Как да се мине на сесията

Нестеров AK Как да се мине на сесията [електронен ресурс] // Образователна Енциклопедия ODiplom.ru

Зимна изпитна сесия - натовареното време за всички студенти в България. Сесия е особено силен, както винаги, за студенти от първи курс. За тях зимната сесия - на първо място в живота ми. В статията, аз ще 7 страхотни съвети за това как да се мине на сесията.

Под наем ли сесия - въпросът за грижа за всеки ученик, особено първокурсниците. След всяка сесия във всяка институция има destok-други момчета и момичета, които са обезкуражени от резултатите им да са изпити.

Защо е всичко това се случва? Това важи и за открояващи се. Това често се случва, че училището е отличен ученик, издържали изпитите без много усилия, а в първата сесия в университета незадоволително на теста и не дори само една двойка се провалят. И как да се живее сега нататък.

В 9 случая от 10 - във всички това е виновен не е липсата на способности, и грешен подход към организацията на тяхната работа. Да, подготовка за изпити, също е труд.

Аз ще ви дам 7 страхотни съвети за това как да се мине на сесията.

1. Да не се пилеят време

Така дойде на сесията, и студентите полагат изпит. като рационален подход към собственото си време?

Трудности възникват при студентите, защото организацията на учебния процес във висшето образование е много различен от подхода, който е бил в училище. Ежедневните задачи у дома не са междинни контролни задачи, извършвани под формата на семинари, лабораторни и т.н. но те не са всеки ден и не винаги редовно през целия семестър.

Вследствие на това студентите време за изучаване трябва да се организират. Трябва да се планира време да учат, когато за почивка - това е трудно и не всеки идва лесно.

Резултатът е липса на организация на определения му ден, на нощното бдение по време на сесията, безпроблемно с "опашки", нервно напрежение. Всичко това намалява умствените способности и само усложнява сесия.

Като цяло, подготовката за изпити, както и от самия учебния процес в университета не е съвместим с бурята.

Гранит науката трябва да гризат зъбите си, не се опитвайте да се нарани по челото.

Учебник или записки може, разбира се, да четат за деня, но за да го научат, че не може, като уморен мозък възприема лошите неща. Преди изпита ще изглежда като лунатик.

Brain - е основният орган на нервната система. Нервните клетки не разполагат с неограничен здраве. Следователно, опитът да я повдигнете от нощните бдения преди изпитите ще даде обратния резултат.

Ако ние считаме, какво друго се случва, че по време на сесията трябва да премине абстрактно. а понякога и повече от един, очевидно е, че натоварването е много голям.

Единственият истински начин - системна работа с образователни материали, всеки ден по време на семестъра.

Ако човешкото тяло и мозък би било нормално в продължение на 2-3 дни, за да овладеят учебния план, образованието за всички получени 3-4 месеца. На практика той е даден семестър.

За да се премине на сесията - на необходимостта да се подготвите за изпитите по-рано.

Първо Московския държавен медицински университет. IM Сеченов многократно провежда изследователски проблеми на учебния процес, както и резултатите от тях са публикувани препоръки за организацията на работа на студентите, как да се опрости живота си и да преминат на сесията без тройки.

За подобряване на ефективността при използването на своето време, когато е необходимо обучение:

2. Лекция Outline

В никакъв случай не се забавляват в клас! За да направите това, вие имате свободно време.

резюме на поведение трябва да бъде прав.

Тогава проблемите как да преминат на сесия студентът вече не е там.

За да работите с учебници и записки трябва да прекарат около 4 часа на ден. В събота и неделя по-малко време, ако има такива, да ги изключите от академичния правилник на собствената си работа. Неделя най-хубавото нещо за почивка, разходка, кино, театър, спорт обучение или игри на открито, зима, ски, кънки на лед.

3. В последния ден не е имало надежда

Оставете всичко до последния ден - лоша работа.

Има една проста логика. Необходимо е да се подготвят предварително, а след това на проблема как да се мине на сесия не възниква.

Grind гуми по-бързо от разнообразен, така че в последния ден преди изпита, когато се опитват да научат всичко - ви омръзне много бързо. Отново, не забравяйте, че ефективността на мозъка не е неограничен.

За самостоятелна заетост са били продуктивни, ние рационално трябва да планират своето. Предвид факта, че мозъкът се уморява от монотонната работа - се използват препоръчаните 4 часа на ден, за да се подготвят за две или три дисциплини.

Не е излишно да се повтаря очевидното. През последния ден, вие няма да имате време преди изпита.

4. За различните предмети се нуждае от собствена подход

Субекти, които изискват запаметяване, например, на чужд език, трябва да се обърне внимание на всеки ден. С тези елементи е по-изгодно да се работи на всеки половин час, веднъж седмично в продължение на три часа.

Фракционен доза и често повтаряне насърчава по-добро запаметяване, което позволява по-добро използване на физиологичен характеристики памет.

