Домати твърди полезни свойства

Полезните свойства на домати и много повече за тези "Синьора" ще бъдат разгледани от мен в тази статия.

Домати обичат, според мен, всичко. Точно като домати с щипка сол, или под формата на доматен сок за Tat, или пикантен кетчуп добра гарнитура. Например, аз ям половин домат салата (рецептата по-долу) почти всеки ден.

Историята на домата (къса)

Сега е домати се отглеждат навсякъде, където има достатъчно слънце. Но първо, дивите сортове домати са дошли от Южна Америка. Са били в Европа, те не обичат сладкиши, както и цветя. Вие сте виждали цветя от домати? Е, че някой ги намери достатъчно красива, за да им растат във вашата градина в непосредствена близост до маргаритки и рози)) и плодовете на доматите се считат за отровни. Не е ясно за какво?

Около ползите и вредите от домати разбити доста копия. Нека се опитаме да видим двете страни на този въпрос.

Полезните свойства на домати

Яжте домати вкусно, но дори и по-вкусни продукт може да бъде, ако искаме да знаем точно какво е полезно за нас.

Голяма част от полезните витамини и минерали (виж таблицата по-долу), растителни влакна - това е това, което имаме в актива.

Освен това, доматите съдържа уникален пигмент ликопен, които, според някои източници (виж Wikipedia, ликопен), е добра профилактика на рак, сърдечносъдови заболявания, очни заболявания и други болести.

Още от Wikipedia:

Вече говорихме за полезните свойства на копър, кедрови ядки и други. Всичко беше обикновено очевидно. Яжте - и всичко е ОК. Ето, ситуацията не е толкова ясно. Нека сега разгледаме какво може да окаже вредно въздействие върху човека домати.

увреждане на домати

Да започнем с това, че качеството на домати е силно зависимо от неговия произход. Ако говорим за домати, които се отглеждат с много любов от баба си в градината си - е едно нещо.

Но гъсталака ядем домати, които са:

Това е време. Но там е аргумент против дори собствените отглеждат домати.

Дори и конвенционалната медицина не се препоръчва използването на доматите за хора, страдащи от:

1. бъбречни заболявания
2. чернодробно заболяване
3. високо кръвно налягане
4. артрит
5. подагра

Защото от това, което са всички нападения срещу доматите?

Артрит и подагра. и бъбречно заболяване чувствителни към съдържанието на оксалова киселина в доматите. Всъщност, аз не искам да се повтаря научни статии на другите. По-добре да им се даде само един линк. В края на статията има раздел с полезни връзки и има материали по темата.

Основното нещо е, че това не е само теория. Потребители форуми се изпитват проблемите, описани по-горе.

Моят съвет: не преяждаме домати. 200 грама наведнъж - IMHO, това е нормално. И още повече, че, че няма смисъл да седи на различни доматен диета за отслабване. Може би вие ще отслабнете, но на каква цена?

Моята рецепта за салата с домати

Е, това е ... Той казал на щетите, за да развалят апетита ви, а сега ще говорим за това как точно да ям домати.

Така че, аз се направи салата. Рецептата е много проста и много вкусно.

1. Вземете 2 домата, около 200 грама. Не нарязани ситно или едро.
2. Червени сладки салата лук, нарязани на много тънки пръстени. Ще ни трябват приблизително разквартирувани средно голяма глава лук. Е, можете и половина, ако не ви е страх, че салатата ще "жилят".
3. Авокадо. Е, къде без него ... мека, много мека авокадо нарязани на големи парчета и се хвърлят надолу по същата обща плоча. Освен това, можете да добавите краставици.
4. Зелените. Копър или магданоз. Сложих много.
5. Сол на вкус. Аз предпочитам морска сол груби.
6. Ние ремонт всички горчица или синапено масло.
7. Неудобство и се хранят! Бон апети!

Как да изберем домати?

Най-хубавото е, както ние сега разбираме, купуват "Градина" домати, които са узрели в градината. Но ако все пак решите да се доматите на пазара, ето няколко съвета от мен:

1. Домати не трябва да са прекалено еластични. Опитвам се да се вземат по-мек.
2. Домат трябва да мирише на домат, плака лети!
3. Вътре трябва да бъде гранули (знак на Chemistry)
4. Взимам по-тъмен. Брайт, като правило, а не

При закупуване на домати?

Съжаляваме, но за да купуват доматите до май - това е просто неразумно. Към началото на май, започват да се появяват първите домати, наречени на пазарите, "води". Ако зимата продажба, главно каучук, тези основни домати вече представляват нещо ...

Най-добрият вариант е, разбира се, да растат домати. В този случай, вие сте имунизирани срещу изненади, ще можете да изберете най-добрия сорт. Но в днешно време хората са прекалено заети, за да развиват своя собствена храна ... семена, оранжерия, почвата, разсад, засаждане и отглеждане - това не е за тях.

