Как да се научат да играят футбол - съвети

Футбол - най-популярната игра в света. Този спорт е победил много сърца не само на мъжкото население на планетата, но също така и от женски пол. Всяка седмица, стадиони събират десетки хиляди фенове, като сяда на телевизионните екрани милиони футболни фенове. Има много професионални отбори и играчи, които имитират обикновените хора, от малки деца до възрастни хора. Това е благодарение на идолите си, много момчета мечтаят да играе на професионално ниво. Станете един играч не е лесно: тя е резултат от упорита работа. Но ако не се страхуват от трудностите, ние ще ви покажем как да се научат да играят футбол и да се постигне успех.

Законите на играта

1. За провеждане на играта трябва да футболно игрище 90-120 м и ширина 45-90 м с трева или изкуствена трева. Игрището има специално оформление: странична линия, гол линия, средната линия е маркирана кръг в центъра на полето. Всяка половина от областта са разположени порта състои от вертикални колони и хоризонтални греди мрежа; разделяне на наказателното поле, където вратарят има право да играе с ръка, а с вратаря, в които е забранено да се настоява на вратаря. В ъглите на областта е необходимо да имат специални знамена. Отвъд границите на областта е в техническата област - това по време на игра са на треньора и стенд за играчи.
2. Играта използва футболна топка сферична форма. Играйте топка, можете да използвате краката, главата и торса. Ръцете топката е позволено да се вземат в редки случаи. Например, ако топката прелетя над страничната линия, противниковият отбор играч го удря с ръце от мястото, от където тя си отиде.
3. В играта участваха 2 отбора. В същото време на терена трябва да бъде не повече от 11 играчи от отбора (10 полеви и 1 вратар), но не по-малко от 7. Всеки участник изпълнява функциите на играта: вратар защитава порта от удари топката, атакува игра близо съперници на вратата, полузащитниците - в средата на терена, защитници - близо до портата. По време на играта, могат да прекарат няколко замествания включително вратар.
4. Футбол комплект от полевите играчи трябва да бъдат обединени. Вратар форма се различава от полевите играчи оборудване и реферите на.
5. На терена, уверете се, има съдия, който следи за спазването на всички правила на футболисти.
6. Футбол мач трае 2 полувремена по 45 минути. Между пъти условие прекъсване в продължение на 15 минути. След почивката отборите сменят полетата си на терена. Удължаване на срока е определен като време за компенсация, изразходвани за подмяна намеса на лекарите, както и резолюцията равенства.
7. Ако топката пресече голлинията, е вкаран гол (при липса на нарушения на правилата). Екипът, който е вкарал повече голове за 2 пъти победи.
8. В спорт като футбол, правила на играта - това е в основата! За различни нарушения (игра ръка степенка, опасна игра) са възможни наказание под формата на свободен или свободен удар. Няколко грешки и нарушения се наказват с предупреждение или отстраняване от терена.
9. Преди началото на срещата за разпределение на портата е наравно.
10. След като напуска пределите на терена и след спиране на играта съдията, топката е извън игра. В играта топката се въвежда с помощта на един от следните методи: от първоначалния удар, удар гол, хвърли в, корнер или пряк свободен удар.

След като се запозна с основните правила, не трябва да забравяме за теоретичното изучаване на футбола. Гледайте поведението на играчите на терена памет ефектни решения по отношение на и финтове на играчите на любимия си отбор. И когато се играе с приятелите си в тази област, се опита да повтори и да ги прилага в играта.

Как да стана футболист

За да научите как да играят футбол, трябва да:

• кажете сбогом на страха от провал и е възможно присмех;
• Купува удобни обувки и дрехи;
• търпение;
• имат поне малко физическа подготовка;
• голямо желание да играе футбол.

Но, за съжаление, това не е достатъчно. За тези, които решили да изберат професията на футбола, най-важното нещо е здравето. Така че, преди да започнете класове в спортната секция или спортното училище, трябва да се подложи на медицински преглед. Всеки, който се чуди как да бъде футболист, трябва да бъде готов не само да изтощително обучение, но също така и в телесна повреда. Това е лош момент: сблъсъци се случват често, и е невъзможно да ги избягвате.

За футбол не съществува конкретна възрастова граница. Но колкото по-скоро да започнете да посети спортната секция, толкова повече има шанс да стане професионален играч. В началния период (6-12 години), играчите обръщат внимание на техническо обучение, те са научени да се избере правилната позиция на терена и да играят топка. Когато тялото на младите спортисти се готвят и възприемчив към натоварванията в програмата започват да се включат издръжливост обучение, гъвкавост, халс. Всички игри и тренировки започват с добро загряване, загряване на мускулите. По време на обучението, без да е футболист топка, което трябва да бъде толкова зает, но в същото време не трябва да бъде уморен. В продължение на 20 години футбол трябва да издържи на специални тестове за издръжливост.

По време на обучението спортисти изпълняват следните упражнения:

• Точността на пропуски. Можете да изпратите топката ритна в страна на стената и се опитайте да не пропуснете завръщането си; след това се опитайте да стигнете до една и съща точка, както е за първи път.
• На рецепцията на топката. Преместването на разстояние от стената на 5-10 м и удари топката в стената. Когато той се върне, опитайте се да го вземе по всички възможни начини.
• На техника и прецизни удари. Обучен от напречната греда, и се опита да го получите от разстояние 9-15 м.
• За да се развие скорост на движение с топката. Тичане около областта, шофиране топката.
• Не е за напълване на топката наляво и надясно крак развива координацията на движенията.

По въпроса за това как да стане професионален футболист, не може да се отговори еднозначно. Всички висоти във футбола се постигат постепенно и зависи само от усилената работа на самите играчи. Но ако не напусне желанието да успеем, трябва всички шансове да носи тениска на любимия си отбор!