Как да изберем възглавницата, правилният избор на височина възглавница, скованост пълнеж възглавница

Защо е толкова важно да изберете правилната възглавница?

Около една трета от живота си човек държи в съня си, така че пълното и здравословен сън имаме нужда - това е немислимо без сън уелнес, красота, здраве и позитивно настроение. Ако човек не спи добре през нощта, той едва ли ще бъде в състояние да поддържа конструктивни отношения с другите, работа, да общуват и да успее в живота.

Условия за един нощен сън трябва да бъдат възможно най-комфортно, и едно от тези условия е правилният избор на възглавници. За съжаление, много хора се отнасят до избора на възглавници не са твърде тясно - би било да спи на нещо, но този подход често води до проблеми, а не само за здравето и благосъстоянието.

Пълна релаксация и е възможно една истинска почивка, само ако пострадалият е в правилната позиция на гръбначния стълб по време на сън. Когато клавиатурата е избран правилно, последствията могат да бъдат непредсказуеми: тъй като всеки човек е различен, и ако кривината на шийните прешлени води до остеохондроза, болки в гърба, а след това от друга може да бъде по-сериозно заболяване.

За да се избегне това, трябва да изберете правилната възглавница, така че тя помага да се отпуснете на определени части от тялото. Това не е много трудно, ако знаете някои прости правила и възможности.

Как да изберем възглавница?

На първо място, възглавниците трябва да бъде индивидуална за всеки член на семейството, вместо да купуват все едно, защото е по-лесно, или от желание да се създаде хармония в интериора спалните.

Възглавницата трябва да подкрепя не само главата, но също и на шийните прешлени; изцяло лежи върху възглавницата и врата трябва да бъде, а не само на главата.

Как да изберем възглавницата - височина възглавница

Откъде знаеш дали отговаряте на възглавница? Ако тя е прекалено ниска, а след това ръката си по време на сън е често по невнимание е предвидено в главата, или просто под възглавницата, опитвайки се да го вдигне. Висока възглавница причинява дискомфорт и бедни в съчетание с твърде трудно матрак може да предизвика болка в Лесистостта на врата и раменете.

Между другото, на размера на възглавницата може да бъде всичко - това не е толкова важно, и можете да изберете какво искате: голяма възглавница, малко или средно. По-важните параметри са височината и твърдостта на възглавници, неговата форма и пълнеж.

Повечето подложки са с височина от 6 до 16 см, и много хора се чувстват комфортно на възглавниците с височина от 10 до 14 cm Избор на възглавница, уверете се, че височината й е равна на ширината на раменете си. - Това е най-добрият вариант.

Как да изберем възглавницата - твърдостта на възглавници

Скованост възглавница се определя от позицията, в която се използва за сън. Тези, които са свикнали да спите на една страна, имате нужда от здрав тампон, както в подкрепа на главата и шията. Хората, които са по-удобни за спане по гръб, можете да изберете възглавница със средна твърдост, и феновете да спят по корем се нуждае от по-мека възглавница, макар че по принцип не се препоръчва да спят по корем.

Формата на възглавничките са класически - квадратна или правоъгълна и ортопедични с вдлъбнатина за главата или форма ролки. За ортопедични възглавници от експертите има различни мнения: някои съветват да не спи на ортопедични възглавници цяла нощ и просто да се отпуснете, за кратко време, тъй като те са трудно, тяхната форма не се променя, а краищата може да предизвика болка в областта на шията. Други смятат, че този вид възглавница най-подходящ за тези, които не са в порядъка на шийните прешлени: те са добре подкрепени от главата и шията по време на почивка.

Може би, в случай на ортопедични възглавници повече, отколкото в други случаи, индивидуален подход: тези възглавници е по-добре да изберете за консултация със специалист, за предпочитане с лекар. Тук важното е не само форма на възглавници, но и неговите пълнител: ортопедични възглавници, както и при нормална употреба различен пълнеж и форма може да промени или варират в зависимост от неговото качество.

Как да изберем възглавницата - възглавници пломби

Понастоящем се използва много различни пълнежи за възглавници, но те могат да бъдат разделени на два основни вида - изкуствени и естествени.

Синтетични пълнители имат своите предимства: те са по-евтини от естествен, отдавна служат тях по-лесно да се грижи - те просто не могат да се перат в машината. Въпреки това, много хора смятат, че те да бъдат вредни за здравето, както и всички неестествено.

Разбира се, природни пълнители, във всеки случай, по-щадящи околната среда, тъй като са изработени от естествени материали, но те не могат да бъдат подходящи за хора с алергии. За разлика от това, възглавници с пълнеж синтетични, възглавници с естествени пълнители са по-скъпи и по-трудни да се грижи за тях.

