Как да се измъкнем от триъгълник триъгълник Karpman Karpman описание, примери

Триъгълник Karpman: описание модел

Този модел предполага разделението на физически лица на три вида: Жертва, гонител и спасител. Между първия и втория има конфликт, но третият се опитва да се справи със ситуацията и спасяване на пострадалия. Характерна особеност на този модел е фактът, че тази ситуация може да продължи много години, по един или друг начин, чрез организиране на всяка от страните. Chaser е силна личност, тероризира другите, жертвата се е уверил, че измества отговорността на другите за своите неуспехи, но спасителят вижда своята мисия е да спаси всеки от трудни ситуации.

Въпреки факта, че ролята на триъгълника Karpman ясно определен, това не означава, че те винаги остават така. Хората не могат да се придържат постоянно към една и съща позиция, но тъй като жертвата понякога може да се превърне в гонител жертви спасител и така нататък. Трябва да се отбележи, че преобразуването на данните не са постоянни и са епизодични.

codependent отношения

Ако го правило да анализира ситуацията случва около нас правят, можем да заключим, че много от тях илюстрират Karpman триъгълник. Codependent взаимоотношения - един вид синоним, или на базата на психологически феномени. Имаме предвид ситуация, в която някои видове личност конфликт, но това в никакъв случай не е да си представя живота си без един от друг.

Жертвата, гонител и спасител - това са основните участници във взаимодействието, който се основава Karpman триъгълник. Co-зависима връзка между тях въз основа на факта, че те са себереализиралата за сметка на един на друг. По този начин, жертвата е оправдана атакува преследвачите си, които, от своя страна, получава удовлетворение, да я доминира. Спасител също показва своята агресия към преследвачите си под предлог за защита на жертвите. Това е един порочен кръг (или по-скоро - триъгълник), което не е толкова лесно да се счупят. Основната трудност се крие във факта, че той не иска самите подчинени.

Ролята на жертвите

Една от ролите на психологическия модел е жертва. Триъгълник Karpman предполага, че такова лице, което иска да се освободят напълно от отговорност за събитията, които се случват в живота им. Освен това, такъв човек се опитва да привлече вниманието и състраданието към себе си. Друга възможна опция провокация агресори. След като постигна своята цел, целта да се манипулира, което изисква някаква компенсация.

Трябва да се отбележи, че името на жертвата Karpman възлага ключова роля в неговия триъгълник. Това се дължи на факта, че тази цифра може бързо да се превърне в Гонител или спасител. Жертвата в този случай не се промени из основи своите убеждения, всички също се стреми да избягва всякаква отговорност за своите действия.

Заслужава да се отбележи, че в някои ситуации, само героите от този тип е триъгълник Karpman. Жертвите могат да получат от само чрез промяна на емоционален фон. Тя трябва да се чувства възможността за въвеждане на промени в живота си, както и да признае факта, че те не са възможни без поемане на отговорност.

Ролята на Гонител

Chaser по природа се стреми към лидерство и господство над другите. Той се опитва да манипулира пострадалия, напълно оправдава тези действия в съзнанието им. Съвсем естествено, обект на атаките започва силно се противопоставят. Подтискането на протеста, Chaser се утвърждава и получава морално удовлетворение. По този начин, може да се съди, че притеснението на другите - това е основна необходимост.

Друга особеност на ролята на Гонител може да се предположи, че действията му не са неоснователни. В себе си той ги открива пълна обосновка и обяснение. Липса него може напълно да унищожи неговите убеждения. Въпреки това, ако Chaser среща съпротива от страна на жертвата, това е допълнителен стимул за поддържане на неговата линия на поведение.

Ролята на спасител

Спасител - това е сложна фигура от психологическа гледна точка. В него има желанието за агресия, която той постоянно потиска в себе си. Поради различни причини, този човек не може да отидете на състоянието на Гонител, но тъй като той трябва да се търси различната степен на използване на техните неизползвани ресурси. Тя намира своята цел в защита на жертвите.

Трябва да се отбележи, че крайната цел не е спасител е да донесе на жертвите от "катастрофално" ситуация. В този случай, той рискува да загуби пътя си на себереализация. И това е, че спасителят отнема латентна агресия срещу Гонител под предлог за защита на жертвите. От това можем да заключим, че това не е печеливша излизане от последния на триъгълника.

Как да се измъкнем от триъгълника

Ние постоянно се намираме в определени ситуации в живота, а понякога създават свои собствени. Намерете начин за излизане от триъгълника Karpman понякога е трудна задача. Колкото по-дълго ние сме изложени на другите, толкова повече се валят в техните скриптове и интриги. Ако смятате, че психологически дискомфорт, а след това просто трябва да се сложи край на участието си в този триъгълник.

