Jelq ерекция на пениса,
Jelq ерекция на пениса,
Упражнение е в сила за растеж, може да се използва за начинаещи
1. Загрейте член.
Нанесете малко крем или друг лубрикант, който намалява триенето срещу кожата на пениса. За да изпълните упражнението, което трябва само за няколко минути. Седнете и се опитайте да запазите гърба си изправен, доколкото е възможно, перпендикулярна на краката. Тази поза позволява повече кръв да влезе в областта на корема и таза, които ще дадат по-голям ефект върху упражняването. Но седнете, тъй като не е забранено, стига да са удобни.
Премести ръката си достатъчно бързо. на директна кръв възможно най-бързо до върха на пениса. По този начин, вие ще стимулира зоната около главата на пениса, което е най-чувствителната част.
3. Когато пенисът ви ще започне да се вълнува, да продължи да стимулира неговата интензивна изстискване пръстен. Това трябва да се отложи началото на пълна ерекция и вие ще се чувствате нарастващия натиск на кръвта към пениса. Продължавайте да "закръглят" кръвта към главата на пениса. След постигане на пълна ерекция стиснете основата на пениса с пръсти направо ОК за хващане, за предотвратяване на изтичането на кръв. Вие ще забави кръвта в пениса причинява постепенно разтегнете кожата и пещера член тяло.
4. Без да се движат хватката си от основата на пениса, със свободната си ръка, задръжте OK обратния захват (близо до първия) и да продължи да стимулира пениса, натискане на дръжката на основата на пениса, за първи път правото на главата, а след това в различни посоки - ляво и дясно и напред отново. Направете това пет пъти във всяка посока.
Състояние на пълна ерекция е най-доброто състояние за увеличаване на пениса. като член на кожата и гъбестата тъкан е напълно опъната и по-нататъшно повишаване на кръвното налягане, което постепенно ги разширява допълнително, което позволява да се настанят повече кръв и по този начин увеличи размера на пениса си.
Забележка. пълна ерекция, ние разбираме, член ерекции на 80-90% при максимално подути, но все още не е камък / стомана - в това състояние все още е лесна за бутане.
5. Промяна на посоката на стимулация три пъти в общия получи 15 пъти във всяка посока. Изчакайте няколко секунди (3 до 5) и след това се отпуснете хватката си в основното тяло. Ще се почувствате притока на кръв.
6. След като сте освободен пениса му, и кръвта отново започва да циркулира правилно, да започне отново дърпа движение с палеца и показалеца, без да докосва чувствителна главата и стречинг само багажника на пениса. Това упражнение е и самоконтрол, тъй като можете да го приведе себе си, за да получи ерекция и еякулат. По време на движението за екстракция, трябва да се запази спокойствие и да не се фокусира върху сексуални мисли и фантазии. Постепенно трябва да се разсее ерекция. Ако не можете да загубят ерекция, можете да се доведе до еякулация. Това не ви донесе неприятности, но и не помага при упражняване. Трябва да се научите да правите това упражнение не е еякулират - това ще ви помогне в бъдеще.