Дисциплини материал, който изисква размисъл, анализ, разбиране, изчисление, е необходимо да се плати 1-1,5 часа или повече. Производителността на умствена работа не е същото: първо, тя увеличава т.нар период vrabatyvaemosti, а след това се достигна максимално, а след това пада на ефективност. В vrabatyvaemosti период човек е съставен в работата постепенно, и периода на максимална ефективност - това е най-продуктивният период на умствена работа, а след това ние имаме най-стабилно представяне. Този период може да продължи от два до четири часа без прекъсване.

Продуктивна умствен труд допринася за ефективното усвояване на учебния материал, аналитична работа и изчисления.

5. Условия за работа

За да се ускори изпълнението стабилно състояние е необходимо да се потисне ефекта върху мозъка външни дразнители, на още по-добре да стои настрана от тях.

Концентрация допринася за обучение позната среда, като се започне по същото време.

Мозъкът е много чувствителен към липса на кислород и седнало положение ограничава потока към белите дробове. Ако човек седи в продължение на дълъг период от време, в по-ниските области на белите дробове, коремните органи и краката застой на кръвта, което също намалява ефективността на тялото, особено на мозъка.

Всеки час започне прекъсване в продължение на 5 минути, Стани, ходи, каша, направете някои прости разтягане на мускулите упражнения. Би било хубаво, ако този път отворите прозореца! Упражняване във връзка 4 часа - почивка в продължение на 1 час. Препращане на чист въздух!

Важен момент - това е осветлението на работното място. Най-често, самостоятелна работа на студентите се пада на вечерта. Ако на работното място е недостатъчно или неравномерно осветена, очите бързо ще се уморяват и да предизвикат чувство на обща отпадналост, главоболие. Хигиенните норми десктоп осветление осигурява една крушка 40-60 вата балдахин маскирани или сянка. Местоположението на източника на светлина трябва да се остави на бюрото. Тези правила не могат да бъдат пренебрегнати - визията трябва да бъде защитен.

6. работен план

По условията на работа трябва да включва и планиране на семестър. Така че можете да изведете на силата на волята и организация.

Как да се създаде план за работа за семестъра:

1. Вземете вашия календар с възможност да го направя кратки бележки (клетките трябва да са достатъчно големи). Календари също може да се направи като се използва компютърът.
2. Клетките, които да празнуват дисциплина, която ще се занимава с. Направете това, по аналогия, тъй като графикът за обучение, изготвен в гимназията. Използвайте странни и дори седмици, за удобство.
3. Тъй като работата се извършва планирано да направи бележки за свършена работа успешно в календара.
4. За седмицата контролира себе си - всичко е направено или не. С течение на месеца, по подобен начин.
5. Ако е възможно, сами определяте малки награди за извършване на седмична план: да ходи на кино, в кафенето, като цяло, се даде нещо, от което имате веселиш душа.

Друга възможност е да се започне с дневна организатор, който записва всеки ден, което е било направено. В сравнение с планираната работа, вие ще бъдете в състояние да оценят обективно нейната ефективност.

Няма значение, ако след това планът ще трябва да се коригира, така или иначе - това до голяма степен ще помогне да се мине на сесията.

7. Рационално поведение по време на сесията

За да може успешно да премине на сесията се нуждае от малко префасониран своята дейност:

• Сънят все още се нуждаят най-малко 8 или 07:00.
• Работни периоди разпределени през деня, така че от закуска до обяд, от обяд до вечеря, от вечеря за лягане. Всеки период от около 3-4 часа. Всеки работен период завършва на кратка разходка на открито.
• Вие не може да седи до късно през нощта, опитвайки се да развесели силно кафе или чай. От тази производителност пада бързо, както и от бдения разстроен сън. В резултат на това производителността си ще са склонни към нула.

Схематично, начина, показан на фиг. При това се отчита дори малки прекъсвания на доставките. По този начин, три работни период, ще имат време да се подготвят за сесията.

В деня на изпита не се нуждаят от твърде рано да се стигне до университета. На първо място, своите знания, няма да бъде в състояние да запълни няколко часа преди изпита. От друга страна, през това време просто се уморяват и прекалено нервен. На трето място, когато е ваш ред да вземе изпита, физическо и умствено натоварване неизбежно ще се отрази на отговор. По-добре е да се използва един и същ брой часа сън или се подготвят у дома преди изпита. Университетът идват с малко време за губене.

И няколко думи за кафето. Силно кафе укрепва добре, но по време на сесията е по-добре да се ограничи потреблението, тъй като стимулиращият ефект върху мозъка има обратен ефект, когато се използват по време на дългосрочно психически стрес. Яжте не повече от 1 до 2 чаши кафе на ден сутринта.

Въпреки, че на изпитите е значителна загуба на енергия и нерви - не може без тях.

Сесия - не е само тест на знания и умения за работа самостоятелно.

По време на обучението на студентката отнема няколко десетки прегледи и изследвания - същото време подготвя отговор, съгласуван представя материала, отговори на въпросите на изпитващия. Взети заедно, всичко това придава на изкуството на самоконтрол, се научат да мислят рационално, в нея се обучават - това са качествата, необходими на всеки специалист в областта.

Надяваме се, съвети за това как да се мине на сесията, ще ви помогнат с тази нелека работа.