Как да изберем възглавница за сън, за свят без вреда

Изберете възглавница за сън

Удобни, здрави и спокоен сън е възможно само в удобно за "право" възглавница. Тя ще изглежда, че това, което би могло да бъде по-проста - изберете възглавницата? Но какъв вид възглавница, за да изберете за себе си, това зависи не само от качеството на вашия сън и почивка, но и здравето си. Така че, за възглавниците ...

Какви са възглавниците да спят

• На първо място, възглавниците са с различни размери - стандартна и със стандартни размери (правоъгълна) и Европейската версия (такива възглавници са по-продълговати и продълговата форма).
• На второ място - за пълнене възглавници все още може да бъде доста разнообразни, като се започне от естествен пълнеж от пера и изглаждане на попълване синтетични варианти.
• Трето - възглавници са твърди и меки.
• Четвърто - различни възглавници и височината му - има ниски и високи възглавници.

критерии за подбор възглавница за сън

След по-долу изброените селекцията правила възглавница, вие ще бъдете в състояние да намери опцията, която наистина подходящ за всички критерии и параметри.
Назад към съдържанието ↑

Изборът на размера и твърдостта на възглавници

Основната стойност на влияещ върху избора на "добра" възглавница - размера и височината на възглавницата - и отделните параметри трябва да бъдат избрани съответно показатели на човешкия растеж и ширината на раменете му. Височината на възглавницата трябва да е равна на ширината на раменете. Възглавницата трябва да бъде поставен не само главата, но и шията (това е необходимо за поддържане на шийните прешлени). Удобна възглавница трябва да подкрепя на шийните прешлени, така че тя може да се намира, тъй като дори е възможно, но в този случай мускулите на нашата врата и шията област ще бъдат в състояние да се отпуснете напълно по време на почивка и сън и няма да бъдат изложени на риск от болки в долната част на шийните прешлени назад.
Назад към съдържанието ↑

Как да разберем, че възглавницата не е за вас

Първият звънец, че възглавницата не отговарят на всеки от своите размери или по неговата надморска височина е чувството на тежест в главата, след сън и главоболие. "Zatokshaya" и шията zanemevshaya. Много по-късно, неудобни възглавници ви напомнят за себе си кривина на шийните прешлени, гръбначния стълб заболявания, болки в кръста, както и други сериозни заболявания и увреждания.

За тези, които са Майката природа и фитнес награден широки рамене трябва да изберете, възглавницата на 3-4 см по-високи от обикновен възглавница, която е подходяща за по-малко широкоплещести мъже.

Твърдостта на възглавници, в зависимост от позата на сън

Материята в каква позиция обикновено спи. може да се промени и изборът на коравина възглавници. Хората, които спят на ваша страна, имате нужда от здрав тампон, за да се поддържа главата и шията в същото време. За тези, които предпочитат да спят на гърба - подходящ тампон със средна твърдост, добре, тези, които са против съветите на лекарите - да спи на стомаха, подходящ по-мека възглавница.
Назад към съдържанието ↑

Filler за възглавници

Естествени видове пълнене възглавници

• Фонтан възглавница - има способността да задържа топлина, но и да абсорбира влагата. Той се характеризира с голям обем и ниско тегло. Но, ако имате алергии - този вид пълнител не е за вас.
• Вълна възглавници - ще ви топли през зимата и приятно хладно през лятото. Високи темпове на усвояване и електростатика с положителен ефект върху човешкото тяло. Голям обем и ниско тегло. Но има един съществен недостатък - тези възглавници не са много трайни, бързо руло се и губят първоначалната си форма. Също така, не се вписват с алергии.
• Елда обвивка възглавница или възглавница, пълна с растителни видове - не са толкова често, колкото предишните версии. Характеризира се с възможността да "диша", за да се поддържа анатомичната форма на главата на човек, спане, предвиждат специален точков масаж на врата и главата, че е възможно ефектът от ароматерапията. Но, има някои съществени недостатъци - крехкостта, максималният експлоатационен срок на такъв завод възглавнички на 2 години, в допълнение, те са доста шумни (има специфичен шумолене би могла да бъде причината за безсъние).

Синтетични видове пълнене възглавници

В стойност, те са много по-достъпни, отколкото естествено. В допълнение към атрактивна цена на тези възглавници са също редица предимства, като например устойчивост, простота и достъпност на грижите за тях (те просто може да се измие в перална машина).

Възглавници ортопедични сън

Тя изглежда като ортопедични възглавници

Специалната тема на разговор - това ортопедични възглавници. които през последните години са много популярни, обаче, както и матраци, които можете да прочетете повече тук. и ще се спрем на тяхното описание за повече информация.

От прости възглавници са възглавнички отличават главно от неговата форма - те имат допълнителна възглавница за подкрепа на врата по време на сън, или специална ниша за главата и допълнителни мъниста от двете страни на възглавницата, а те се различават по своите виждания за пълнене - естествен латекс, който има гъвкавост, твърдост и мекота в същото време, или като заместител.

Срокът на експлоатация на такава възглавница до 20 години, през всичките тези години, ортопедични иновации поддържа всички качествени и положителни характеристики. Спящата на възглавницата има релаксиращ ефект върху гръбначния стълб, облекчава умората и натоварване на шийните прешлени прешлени, и избор на матраци от пяна за възглавница - получавате истинска наслада. Между другото, как и колко сън имате нужда, можете да прочетете тук.

