. Обект на завист се смята за една чудесна възможност от някой (например, не завиждам на успеха на другите пари, но аз мисля, че сте поръчали парите си разумно. - Отворен магазин или нещо друго). Психология дава отговор - защо се създаде негативизъм и как да се отървем от завист към другите.

Как да се отървем от завист към хората?

чувство на възмущение - негативните емоции са имали поне веднъж в живота на всяко лице. Успех, успех, скъп подарък, приет от нас, израснал в опустошителен чувство на тъга и после гняв. Направи пренебрежително човешкото общуване, развалят приятелството.

Тъй като има завист?

На второ място, опитвайки се по образ или ситуация на някой друг - ние не се слее с желания път до края. Никой не иска да има в предвид някой друг идентичност. Затова ние пренебрегваме идеята, че ще трябва да се промени начина на живот, характер, навици, за да бъде на "чуждо" място. Новият вътрешен свят завистта на обекта няма да бъде свързано с емоцията на удоволствие. От гледна точка на аутсайдер, ценен обект играе заветната цел.

Кой често завижда?

Това не е, че са склонни да завист на определен тип личност. Отрицателни емоция от завист има предимство пред човек, когато обектът не вижда по пътя към постигане на собствения си успех. Останете в психичното безизходица.

Неизменната представа за сравнение. Човек се опитва да развие способности като другите, а не се обръща внимание на техните специални таланти в друга област - се опитва да копира стила на някой друг. Поведение Благодарение най-вече на децата желания, които не са ясно до този момент са се извиси в безсъзнание. Често това се случи паралелно емоционалната предпазител - за кратко време да се постигне същия успех. Но такива "реактивни" дела за нищо друго, освен кауза неразумно, глупаво поведение.

Също така, за да се разбере как да се отървем от завист за хора, които трябва да знаете, че ревността не само води до психологичен дискомфорт, но може да причини болезнено психосоматичен феномен. Дълъг престой в състояние на депресия, самостоятелна стимулация негативни мисли развиват резистентност депресивни симптоми (намалено производство на допамин, серотонин - хормон на тревожност преобладава (агресия) - адреналин). Постоянна грижа, с една единствена мисъл създава неправилна настройка, провокира бърза умора и влошаване на латентни заболявания. човешките преживявания не дават удовлетворение, мислеха, неразумни и безсмислени. Не помага да се отървем от завист към другите.

Как да се отървете от чувството на завист към хората?

Когато човек се озовава обсебени от идеята на някой друг успех, тя се чувства срам и чувство за загуба на време. В този момент, осъзнаване на мисълта като обект, един малък човек тържествува над собствените си чувства, опитвайки се да се охлади емоциите - тихо превключване. Първата стъпка е да се премахне обсесивно настроение - въображение започва да се рови в живота на другите в търсене на недостатъци - "изравни".

След известно време на нападението е успешна, например, един съсед капки. Оказва се, че съседът не е много по-малък проблем. Там е идеята, че някои неща в "завижда" справя по-добре, по-силно семейство, които стоят зад едно уникално преживяване. Този начин на мислене помага, но не е цел и е валидна само за кратко време. Връщайки се към нерешен случай, чувство за превъзходство е нищо да направите резервно копие на ума и да се върне отново в една и съща орбита. Как да се отървем от завист към хората за недвижими?

8 ценни книжа от психолог, как да се отървем от завист към други.

Най-ефективният начин да се отървем от завист към хората - е напълно наясно с факта, неприятно, без никакви рационални ощипвам. (Например, ако един обръща по-добре, че е необходимо да се признае, че способността ви да се направи по-лошо). Ние трябва да приемем факта, спокойно. Осигурете си идеята, че обикновените хора са рядкост в света.

Съвет 2. Не се ръководи от чувството за справедливост измислен

Ако един съсед или приятел, мислите ли, че лесно да се получи повече от инвестиране в бизнеса, това не означава, че те не заслужават получава. Не трябва да се обърне внимание на чувството за справедливост, че след като са изложени в пълен размер и достойно за най-високи награди.

По-рядко озадачаващо въпрос "Защо имам същата машина (апартаменти, семейство), подобно на него?", Въпреки постоянство. Животът не е несправедлив, а по-скоро нелогично, изглежда случаен разпределение на произшествията, така добри и лоши.

Тази тенденция е отчасти човек е егоист по природа, непременно трябва да зададете (за да изберете, купете) е, че има един съсед (приятел). Ние трябва да се радваме да неща, които вече са там. Бързо се отърва от чувството на завист към хората - ще помогне на положително отношение, реални действия.

3.Samoanaliz съвет пренасочи емоции

Усещането за завист трябва да бъде разделена на проява на "белите" завистта, "черен" завист. Бяла завист носи усещане за радост и гордост за любим човек. използване въодушевление като вдъхновение за нови усещания.

