Дишането е трудно какво да правя

Elnura Kamchieva зеницата (132), затворен преди 2 години

Виктория Експерт преди (289) 4 години

Защо има проблеми с дишането?
Проблеми с дишането (затруднено вдишване, освобождаване или недостиг на въздух), могат да се появят в един здрав човек, а също така са последица от други заболявания. Задух Рискови фактори включват заседнал начин на живот, затлъстяване, тютюнопушене, наследственост, лоша среда, тежки случаи на пневмония.






Основните причини за дихателна недостатъчност включват:
1. Упражнение. Със значителен стрес на мускулите изискват повече наситеност с кислород, това, което не винаги е добре дихателната система. Недостиг на въздух, в резултат на концентрацията на кислород е бърз. Обикновено, причинени от недостатъчна trenirovannostju организъм и затлъстяване.
2. стрес и нервни състояния предизвикват спазъм на дихателните пътища, което пречи на доставката на кислород. За да премахнете спазъма е необходимо да дишате дълбоко в стомаха.
3. Хронична умора може да е признак на анемия, при който кръвта се окислява недостатъчна. Симптомите на заболяването: бледост, уморяемост сутринта. Трябва да мине пълна кръвна картина.
4. Астмата е придружен от дълги и къси дъх издишване, заедно с подсвиркване и тракане. Необходимо е да се идентифицират алергена, се консултирайте с алерголог.
5. спазъм на мозъчните съдове и се разрушават, дишане, придружено от главоболие. Явлението често се наблюдава след тежък грип или нараняване трябва да се консултирате с невролог.
6. белодробна болест придружена не само от дихателна недостатъчност, но хронична кашлица, леко повишена температура вечер. Трябва да се консултирате пулмолог.
7. Сърдечна недостатъчност е придружено от учестено дишане, при вдишване и издишване трудно. Необходимо е да се преглед от кардиолог, ЕКГ.
Как да се провери на белите дробове?
Нормалната продължителност на задържане на дишането при вдишване е в размер на 40 - 45 секунди. За да се измери дължината на въздух, което трябва да седи тихо в продължение на пет минути, диша свободно. След това поемете дълбоко въздух, пълен дъх, вдишвам повече и задръжте дъха си, притискане на носа с пръсти. Появата на кашлица показва белодробни проблеми.
При нормална работа, белите дробове човек на духа свещ на разстояние от един метър. Ако, обаче, на разстояние по-малко от половин метър има трудности и кашлица, трябва да проверите на белите дробове и бронхите.
Как да се научим да дишаме правилно?
В ежедневието, човек използва само частично капацитета на белите дробове. Има няколко упражнения, които ще ви помогнат да диша правилно и напълно:
1. начална позиция: Седнете на пода, пресече краката си, изправете гърба, ръцете разширени пред него. Вдишайте дълбоко, като раменете си назад и ръцете му докосва гърдите си.






2. начална позиция: Седнете на пода, пресече краката си, изправете гърба си, затворете ръцете си върху главата му, дланите нагоре. Дълбоко вдишвам, вдигнете ръцете си над него.
3. начална позиция: лежи по корем, ръце простира по протежение на тялото. Повдигнете главата, раменете, гърдите и краката, извивайки и дълбоко дишане. Издишвания въздух, потъване постепенно.
4. начална позиция: лежи по гръб, ръцете удължен до тялото, краката заедно. Премахнат, се помага с ръце, и се огъват гърба, заедно с дълбоко дъх.
5. начална позиция: Легнете по гръб, ръцете удължен до тялото, краката заедно и да са леко свити. Повдигнете корема, поддържане на краката си на пода и дишайте дълбоко.
6. начална позиция: състояние, ширина крака на раменете, ръцете разширени пред него. Бавно вдишвам, вдигна ръце нагоре и извършване на кръгово движение назад. Внимателно издишайте, връщайки се към първоначалното си положение.
7. начална позиция: състояние, краката по-широка от широчината на раменете. Поемете дълбоко въздух и издишайте плавно да зададете ръце на хълбоците. Направете бавно, дълбоко въздух през носа, стърчат гърдите му, и издишайте бавно.
Всяко упражнение се повтаря 10 пъти.

Даниел Simanov Profi преди (616) 4 години

Пушат по-малко е необходимо. В открито вече да е

Panther Изкуствен интелект преди (103482) 4 години

е необходимо да се разбере - независимо дали това е астма или астматичен бронхит компонент

Мелиса Розалин ученик преди (233) 4 години

Инхалатор Златна звезда

Иван Kulesh Guru преди (2939) 4 години

Проветрявайте стаята и почистване на носа има много капки и спрейове nozalnyh

Елена просветени преди (41967) 4 години

Неясен въпрос. Тя изведнъж стана трудно или постоянно затруднено дишане? Колко време е?

L SK Apprentice преди (16) 4 години

Това е съдово явление. съдове тесен и не е достатъчно въздух

Източник: Имам едни и същи

Преди Азат Gafarov ученик (109) едингодина

Имам 3 години, както и, но аз държа на, понякога забравям за този проблем и дишането става по-лесно, но когато се замисля.

Преди Елена Putrya ученик (134) едингодина

Азат, трябва да кажа на майка ми или да отидете на лекар. Писна ми много пъти, но след като лекарят все още се държат. Ето защо, аз съветвам всички да се потърси лекарска помощ. И не се държат за дълго, така че през нощта, много дишането става по-трудно, и там вече се нуждаят от бърза помощ! Така че не се забави. Ако не разполагате, възможност да се обърнете към лекар, аз ще кажа, че отново ми каже мама, татко, баба.

Има причини за това:
1. нищо.
2. Съдовете се пресоват, кислород се доставя малко.
И др.

Опитайте се да се проветри помещението, при затворена врата, и без теб. Стой си в другия! Чист нос, има и разнообразие от спрей за гърлото! Опитайте ги, не ingolyatsiyu! Можете да диша в този случай: Atrovent, Borodual.
Ако причината за действие за повече от седмица, и не по никакъв начин не трябва да се лекува в домашни условия, трябва да отидете на лекар! Не е в клиниката и болницата. Има професионален ще направи всичко! Също така, той казва какво да правиш, ако отново се случи, най-важното, за да попитам!

Надяваме се, че ще помогне по някакъв начин!

торба с пари Експерт преди (300) 12 месеца

както и човекът види дали той диша или не е лошо, че всичко зависи от човека, ако човек мазен лицето означава, че той има проблем с дишането и ако не, то това е ОК, като лекарят каза нещо като лекарят каза,

Настя Shkolin Експерт преди (277) 8 месеца

Аз бях тогава tudnee tezhelo дишане беше, когато аз започнах пушене

Татяна Vecheslavnovna ученик преди (105) 8 месеца

Това е трудно за мен да ми помогне да диша

Хайк Avanesyan Експерт преди (319) 6 месеца

В канала и астма цигари +> затруднено дишане на