Как да се научите как да се спирачка рязко по кънки, как да се направи
Как да спирачка за кънки на лед?
Скейт без почивка е невъзможно, въпреки факта, че той е един от най-забавните и популярните форми на зимен отдих. Без значение как са се научили да се плъзгат, спрете неизбежна. Научете как да спирачка правилно - е много важно, тъй като това ще се избегнат ненужни падания и наранявания.
Скейтърите има много начини за спиране на лед. Помислете за най-често срещаните и достъпни за изпълнение, дори и за начинаещи.
1. Трябва да спрем и да започне да набере скорост. Крака за поддържане паралелно един на друг. Разточете напред по инерция, без напрежение. Намалена скорост и в крайна сметка до пълно спиране ще се появят в резултат на увеличаване на силата на триене между кънки и повърхностен лед.
3. Тази опция е идеална за тези, които тепърва започват да разберат основите на кънки. За да се огъват едно коляно, като че ли клекнал, други се тегли напред и докосват фон кънки на лед. Докато държите тази позиция, ще започне бързо да се забави и да спре скоро.
Според подобна схема може да забави малко по-различно. Плавно движение на единия крак, а друг да се отдръпне. За да се забави, да започне да се докосне повърхността на билото зъби на лед. Спирачен път ще бъде около 3-6 метра. Основното нещо е да не се спирачката и с двата крака, в противен случай рискувате да загубите равновесие и падане.
4. Метод спиране "рало". Този метод е приет от скиори скейтърите. За да спрете леда необходимо да клякате, твърдо почивка токчета в лед, едновременно намаляване на чорапите един към друг. Преди спирка тесни чорапи трябва да направите остър движение.
5. "полукръг" спиране. Изравнете свободния крак напред, опирайки се на вътрешния ръб на острието. Това краче трябва да се движи под прав ъгъл спрямо опорната крака. В този случай, вие се направи безплатно крак полукръг, направи обратен завой и светлина ще бъде в състояние да спре много бързо, дори и да се движат с висока скорост.
6. следния метод на спирачната е много трудно, но го преодоля, ще спре за кратко време, без затруднения. Тя се състои в спирането на ръба на острието. Облегнете цялата си тежест на един крак и здраво се облегна на билото край. Чрез увеличаване на потискащата тежест ще намалите скоростта. Колкото по-трудно натиснете, толкова по-рязко се забавя, толкова по-бързо спирачката.
7. И накрая, да ви разкажа за най-популярните сред играчите режим на спиране. Трябва да бъдат правилно разпръснати, сложи краката си по-широка от широчината на раменете, и след това бързо се изключи линията на движение и здраво се простират кънки на лед. За да не се падне, когато спирачната тялото леко назад наклон.
Имайте предвид, че ефективността на спиране ще бъде получена само качествено заточени остриета. Ето защо е важно да се даде скейт заточване редовно и по принцип правилно да се грижат за тях. В допълнение към състоянието на ножовете за да научите бързо правилното спиране помогне само за обучение. Ако се страхувате да спирачка при скорост, репетира необходимите движения и създаване на краката в стои тихо позиция на леда. Следващият етап Практикувайте това движение с ниска скорост.
спиране на правилата за кънки
Видове спиране на кънки на лед
Brake на къдрави и хокейни кънки по няколко начина.
- Спиране на старт и бавна скорост. При този метод на спирачната трябва просто да се търкаля напред, запазвайки паралел крака. Силата на триене ще се увеличи, което ще допринесе за пълно спиране.
- Възможно е да се постигне по-плавно спиране, ако следвате едно просто правило - заместник движение: пръстите на краката заедно, токчета с изключение на ръцете и краката, освен, токчета заедно. След спиране на лед, този метод ще бъде зиг-заг модел.
- За тези нови за кънки на лед кънки е идеална тази техника: завой единия крак в коляното, а другият дръпне напред към петата скейт докосна повърхността на леда. Това намалява скоростта бързо, което води до спиране.
- Друг метод е да се забави - "плуг" е заимствана от скиорите. Исках да седнем и да се простират на петите в леда, и чорапите трябва да бъдат намалени до един на друг, и точно преди спирката трябва рязко да се вземе в ръце.
- "Полукръг" спирачна позволява спирка точно бързо и лесно. За да направите това, един крак протегна напред и постно от вътрешната страна на острието. Това трябва да се движи перпендикулярно на втората част на крака, при което се образува лед полукръг, който дава името на дадения метод.
- Този метод е доста сложно, но ако иска да се учи, можете спирачка бързо и драматично. Просто трябва да се разчита на силата на острието на ролка. Колкото повече се опре, за по-бързо от скоростта се намалява.
