Как да се чувстват уверени на сцената

Социален активист, директор и основател на компанията за обучение, начинаещ блогър. Той разполага с двадесет години опит в успешното предприемачество и дванадесет години бизнес треньор.

Способността да говорят пред публика - важно умение бизнес човек. Преговори, срещи, презентации и срещи, рано или късно принудени да излязат на борсата. Защо някои хора се чувстват несигурни в публичното говорене? Стената на комплексите. страхове и предразсъдъци идва между тях и на сцената.

В моята работа аз трябва да убедят хората да изпълнява на сцената, а аз се сблъскват с техните страхове. Най-често това е страхът, че е за посмешище. Все повече хора се страхуват от отговорност, прекалено много внимание, осъждане и дори уроки. Въпреки това, те могат да кажат "Не ме е страх, аз просто не обичам сцената!" И имам микрофон, толкова пристрастен, че разкъсване на разпоредбите на събитието.

Причините за тези страхове често идват от детството. Един пример - на висшето училище. Аз предлагам да се премести в редовен клас. Какво можете да видите там? Ученик активист, Вършите работата на учителя, развълнувано дърпа за ръката, но учителят не го предизвика на дъската. Учителят не се интересува от този ученик, той иска да се обади някой, който не е подготвен за доклада. Когато един необучен курсист ще получи двойка, учителят получава на лицето, което се опита да се качи, и дай Боже, направи грешка това "парвеню". Учител и той може да каже: "Деца," I "- последната буква на азбуката"

Това децата да разберат за себе си в такъв урок? Не да излязат, vysuneshsya - narveshsya за неприятности. В живота на възрастните, този урок се превръща в нежелание за говорене пред публика и осъждане на тези, които обичат сцената.

Сега нека да е ясно, каква е сцената. Този подиум с микрофон, около които хората седят? И ако без микрофон - тя е на сцената? И ако няма подиум и микрофон? Платформа около които хората седят - тази сцена? Детска площадка, около които хората седят и се открояват - това е все още на сцената?

Позволете ми да се движат по-нататък. Сайтът, който е само на около двадесет души са - тази сцена? И сега - внимание! Ако само един зрител дойде платформа все още е на сцената? Фактът на въпроса е, че на този етап ние действаме всеки ден, когато говорим с децата, партньори, приятели, роднини, колеги и така нататък. Ние заставаме на сцената на живота. И ние вече имаме опит в публичното говорене - наляво, за да спрете да ги е страх и започват да се обичат.

Как мога да обичам необичани? Забелязали ли сте, че ние не често обичаме това, което не се получи? И не само защото се оказва, че имаме малко практика. За да практикуват публично говорене, започнете с малка аудитория. Оценявам всеки зрител.

Най-искрено (и стриктно) аудитория - деца. Ако детето ви го разбира и той се интересува от, така че това ще зарадва всички в публиката. И това не е изпълнение на примитивно ниво, но в по-голяма яснота и жизнеността, която неизбежно се използва, когато говорим с деца. Предлагам да използваме тази формула, за да общуват с публика от всяка възраст и състояние. Е, как да се отървем от страха и безпокойството на публичното говорене?

Използвайте вълнението като инструмент

Представете си представяне

Не пишете дълго изложение на речта си, и направи снимки, които загатват за това какво е необходимо да се каже. Тази техника позволява по-малко шум, не изглеждат в текста, а не да се носят слънчеви очила по време на представления.

Говори само за това, което са добри

Не забравяйте, на изпита по темата, че сте знаели и обичан: да отидете на него като на почивка, а не да се притеснявате. Така към каже, отидете на почивка, тъй като сте разбрали темата и те обичах. И ако от вас се иска да говоря по темата, в които вие не разбирате, честно да съобщите и изхвърлете. Това действие ще доведе до по-голямо уважение от говорителя, който не разбира за какво говори.

Говори всяка част на речта си в огледалото

Загряване преди шоуто

Тихо месят крака - това може да се направи място за сядане, тихо отваряне и затваряне на крака. Само не скочи и набит, той се заблуди дъх. На сцената не се изчерпи, иди си с мир. Преди изпълнението на песнопение с устата си затворена, сякаш promychite песен, тя ще се затопли си гласни струни.

Вижте и не виждам

Идеално време на реч, за да изглежда в очите на зрителя, но, тъй като опитът показва, това плаши новак говорител. Обърнете внимание на прически зрители - те решават, че ги гледам в очите. И ако вие ще забележите, злобен поглед, това не означава, че слушателя не обича историята. Когато хората слушат внимателно, като правило, не се контролира изражението на лицето.

любима техника

Повторете десет пъти: "Обичам сцената" - и това е сигурен, че ще чуе и да отговори на едни и същи. Приветствам тази работа, аз се страхувам. Когато се говори за любов, страх си отива. Невъзможно е да се чувствам любовта, така и страх. Опитайте го!

Магията обличане на речта си

Любовта. Не критикувам. Уважение. Не унижават или да вдигнете. Не е да поучава, и заедно правят чудесно откритие. Кажи истината. Донесете радост. Бъдете интересно. Бъди полезен. Бъдете кратки.