Но около ортопедични възглавници са безкраен дебат за това дали да се спи на тези възглавници цяла нощ, или искате да си почине няколко часа, а след това да се продължи мечтата си да обикновена възглавница ... Въпросът остава отворен, макар и по- този случай, най-вероятно, че е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на човешкото здраве, както и да се придържат към препоръките на професионалните лекари и ортопеди.
Назад към съдържанието ↑

Изборът на възглавници за едно дете

Много родители са загрижени за това как да избера най-подходящия бустер възглавница за детето?

Също така е необходимо да се вземат предвид основните изисквания за избора на "правилните" торбите за възрастни, но всичко това е по-ценно и добавете фактор, ако детето ви страда от алергии? Въпреки това, експертите все още препоръчват за децата да избират възглавници с синтетични видове пълнене.

Днес ние ще говорим за това, което са възглавниците, и това, което трябва да плати сметката си при избора на възглавница за сън. Е, в изграждането на нашите теми може да се каже едно нещо - звук подход към избора на възглавници не само ще подобри качеството на съня и общото състояние на здравето си, но също така ви позволяват да, не се преструвам, обадете се на възглавницата си - това приятелка ...

Шевцова Олга, Световната без вреда

От възглавницата зависи от много неща. Ако смятате, че спи, добре отпочинали. Ако не сте възпалено врата, за да почивате, че е на една възглавница, който ви подхожда по всички параметри: размер, твърдост. Аз предпочитам възглавници с естествен пълнеж - пух. Много хора сега придобиват ортопедични възглавници. Но тъй като тези възглавници дебат: дали да остане цяла нощ върху тях, или само за няколко часа, че са склонни все още с избора на възглавници от природни ресурси.

Аз преминах към използване sinteponovye възглавница преди повече от пет години по препоръка на лекар, когато те започват да наруши болки в областта на шията и раменете. Някъде след месец болката е отишъл, без медицинска интервенция. Купих същите възглавници за всички членове на семейството. Гледам на тях като по-практично, хигиенна и здравословна, в сравнение с конвенционалните пера.

Възглавница играе много за добър сън. Първи пухени възглавници са твърде меки и пера абсорбират много от потта и праха, така че те трябва да извършва периодични възстановяване да изсъхне и процес Като цяло, това е мое мнение. че не е необходимо подложката. През целия си живот съм съня си, без възглавница, и мисля, че е по-полезно за нашия курорт pozvonochnika.V има вълна подложка. Ето как фирмата ги Bauer.U такава удобна възглавница.

Хората, които са нарушили изтичането на кръв от мозъка, възглавницата е абсолютно необходимо (

за избор на възглавници е много сериозен въпрос! Напоследък се сблъскват с този проблем, изберете възглавница synu.Sinteticheskie пълнители веднага заделени, защото тя спеше на синтетика-приятни достатъчно! Възглавницата не беше удобно, шията е постоянно вцепенен, така че все повече и всичко е много горещо, за да се спи на "чар" .Poprobovala възглавница с естествен napolnitelem- с елда люспи, всичко ще бъде наред, но ... тя sheburshitsya при всяко смущение на главата, и диво досадно, не хитър заключение, най-добре баба пухени възглавници все още не са измислени)) Основното нещо е, че няма алергии към перата, и следи за чистотата на калъфки за възглавници и много надолу, в крайна сметка пух износени и трябва да се промени, аз възглавницата си легна в процеса на възстановяване, където те се сложи в ред, obrabat yvayut специална пара, за да се предотврати разпространението на най-различни за мен parazitov.Lichno пухени възглавници са много удобни и подходящи, както и по въпроса на избор, всеки взема предвид техните нужди и желания, всички лека нощ и добро здраве!

Една трета от живота, който спи, така че избор възглавница е много важно, не толкова отдавна, че стана много модерно да се купуват евтини halofaybernye възглавници. Аз дойдох, за да посетят с нощувка, това е просто ужасно, не спах цяла нощ. Тя не се огъват, тъй като, ако не лъже. и да седне. И все пак по-добре писалка аз все още не отговарят.

Може би, подобно на много, обичам да се отпуснете в комфортна обстановка. Така че изборът на завивки, възглавници и други легла лечение с най-голяма сериозност. В този случай, изборът на възглавници по мое мнение е най-важното, тъй като главата е по-чувствителни към дискомфорта. По-рано аз се ползват само пухени възглавници, но през последните години с появата на нов избор модерен пълнене даде sinteponovye продукти.

Почивка за един човек е много важно, така че изборът на възглавници трябва да се подхожда разумно и бавно. Много хора все още предпочитат пухени възглавници, някой помете ултрамодерен материали, като пълнител за възглавници от кокосов орех с допълнения. Но едно заключение, най-важното, че да се чувствате комфортно и удобно да спят на една възглавница, а на сутринта се чувствате отпочинали. Колко често да се промени тампони, вие решавате, но като цяло ще се сменят на всеки 3-4 години.

Възглавници hollofaybera - се считат за хипоалергенни, поради което е подходяща за деца от 3 години. Hollofayber е изкуствен пълнител, който се състои от малък обем на гранули. Благодарение на своето свободно сипещи, лесен запълни тялото ви се оформя. Ето защо, аз използвам тук, като и напълно забравих за болката във врата.