Как да се научите да се забави на ролките - основното, katayka
О # 33; Това е нещо, което наистина притеснява всички начинаещи. Ако са само началото на ролкови кънки и да се чувстват, че те забавят просто нереално, мога да ви уверя - това не е толкова трудно, колкото изглежда # 33; Основното нещо - правилният подход, ние сега да се върна.
Нека започнем с витрината ... В смисъл, че нямате никакви реклами, както и на дисплея е на стойност дузина блестящи и разнообразни модели. И всички фитнес модели са оборудвани с изпъкнали задната гума спирачка, и агресивни модели обикновено се продават с birochkoy който гласи в превод от английски нещо като: "... ако си купите тези ролкови кънки, се приема, че вече имате основите на езда, така че присъствието на спирачките те не са предвидени ".
Защо така? Нека си го кажем.
Активна или пасивна спирачка е монтиран към рамката след последния колела за две причини:
Е, ние даваме типичните аргументи "за и против" използването на ролкови кънки, прикрепени към спирачките:
1) на спирачното разстояние с помощта на гумена спирачка в трудни ситуации може да бъде значително по-дълго, отколкото при спиране без (т.е. чрез други методи).
2) научите как ефективно да инхибира прост метод без спирачки сравнително лесно.
3) по време на спиране, без спирачка (тавтология, така че какво # 33;) ролкови актове с два крака, докато спирачката, той имаше един крак (на пръв) ще бъде изваден от играта, лицето може да все още се върти, дисбаланс.
4) наличието на спирачките значително усложнява изпълнението на някои кънки трикове, като например завъртане минаването (кръстосана ролка), кънки назад, както и някои трикове, не е невъзможно да се направи.
# 33, # 33, # 33, # 33; Ползите от използването на редовни (гума) спирачна система:
1) за начинаещи, за да овладеят това още по-лесно, отколкото всеки друг вид инхибиране.
2) редовно спирачка може да бъде полезно по време на интензивно каране в града, това е, когато няма достатъчно място за маневриране.
3) използването на спирачките хората просто да се отпуснат на кънки е съвсем оправдано.
Но същността е: Какво да се прави - само лицето реши.
Така че, с теорията, подредени, ще отиде по-нататък - от вида на спирачката.
Спирачките са с помощта на спирачката (тавтология, но какво можеш да направиш # 33; :))
Спирачни на ролки без спирачки
Съществуват няколко вида на спирачната без спирачка:
* Nontechnological типове спирачно,
* Технически видове спиране.
При всеки един от тези методи има няколко нива на трудност: начинаещи, напреднали и художествени. Последно, аз няма да се опише в тази статия, тъй като основната цел на Artistic - не ефективно спиране и просто изобретателни начини да се изненадат други.
"Nontechnological" типове спирачни
Има няколко начина за спиране, което не е необходимо специално да се учи, но трябва да ги знаят. Например, при средна скорост може да скочи на тревата и го ухапа да тече, както е в традиционните обувки.
вземете полюс-б-б-bEsche един начин - това е инхибирането на статиката, "фиксирани" обекти (звучи ужасно, нали :)). На стената - това е краен случай
Топ 5 начини за спирачка валяк, докато се движат напред
В тази първа част от "спиране преглед" Смятам, че първите пет най-много "стандартни" начини за спиране при движение по ролки напред.
За по-голяма яснота, оженен система за класифициране за всеки маршрут е ефективно спиране и безопасността в същото време.
На базата на какво? - индекс на ефективността е обратно пропорционален на дължината и спирачен път се изчислява от 1 до 5 точки. 1 точка съответства на най-ниското ниво производителност, 5 точки - най-големият.
Тъй като сигурността на ефективност и инхибиране зависи от много фактори, скоростта на движение до началото на спирачната допуснати до 20 km / h, ширината на пистата - условно, достатъчна за извършване на всяко качество внимание маневра на покритието - без видими дефекти, А (хечбек и така нататък.) прието присъствието в областта на пистата "някои статични обекти", използвани в някои методи за спиране (1, 3).
По този начин, като първите 5 (10-и) означава на спирачната когато се движим напред (с нарастваща сложност на изпълнение).
1) Инхибиране на препятствието. За да се избегне пряко въздействие с препятствие с висока скорост, най-приемлив - движение тангенциално прилепени пречка ръце - по този начин да се гарантира плавен завой и скорост на охлаждане (обикновено :)).
Ефективност: 5. Безопасност: 2.
2) Ass-стоп - седнете на пето място. В този случай, вероятността от нараняване е 100%. Пробив на облекло може да направи значителен пилинг на кожата. Необходими за защита на опашната кост - това е, необходимо е да се седне на една хълбока, а не и на двете.
Ефективност: 4. Безопасност: 1.