- Тя е много популярна сред играчите следния метод. При рязко увеличаване необходими крака раздалечават, а след това драматично да промени траекторията на движение и кънки много пресилено да лед. Жилищата в този случай трябва да бъде отметната назад малко назад.
- Неопитните играчи да се научат да се забави страна, защото този метод е много полезен по време на игра. За да направите това с висока скорост на краката, поставени от ширината на 30-40 см и са разположени перпендикулярно на линията на движение. Необходимо е да се поддържа баланс за да не падне.
Видове спирачни валяк скейт
За да се гарантира безопасността на себе си и на другите, преди да започнете да се вози на ролкови кънки, трябва да се научите как да се забави.
Метод на "T-Stop" могат да се научат само тези спортисти, които са в състояние да отида на един крак. За да направите това, вдигнете единия крак, да го върна и сложи точно перпендикулярна на тази, на която пътувате. До края на спирачната трябва постепенно да разчита на лежерната темпото. Задължително да се следва правилото perpendikulyarnos чай, в противен случай ще донесе.
Друг метод - спиране стъпалото. По време на неговото прилагане трябва да се следи скоростта, защото ако тя е прекалено висока, можете да падне на една страна.
Хокей на спиране твърде популярен с опитни скейтъри. Когато методът за Parallel-стоп, трябва да се направи рязък завой на 90 градуса и с двата крака в същото време, за да се поддържа баланс, можете да седнете. В метода Power-спре един кон трябва да бъдат разположени така, че отпор колело, а вторият по това време на дъга, след което трябва да го сложи в целия движение.
Новодошлите езда често не знаят как да спирачка на ролкови кънки, затова те предпочитат по-простите методи. Можете да стоят на поляната, вземете едно дърво или друга пречка, но можете да седнете на земята на всички, но е изпълнен с травма и увреждане на облекло.
Нещата трябва да запомните при спиране?
Преди да започнете с кънки, трябва да сте запознати с това как да спирачка за кънки на лед. Това ще гарантира, че вие и други безопасни, защото, ако не се научите как да се забави, можете да получите много сериозни наранявания.
Не започвайте пързаляне с висока скорост, по-добре е да го увеличи постепенно, и в същото време да обучава своя пъти. Единственият начин да се научите как да се вози правилно и да се възползват от този процес в удоволствие.
Как да се научите да се забави с кънки
Научете се да караш, можете доста бързо. Най-често срещаният проблем при спирането. Кураж и обучение ще ви позволи бързо да овладеят техниката.
Ако са само началото да караш, увеличаване на скоростта постепенно. Колкото по-бързо и да отидеш, толкова по-трудно е да се спре. Osvoyte първото спиране чрез бавно кънки и след това постепенно увеличаване на скоростта.
За да спирачка, първо трябва да се спре ускоряване. Застанете с крака заедно и се търкаля право. Постепенно скоростта намалява от само себе си се дължи на силата на триене. Можете също така да започнат да правят краката потреперване движение: бързо да промените посоката на ножовете един от друг и след това вътре.
На Кънки за фигурно пързаляне от едната или и двете от остриетата на носа има специални зъби за спиране. Използвайте само един крак, в противен случай ще падне напред. Brake скейт, което е по-удобно за вас. Обикновено, с дясната ръка хора използват правото и левичари на левия крак.
Кънки за хокей на такива зъби не е, така че специални техники се използват за спиране. Овладейте тях не е трудно, най-важното е да не се страхуват. След няколко опита, трябва да успее.
За да спрете бързо, е необходимо да се обърне рязко. Въпреки това, новак да овладеят тази техника е проблематично. Започнете с един прост пример.
Право на крака трябва да бъдат насочени към лявата страна под ъгъл от 50 градуса. Трябва да се подчертае, по крака със силата да караш имаше търкания с повърхността на лед. Торс нужда от малко накланяне назад или седнете да измести центъра на тежестта назад и надолу, в противен случай хвърляте по инерция заедно.
Когато овладеете метода на спирачната с единия крак, можете да започнете обучение и с двата крака. И двете кънки и тялото трябва да бързо завърта на 90 градуса спрямо пътя на движение. Едновременно с това, тялото трябва да бъде наклонена назад и със силата да оказва натиск върху кънки, като че ли да се намалят лед. Колкото по-висока скорост, толкова по-малко трябва да се наведе. Особено внимание следва да се обърне на баланса.
Колкото повече се обучават в спирачната скат, така ще се научат как да го направя по-бързо.
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.
На този сайт материали, включително членове могат да съдържат информация, предназначена за потребителите на възраст над 18, в съответствие с Федералния закон №436-ФЗ от 29.12 за защита на децата от информация, вредна за тяхното здраве и развитие. 18+.