Домати: Цени

Сега, на 4 май, когато пиша тези редове, на пазара за турските домати, стъклена стойка 130 рубли за килограм. Kabardinian земята (въпреки че вкусът е една и съща чаша), са толкова, колкото 200 рубли.

През зимата, местните AgroFarm продават абсолютно безвкусни синтетични опции с лек вкус на вече 180 рубли. Не, благодаря.

Химически състав. Колко калории има в домати?

Това orientrovochnye. Продуктът 100 грама.

Калории: 19,9 ккал
Вода: 93,5 грама
Протеини: 0.6 г
Мазнини: 0,2 гр
Въглехидрати: 4.2 г
Моно- и дизахариди: 3,5 гр
Нишесте: 0,3 гр
Фибри: 0,8 грама
Органични киселини: 0,5 гр
Аш: 0,7 грама

Витамини: А: 1.2 мг
В1: 0.06 мг
В2: 0.04 мг
B3: 0.3 мг
В6: 0.1 мг
В9: 11,0 грама
C: 25.0 мг
Е: 0.4 мг
Н: 1,2 мкг
PP: 0.5 мг

Желязо: 0.9 мг
Калиев: 290.0 мг
Калций: 14.0 мг
Магнезий: 20.0 мг
Натриев: 40.0 мг
Сяра: 12.0 мг
Фосфор: 26.0 мг
Хлор: 57.0 мг
Борен: 115,0 грама
Йод: 2,0 гр
Кобалт: 6,0 гр
Манган: 140,0 грама
Мед: 110,0 грама
Молибден: 7,0 гр
Никел: 13,0 грама
Рубидиев: 153.0 грама
Флуор: 20,0 гр
Хром: 5,0 гр
Цинк: 200,0 грама

• Домати, без съмнение, са вкусни, но те не трябва да се преяжда. Аз предполагам, че там не трябва повече от 1 път на седмица в малко количество.
• Яжте домати през сезона, а за предпочитане отстранен от градината узрели.
• Ако имате чернодробни или бъбречни инфекции, ако имате артрит или подагра - се въздържат от ядене домати.

Полезни връзки има активно обсъждане на вредното въздействие на домати. Неговият са хора, които силно zamorocheny върху тяхното здраве (Суровоядците), така че дискусията е много убедителен и интересно. Аз препоръчвам да се запознаят!

Тук можете да прочетете една банална статия от Wikipedia. Накратко и в случая с домати.

Въпроси InternetaVy член Напиши калории домати, и каква е стойността на калориите на доматен сок?
18 ккал на 100 грама сок. Въпреки, че всичко е относително, разбира се. Не пийте пакетирани сокове. Ползата от този сок нула непрекъснато вреди. Не е sok.Kak мислите за домати диета?
Много otritsatelno.Tomatny сок за загуба на тегло - един мит?
Доматеният сок може да бъде напълно и да ви помогне да отслабнете наистина, но на каква цена? Не е нужно да се сложи загуба на тегло в челните редици. Загубата на тегло трябва да върви ръка за ръка с общото възстановяване на тялото си. Вижте най-добрия ми разбира се загуба на тегло.

Доматите, както и в други алкалоиди Solanaceae. Лятна диета зеленчуци можех да си представя, за да видите това. Няколко домати на празен стомах, след 2-3 дни на сурова храна дават абсолютната сила на интоксикация.

Страхувам се, Надин, твърде чисто тяло, като Суровоядците.

Ние, обикновените хора, е трудно да се чувстват самите такива неща. Например, аз не се чувствам един битови негативни чувства след хранене домати. Но, ако аз ям хамбургер с пържени картофки, аз не чувствам нищо, но това не означава, че те са полезни.

Аз за себе си съм решил на домати: не извън сезона домати, без зреене на перваза на прозореца. Аз ям само зрели местни домати от градината си. И там е умерено, а не както преди))

И как мислите за тълпата на домати? През зимата, купуват само тях, че е много вкусно и мирис домати 🙂

Бихте те все още без костилка. И тогава ние обикновено се продават само с кости. има дори отвращение.

Да, ти остави протеините специално напразно. Ако това е жалко да изхвърлите, а след това има ястия, които използват протеините, като меренге.

Искам да кажа, не знам или разбирам net.No има една поговорка: "Тъй като лодката да се нарече и ще плува" Така че и чай или друго нещо. Пийте чай, кафе, водка, бира, и си казвам, че краката са здрави, адекватна на главата, на папата, и така удобно Всичко на golove.Escho наскоро на кофеин имаше ужасен алергия. Saw vodichku изпод чайника, години 6.But една нощ (аз работя на смени) работникът или служителят е пил кафе от серията "бразилски автомобилен праха," Исках да "Склонението Енту мръсотия", след това реши да пийнем по нещо. Но преди това, си казах, че тази прекрасна напитка ще ме освободи от пристрастяването към никотина. До края на смяната не са пушили цигара (не е имало сцепление, въпреки че пушени 2.5 опаковки 12 час роб. Време) Заключения .Delayte. Не е edenichnye пример. Аз съм здрав човек.