Как да бъдем красиви всеки ден

За да бъдат красиви, вие трябва да бъдете щастливи. За да бъде щастлив, трябва да се даде щастие, излъчва любов, доброта и усмивки; Е, помисли за себе си късмет. Необходимо е да обичаш себе си, да приеме такова каквото е. Всички тези думи са от съветите за освобождаване от отговорност на светлина. Разбира се, те са пълни с истина и непоклатима истина. Но за да разберем по-добре как да бъдат красиви всеки ден, трябва да бъде малко по-дълбоко в тази тема.

Какво е красота

Не е толкова просто състав от красота, колкото изглежда на пръв поглед. Да, може би някой чака на статията съвети, как правилно да са боядисани, маникюр, прическа, купуват тен и т.н. Но да отидем малко по-нататък, защото нашата цел е да се научите как да бъдат красиви всеки ден, а през целия ден.

Красотата е разделена на вътрешни и външни. Те са неразделни, както тялото без дух. Освен това, и всичко, което не е толкова прост. И външна и вътрешна красота може да бъде физиологично и психологически. Как е това? Ще се разбере на базата на плана на нашия разговор.

Как да бъдем красиви: вътрешна красота

Така че това означава, че физиологичните и психологическите елементи на вътрешната красота.

В разговора ни ще периодично красота преплетени с концепцията за здравето, освен това, ние ще използваме тези термини взаимозаменяеми. Как да бъдем красиви всеки ден, това е, как да бъдем здрави. Вие разбирате, че състоянието на здравето, се отразяват върху лицето ни на първо място. И до намаляване на ефективността на тялото с възрастта не е най-важното нещо.

Физиологични вътрешна красота

• Правилното хранене. (! A) Всеки ден се придържаме към основните правила на доставките:
  1. там често, но малко по малко;
  2. ядат пресни зеленчуци, плодове, млечни продукти (особено ниско съдържание на мазнини) всеки ден;
  3. предпочитам или на пара, готвене и печене;
  4. обезмаслено месо (най-добре - един заек, добре - пилешки гърди, пуешко) - най-малко два пъти седмично;
  5. риба (за предпочитане морска, с полезните витамини за младежта) - не по-малко от два пъти седмично;
  6. седнат да се хранят само в добро настроение; не телевизор и книги; се насладите на храната, а не да я погълне като боа (вие сте красива жена);
  7. Стремим се да "френски стандарт" - всеки малко от дъвчете добре.
• Sports. Сутрин упражнение, активност, движение - ключът към здрави органи, което означава, красота.

Психологически вътрешна красота

• Sleep. Вътрешна красота въпрос за здравословен сън на вашето настроение. Спете най-малко 8 часа в продължение на 24 часа, ако искате да сте красива всеки ден. Отпочинал тяло излъчва любов и доброта, вие сте в добро настроение, усмихнати, готови ли сте да се съобразят с други норми на красота.
• Бъди любезен към другите, реагира за да помогне Слушайте събеседника, проявяваме разбиране и подкрепа, съчувствие.
• Бъдете търпеливи. Ако вбесявам - това е нормално. Ако го покажа - това не е хубав. И ние искаме да бъдем красиви всеки ден, всеки го минута.
• Бъдете честни, не се страхувайте да се каже истината. Той е на стойност около, така че да се прояви своята вътрешна красота.
• Имате мнение, може да го защитава, но не и преминаване на границата, не забравяйте - най-важното - самоличността на друго, се движи, не е необходимо, тя не е красива.
• Вземете инициативата, но не натрапчива. Умереността във всичко - това е друго правило на красотата.

Как да бъдем красиви: външна красота

Още по-близо до това, което е най-вероятно се интересувате от най-много. Как да бъдем красиви всеки ден, това е, как да изглежда красив на външен вид.

Психологически външната красота

Тя е тясно преплетени с вътрешна красота.

• Smile. Всеки път, когато това е уместно. Smile всеки ден сутрин в огледалото, преди да отиде на работа (училище, някъде другаде); Smile всеки път, когато той почина огледало. Smile - това е прекрасно. По принцип се опитвам да следвам мимиките. Опитайте се да го наблюдаваме: пуснати на вашия работен плот, например, огледало (голяма) пред монитора. И периодично гледам изражението на лицето. Смятате ли, се мръщят? Вие не стиснете си зъбите? Или може би някои други непризнати симптоми ви забележат. Какво грозно - елиминира (чрез обучение и красива подмяна).
• Дръжте гърба си изправен. Винаги. В публично, като у дома си, в едно кафе, гледане на телевизия, или когато отидеш да седне при пътуване в автобус или на опашката - гледайте си поза. Прав обратно - залог на благодатта и секси походка.
• Между другото, да, походка. Също така внимавайте за нея. Запомнете (или погледнете) филма "Офис Романтика", там е добре документиран тема походка. В това можете да помогнете на външни лица (тези, които мога честно да кажа): приятели, колеги, родители и т.н.
• Добър тон, точност, всички думи, които излизат от устата си. Закълни думи - това не е хубаво, учтив и нежна форма - красиво. Безгрижие - грозен, точност и отговорност - тя е красива.
• Жестове. Нека да е гладка, красива движение и не размахва ръце и други части на тялото (като меч). За момичета груби, резки, прекалено жестове - това не е много хубаво.

Физическо външна красота

• Sports. Ясно е, че за да се запази фигурата, за грациозните движения за затягане на задните части, тънки крака, плосък корем, грациозно повишени гърдата - ежедневно спортни. Сутрешните упражнения, вечер джогинг. Изберете подходящия набор от Вас (приятно и не предизвиква брашно) и продължете.
• Хигиена. Чист и добре поддържан - тя е красива.
• Чисто коса сресана. Дори ако мързеливи, дори ако мислите, че не е нужно време - винаги гарантира чиста коса. Ако боядисате косата си - уверете се, че състоянието на цвят. Винаги. Дори и ако смятате, че мързел.
• Чисто, спретнато нокти (!). Мъжете изглеждат по ръцете му. Не пилинг лак! Дори и прозрачен (това е за вътрешния си самостоятелно).
• Е, това, което трябва да се обръсне, мисля, най-вече не си струва да говорим.
• Аромати. Нека това да бъде лесна пътека, а не да "взриви парфюм фабрика". Ние се реши как да бъде красива всеки ден, но не задушава.
• Умерен грим. Ден - естествени цветове, лекота. В действителност, това е грим одобрен от хората. Bright грим - на партито и празниците. Не забравяйте правилото: светла връхна точка или очите или устните, но не и двете - това е вулгарно, тя не е красива, а понякога и смешно.
• Облекло. Чисто, спретнато. Винаги. Дори ако ти започваш да се изхвърлят на боклука. Вие искате да бъдете красиви всеки ден? Така че трябва да бъдат красиви винаги. Homes също трябва да имат красиви дрехи: елегантен халат, сладка пижама (ако студено), красиви чехли и т.н. Не са петна по дрехите. Дори и ако смятате, че "не се вижда". Никога.
• Обувки. Винаги полирани. Дори и маратонки.
• Бельо. Повтаряйте и да се отърве от бикини, бикини с "дупка, която след това шиене" и сутиени с каишки разтеглени в духа "все още не се вижда." Погледнато. Вие. Когато знаете, че имате елегантен бельо, вие ще бъдете в различно усещане, че веднага рефлектира върху лицето си. И всичко това се види. Тя ще бъде красива.

Не забравяйте, че има мързел в света, така че как да бъде красива всеки ден с мързел няма да работи.

Още по-интересно