3) Grass-стоп - един от най-сигурните начини да се "nontechnological спиране" - това е просто скача на поляната. Има два варианта: можете да се плъзга по тревата отстрани, но можете да отидете да тичам. Изборът на действие зависи от скоростта и качеството на тревата. Така например, по добре поддържан "Канада Зелена", можете да почти винаги рендосване :)) И тук на здрав създание "Moszelenhoz" по-добре писта: ((
Nuance - колела на поляната почти напълно спряха върти, и има голяма вероятност от падане по инерция по време на движение. Страхувам се, че ролките тревата много разглезени - не си струва. кожата е по-скъпа :)
Ефективност: 4. Безопасност: 4.
4) Инхибиране на "оре" (V-стоп). Крака широко отглеждани в ръчни ролки чорапи започват да се намали до една друга, но крайната бележка на бариерите на мускулно натоварване. За ефективното действие на спирачките, изисква добро развитие на мускулите на краката.
Ефективност: 1-3. Безопасност: 4.
5) Инхибиране редовен спирачка. показатели и безопасността на ефективността значително да повишат с овладяването на този метод е за нулиране на скоростта. С оглед на лесно учене и относително висока ефективност, се препоръчва да се прилага по отношение на начинаещите кънкьори.
Ефективност: 2-4. Безопасност: 3-5.
6) Чърк-наточи: odnin все още не е много активен, но
безопасен начин: можете да поставите един скейт в надлъжна стоят пред другите и това, че задното колело скат в контакт с предното колело на втората. трик няма да работи на агресивно пързаляне, но и не трябва да бъде :)))
Други видове спирачка:
6) Инхибиране на усукванията (змия, слалом). Когато прекомерна скорост ускорение се изчисти от малки завъртания. Ротацията се осъществява по-интензивно, по-значително намаляване на скоростта. Минус - това отнема много ширина на пътя е достатъчно.
Ефективност: 1-3. Безопасност: 3-5.
7) Инхибиране вол. Скат подкрепа крак продължава движение напред, докато другата билото се поставя на предното колело и се превръща петата към опората, образува тъп ъгъл между ролковите кънки. В резултат на това има обрат. Основното нещо е да не се прекалява с усърдие, а не "dovorachivat" - движение по инерция, и достатъчно, така. Този метод изисква спиране добре развит умение запазване на баланс - с малко наклон на тялото напред може да падне по гръб.
Ефективност: 3-4. Безопасност: 1-4.
Един от скат на ролка се поставя по една и постави всичките четири колела, перпендикулярно на посоката на движение. По този начин има злоупотреба повишена абразия колела от едната страна на билото. За да може успешно да забави толкова добре трябва да бъде в състояние да запазите равновесие, докато езда на един скейт.
9) Power-слайд (известен още като мощност Стоп). Един от най-трудните технически, но също така и най-ефективните начини за спиране и той дойде в ролкови кънки на лед хокей. Той осъзна: кон на подкрепа се обръща и продължава да се връщам колелото на посоката на движение, с огъната опорен крак в коляното значително; в същото време на спиране на крака описва дъга и да бъде поправена чрез поставяне скейт перпендикулярна на посоката на движение и скоростта на закаляване. Възможна алтернатива схема и изпълнението на този елемент: двете кънки разгръща на 180 градуса, а след това спиране скейт широка дъга показва на посоката на движение перпендикулярно на билото на подкрепа. Тя трябва да бъде дълбоко, за да седне на носещата част на крака и изправете максимално спиране. Особеността на този метод - трябва да pristutstvuyut дух :))
Ефективност: 5. Безопасност: 4.
10) Паралелно гише. Този метод също е дошъл да се забави в ролкови кънки на лед хокей. Тя се състои в следното: ако предложението е направено много рязко обръщане на двете кънки напречно движение (90 ° С.) И ги осигуряване в тази позиция. Тя трябва да седне малко да се подобри стабилността и увеличаване на натиска върху повърхността на колело - за да се избегне прекомерното приплъзване. Особеността на този метод - pristutstvuyut дух трябва да бъде двойно :)) Паралелно спирка
Ефективност: 5. Безопасност: 4.
При скорости, различни от 20 km / h, стойностите на показателите за всеки от методите на инхибиране могат да се променят значително. Например, инхибирането на препятствието е безопасно (точки 4 именно) при ниска скорост, и в случай на паралелно спирка, напротив - да се оптимизира изпълнението на това действие изисква достатъчно висока скорост на високо центробежна ускорение при рязко обръщане.
В същата скорост, много по-високи, отколкото приема за "стандартен" 20 km / h за безопасност на първите три метода на спирачната е под всякаква критика - възможността за появата на нараняване се увеличи драстично.
завой спирачна безопасност при тази скорост до голяма степен продиктувано от професионален кънкьор. В случай на квалификациите става все по-целесъобразно да се използват Power-пързалка, а за неопитни кънкьори се обърнат с висока скорост може да доведе до тъжен - падане по гръб. Освен това, с висока скорост при отклонението е значително намалена обработка и контрол на равновесието - заявление Т-Stop'a недостатъчно опитни скейтъри твърде опасно. Ефективността на методите на 9 и 10 остава същата, така че за опитни скейтъри, тези методи са най-подходящите. По-малко опитни скейтъри препоръчват комбинирани спирачни техники - първа скорост от отговорност на чувството за сигурност