Синтетични пълнители са хипоалергенни и подходящи за много хора. Евтин и по-чести пълнител е Синтепон: възглавница с него нямам миризма, са около 10-годишна възраст; акари в тях не се случи, и те могат да бъдат измити, без никакви проблеми - в машината.

Komforel - пълнител под формата на пухкави топки, считан за един от най-популярните синтетични пълнители и възглавници с тях толкова лесно, да се грижат за толкова sinteponovye; holofayber замества пера и пух - тези възглавници измиване при температура не по-висока от 40 ° С

Като пълнител за възглавници, които се използват дори силикона. Тези възглавници са устойчиви и могат да се възстановят формата по-бързо от други, и да станат по-високи, ако им побой.

Най-интересното от синтетични възглавници може да се разглежда като възглавница с памет, изпълнена с вискоеластична пяна - материал, разработен в САЩ и са предназначени за използване в космоса. Такава възглавница, за да се поберат перфектно формата на човешка глава и шия, който спи върху него, а след това бавно към първоначалната си форма.

Тези възглавници са специални: мек пълнеж, но подкрепата и съдействието се получават достатъчно силно, паметта на клетката помага равномерно разпределение на натоварването по повърхността на тялото.

Възглавници с памет ефект е показан за хора, които страдат от главоболие, болки в кръста, ишиас, както и други проблеми, свързани с условията на гръбнака. Не мийте възглавницата, тъй като водата разрушава структурата на пълнител, и те губят способността да "помни".

Сред възглавниците с природни пълнители бяха познати като най-добрите пера и пух възглавници, а сега феновете на сладкото, комфортен сън не се е променил мнението си. Тези възглавници са наистина удобни, и те могат да спите добре, ако не разполагате с алергии. По-рано, възглавници са издадени, но днес те са станали редки и доста скъпи.

Процентът на установена в леглото може да бъде само 2%, а може би всички от 90% - възглавници цена зависи от това. Колкото по-надолу, толкова по-скъпо, но всеки избира сам по себе си възглавница: възглавница с голям коефициент на писалката по-трудно, и тези, в които много мъх, много мека.

Възглавници с овча вълна, също не е подходящ за хора с алергии, но върху здравето на човека като цяло, те се отразяват положително. В ревматоиден артрит, болки в ставите и мускулите, такива възглавници са от полза за здравето, но те имат един основен недостатък: те бързо се плъзга надолу. Само за няколко месеца подложка може да дойде в неизправност, и да доведе сплъстена руно в нормално състояние няма да успее.

Друго нещо - копринените възглавници. Те използват естествена коприна. Пълнежът се състои от влакна, получени от копринени буби пашкули нарязани: първо тях се простират до получаване на един вид фина тъкан, и след това многократно сгънати и се поставят в торбичка от памук. Тази картина напомня в интернет, но тя не падна, не мирише и не предизвиква алергии.

Възглавници пълни с коприна са скъпи, а някои хора изглежда да е много мека. За такова е по-твърда и по-евтино смесен вариант: коприна пълнител с добавен силикон.

Може би зеленчуков пълнеж е един от най-доброто за хората, страдащи от различни заболявания, подложени на стрес и раздразнителност. Пълнителите на хмел, билки, ориз и елда черупки не само имат анти-алергични свойства, но също така и за създаване на ефект на ароматерапия, масаж на скалпа, докато повтаряше контурите му и помага да се отпуснете. Има недостатъци тук: Възглавници с билкови добавки са краткотрайни и може да продължи около 2 години. В допълнение, когато се движат, те шумолят, и това може да попречи на спокоен сън.

Мили ортопедични възглавници, направени от естествен каучуков латекс. Известно е, че латекс е направена от дърво смола - Hevea каучукови растения. Може да изглежда, че твърде rezinisty латекс еластична, но тя напълно подкрепя главата и шията, регулиране на тяхната форма, а след това, когато човек е в легнало положение върху възглавницата, тялото й постепенно се възстановява. Трайността на такива възглавници просто невероятни - те могат да служат 20 години, без да губи своите положителни качества, оставащ мека и еластична. Разбира се, те са по-скъпи в сравнение с други възглавници, изработени от естествени материали, но тя може да се разглежда като единственият им недостатък.

Най-евтиният вариант природни възглавниците са памук, но в наше време, те са почти не се използват. Вата - 100% естествен материал и не предизвиква алергии, но пада много бързо, и се насладете на една възглавница, става почти невъзможно. Най-добре е да изберете възглавница лично - защото никой не може да се чувства за вас, а след това мечтата си да бъде спокоен, дълбок и здравословен.

Gataulina Галина
за списание InFlora.ru жените