Как да се научите да се гмуркате въпрос и отговор форум, webfermer-vebfermer
Потопете се в света на водата - не
Потопете се в света на водата - не е трудно! Аз не знам как да се научно го обясня, но аз го правя по този начин: стои в басейна или в езерото (въпреки че е по-добре да не се потопите) надолу по дланта на всяка дъга, вдигнете ръцете си (свързана) по главата, отблъснати от дъното и се оказва, че скок простря ръцете си във водата. Колкото по-трудно да натиснете, толкова повече се гмуркам (тук най-важното нещо е да не се прекалява и да не прати на дъното). Когато nyrnesh - трябва незабавно да се върви напред, да работи с ръце (като че ли плува бруст) и краката, и се опитват да сляза - и след това нищо няма да плува!
Е, това е за нещо подобно на това в края на краищата трябва да се окаже)))
- версия за печат
Последно: 4 години преди 14 седмици
Ако не знаете как да се плува, не се губи, можете да научите, ако имате проблеми с гмуркане това също може да се научи. Първо да въздуха в устата си и да започне да скочи тихо под водата маха ръцете и краката му и се опитват да успее .Всеки човек може да плува и да се гмуркат и ще се научите на тока не трябва да се страхуват, и вие трябва да вярвате в себе си
- версия за печат
Последно: 4 години преди 14 седмици
1 За да започнете да се научат да
За да започнете, не се научи да zazhmurivatsya под водата. Опитайте се да се потопят във водата, вдигнете ръката си и го погледнете. Няма нищо лошо в това, че водата попадне в очите, защото дори и водата сол няма да дразни. Най-добре е да се опитате да направите това упражнение докато плувате в нормалния резервоара.
Ако отворите очите си във водата, което вече знаете, опитайте това: стигнете до дъното на езерото и да намерят плитка бял обект в долния ляв ъгъл по-рано. Bend, изпънете краката си и се хвърли с главата напред, опитайте се да се получи един обект от дъното. На пръв поглед може да е трудно, но след това всичко ще излезе.
Освен това, трябва да се разбере, колко време сте в състояние да остане под вода. Гмуркане е много подобен на нормалното. Тук само може да попречи на растящото сила. Опитайте се да запазите краката си по-високо от главата му, инсулти, насочени надолу и напред.
Ако гмуркане Също така е важно да се запази прав разбира се. Опитайте се да плува и се вгледаме в брега, където има някои насоки, за да се научат как да отплава колкото е възможно директно.
За подобряване на собствените си умения за гмуркане, опитайте се всеки ден, за да усложни упражняването. Така например, се хвърлят във водата на няколко забележителни елементи и опитайте една гмуркане, за да ги намерите. Можете също така да се хвърлят всякакви предмети от лодка и се потопите в след него, опитвайки се да получи това нещо, преди да го докосне дъното.
Моля, имайте предвид, че при нормална гмуркане, също трябва правилно влиза и във водата, и красива. начинаещи в гмуркане Проблемът е, че главата му във водата, те просто уплашени. В резултат на това формирането на капката вода и осезаеми получават удари по цялото тяло.
За да започнете да учите да се потопите от брега, където водата е почти равен на себе си. Bend много ниска, издърпайте ръцете над главата и се плъзга във водата. Постепенно увеличавайте височината на брега, което трябва и да се опитаме да се потопите в главата напред скок. В резултат на това, което трябва да се научат да скачат във водата от движение на проекта.
Добър ден! Най-
Добър ден! Като дете, всички момчета вероятно се гмуркат в езерата или езера. Аз със сигурност не съм експерт по този въпрос, но повърхностно понятие. За да започнете, да започне да се гмуркат от ниска надморска височина, най-важното, за да се запази ръцете си правилно, леко свити състояние и силно притиснати заедно, или когато влезе във водата може да доведе ръка назад и има възможност от нараняване. Ръст може да се увеличи с течение на времето в зависимост от това как ще се окаже, гмуркане. На добър час!
- версия за печат