Мислейки в работите като ефективен начин да се отървете от черна завист, когато гневът стяга празна. Творчеството ще помогне за постигане на целта. Опитайте се да гасят чувството за завист, временно да вземе предвид, четене, рисуване - любовна афера. Направете списък с полезни качества, хобита, курсове. Имайте една тетрадка или дневник. започнете да записвате интересни идеи, събития от деня, необичайни неща и мечти.

Съвет 4. Използвайте опита на другите като източник на знания

Помислете за други съвети за това как да се отървем от завист към другите. Често хората, които са ревнува, започват да критикуват, с цел да се намали нивото на критика. Завист рядко се интересуват от начина на получаване на знания, обстоятелствата на успех. Спрете да критикувате! Опитайте се да видите постиженията на някой друг не е в светлината на завист, и да обърне внимание на това, което полезен в ситуацията за вас. Анализирайте това, което прави на другия човек, че сте прави. Бъдете самокритични - Търсене на бъг, който попречи на изпълнение замислен планове. Здравословният самокритика успокоява чувството на завист и самочувствие, той ви дава достъп до истинските способности. Помага да се отървете от ревност и завист, започнете самоусъвършенстване. успех от трето лице постоянно се откриват нови хоризонти на възможностите.

Съвет 5.Vek живеят - и да научат!

В допълнение към материални облаги, човек трябва да е в момент на духовно и интелектуално удовлетворение. Един прост начин за постигане на приятни изживявания и актуализиране на мислене - четенето на книги. Отделете време, не само произведения на изкуството, но и науката журналистика. Особено полезни за развитието на личната сфера на психология, въображение и умения за писане. С течение на времето ще се развива творчески, независимо становище постепенно намери начин да се отърве от завист и да стане успешен.

Съвет 6. Превключване Венеман.

Научете как да прехвърлите внимание. Ако внимание се абсорбира напълно от "празен" проблема, опитайте се да си спомня най-щастливият момент в живота му. Използвайте снимки минало да променят заряда на емоция от минус до плюс. В крайна сметка, енергията на емоция не е посока, без специфична форма. Switch и да се отърве от завист към хората, за да помогне на ярки цветове, звуците от околната среда, миризмите.

Съвет 7. контролира емоциите

Опитайте се да усетите странна късмет, радвай се за друг. Положителни емоции привлича само добро netralizuyut завист. Ако това не работи - ще бъде мотивацията, промени в настроението.

Съвет 8. Насладете се на конкурса.

конкурентоспособността на чувството за стабилност в света на бизнеса, отчасти въз основа на превъзходство. Това повишава чувството на завист необходимите бизнес умения - точност, креативност, способност да се справят стрес.

Какво да правите, ако сте ревнив?

Как да се отървем от някой друг завист, ако някой е заобиколен от злоупотребява с приятелството? Не приятелство не може да продължава без противоречия, тайни и приятелски закачки. С някой, който не възприемат емоциите в общуването трудно. Но не по-малко трудно с тези шеги сериозно, не се грижат за други реакции. Завист в компанията, за да се изчисли лесно: близък приятел винаги се придържа към интересни и актуални теми, които можете да се шегуват. Няма да повдигат деликатни въпроси.

Ревнив "приятел", а напротив, се опитва да разкрие пациенти теми obsmeyat сериозен проблем и се нараняват един друг. Хората, склонни към чувството на завист, често не са обективни, за сметка на приятели и познати. Не е съпричастен, по-рядко правилно предполагам емоциите на приятели, често по-плосък, за да се получи максимално доверие.

Ако някой е ревнив, но остава на приятел

Ще добрите отношения си зависи от степента на привързаност към лицето. Ако искате да запазите приятелството в бъдеще, не трябва да се избегне личните недостатъци. Не е задължително да се даде ясна дефиниция на рационални емоции - "завист", "гняв". След което един е малко вероятно да чуе - ще предизвика скандал.

По-добре косвено чрез разговор, за да се опитаме да разберем защо и какво ревнив приятел (приятелка). Ако обектът на завист - външен вид. Опитайте се да предлагаме внимателно фитнес упражнения заедно, за да видите дрехи списания. Обект на завист - възлюбения, помощ приятелката си намери сродна душа. Наистина изразя възхищението си от успеха на приятели, дори и скромен успех. Съветва някои области на психологията. Дискретен начин, опитайте се да се отървете от завистта на другите.

Завистта на колеги, приятели

Контакти на съобщението и на квартала, не представлява специална лична стойност. Психолозите съветват здраво и тактично предпазват от диалога по темата за личен успех. Не отделят твърде много външни поверителност, текущите събития. Не се покаже пред другите му постижения. Ненатрапчиви, подробни справки отрича. Понякога е трудно да се отърве от завистта на съседите по приятелски начин, показват воля.

заключение

Съвети за това как да се отървете от завист към хората - тази любов на хората, с които общувате, да си жив, приятелски. Любов и ревност - това са несъвместими сетива. Опитайте се да видя доброто в хората, което е полезно. Не забравяйте, че техния опит, емоциите се предават чрез комуникация на всички наоколо.