Как да се научите боксов отговор у дома си тук

Овладейте техниките на бокса, като у дома си, тя не е толкова трудно.

Необходимо е, обаче, черупки: круша, чанта, упражнения с удар с внезапни проверки, ръкавици, и така нататък.

В допълнение, обяснителен филм обучение, както и на няколко книги, които могат да предизвикат някои нюанси на изпълнението на различни техники.

Но това е начина, по който ще научите как да се защитава, блок, избегне, и така нататък.

Как може да се развие чувство за дистанция, боен опит, както и други неща, които работят достатъчно в спаринг или свободна борба.

По този начин, ако искате няколко три nastukat боксови удари, моля, ако решите да се превърне в един боксьор, най-малко, без партньор, не можеш да го направя със сигурност.

Да, и добър наставник, мисля, че не боли.

В крайна сметка, все още има обща физическа подготовка и други свързани с тях упражнения.

Ето как можете да овладеете техниката на бокса у дома.

Необходимо е да се купят круша и ръкавици

В дома, че е възможно да се научат на изкуството на бокса. Основното нещо, че имате достатъчно място, имате нужда от боксов чувал ръкавици. Ако имате голямо огледало, също така е добре. На чантата с ръкавици, можете да тренирате различни удари, избягване. Стоейки пред огледало, можете също така да си дресираш бойна техника, представени пред въображаем противник и гледане на тяхното движение.

По този начин, ще е достатъчно добър, за да усъвършенствате техника. За да научите наистина бокса у дома, ще трябва да се направи и различни физически упражнения.