Първата стъпка към решаването на проблема се признава, че ситуацията може да се опише като триъгълник Karpman. Как да се измъкнем от тази зависимост се определя до голяма степен от ролята изпълнена. Определя се, че не е толкова лесно, защото понякога може да направи неприятни изводи за себе си. Въпреки това, за да се реши проблема, ще трябва да се разгледа обективно поведението си, за да определи кои сте вие ​​- жертвата, преследвача или спасители.

Съвети за жертвите

Тази цифра е един от най-трудните и ключът към този модел, триъгълник Karpman. Как да се измъкнем от ролята на жертва? Трудно е достатъчно, но можете да го направите по-лесно, като следвате тези препоръки:

• трябва постепенно да започне да се вземат самостоятелни стъпки, за да подобрят живота си;
• важно е да се спре да прехвърлят отговорността за техните проблеми и неприятности на другите;
• Разберете, че за всеки направен имате по-голяма или по-малка степен да плащат услуга;
• Отърви се от навика извинения - имате пълното право poslupat по своя преценка;
• Ако в живота ви се появи спасител, опитайте се да се възползват от диалог с тях, а не се опитва да го бутат от преследвачите си.

Препоръки за спасители

Спасителите оставят Karpman триъгълник ще помогне на следните стъпки:

• ако няма искане за помощ, в никакъв случай не се намесват в отношенията на другите хора;
• не смятат себе си за по-умен от другите;
• преди да се даде някой обещание, да направи 100% сигурни, че сме в състояние да ги изпълни;
• ако го направите призванието да помогне, тогава не се разчита на благодарност;
• Ако окаже съдействие, за да получите в полза или върнат услугата, не се колебайте да се говори за това;
• намери начин за себереализация, което не означава, че се намесва в проблемите на други хора;
• Ако смятате, че призванието при оказване на помощ на другите, да го направи, когато това е необходимо за момента.

Препоръки за гонещия

Ако Karpman триъгълник Гонител стана нежелана ситуация, той трябва да започне да работи върху себе си в следните области:

• преди шоу агресия към другите, трябва да стане ясно, че това не е безпочвено, но е резултат от поведението на непристоен някого;
• Трябва да разберете, че сте се заблуждават по същия начин, както другите хора;
• за каузата на техните проблеми и грешки в поведението си, изглежда, не на личността на хората около вас;
• да е ясно за това, че, както и че не счита за необходимо да се разгледат алтернативни мнението на други хора, също не трябва да се приемат вашата гледна точка;
• намери за самите други начини за себереализация, но да мами другите и да доминира над тях;
• преследва своите ползи от мотивиращи хора, а не по пътя на натиск върху тях.

Триъгълник Karpman: примери за живота

В обикновения живот, да се запознаем много ситуации, които могат да илюстрират триъгълника Karpman. По този начин, най-често срещаният пример - жена отношения, съпруг и свекърва. На първо място, разбира се, той играе ролята на жертви, които са постоянно тероризирани от Chaser (не трудно да се отгатне, че това е майката на съпруга). Съпругът в тази игра служи спасители, които се опитват да установят връзката между членовете на семейството. В процеса на разрешаване или ескалацията на конфликта, участниците могат да променят позицията си, движейки се на други роли.

Друг пример Karpman триъгълник може да служи като дете образование в семейството. Родител-преследвач се ангажира да аскетичност, и съжалявам за майка-спасител и глези бебето си. Детето в този случай, е на положението на жертвите. Не искат да следват строги правила, той кърви Гонител и спасител. По този начин за решаване на проблеми, той отива в сенките, и конфликтът между родителите продължава да се развива.

Повечето от ситуациите, които се случват в живота ни, може да падне под описанието на теория Karpman триъгълник. Тъй като, ако ние не се опитват, никой да се обърне да не се налага да влезе в ролята на жертва, гонителите или агресорите в дадена ситуация. Въпреки това, играта може да се проточи и със сериозни психически проблеми и практически план. Тогава идва моментът да се измъкнем от този модел.

Махай се от триъгълника Karpman е възможно само ако ясно разбират своята роля в тази игра. Това не е толкова лесно, защото една трезва преценка на ситуацията и да признае неговите недостатъци не дава на всеки. Ако сте били в състояние ясно да оцени тяхната роля, тя може да се проследят по съответните препоръки.

За да оставите Karpman триъгълник жертва трябва да се научат да поемат отговорност за собствените си неуспехи. Що се отнася до Chaser, той трябва да намери друг източник на себеизразяване, в допълнение към неоправдана агресия и унижение на достойнството на другите. Спасителят също трябва да признае, че не винаги може да е прав, и затова не е нужно да се втурне на помощ, ако не последва искането.