7 съвета за това как да се подготвите за сесията
Ако въпросът е, как да се подготвят за сесията ви кара да се нервен, повишава нивото на тревожност и лишава психическо равновесие, вие определено трябва да си купи моторна резачка. Защо? Това ще научите от тази статия.
Преди да - 7 ефективни съвети за подготовката за сесията. Ако е така, трябва да се превърне в герой на филм на ужасите, наречен "Сесията идва", не могат да си избират ролята на жертва. Не се страхувайте от сесията, въпреки че сесията е страх от теб!
Съвет 1. Не изпадайте в паника
Честно казано, добре, не е толкова лошо сесия, тъй като е боядисана! Какво плаши най-много? Психолозите казват 1) неизвестното; 2) невъзможност да се повлияе на ситуацията.
Неизвестен - фактор, който прави едно дете се страхува от тъмното, и студент първа година - да трепери преди сесията. Как да се справим с този проблем? (Не е с тъмнината, и със сесията). Разберете колкото е възможно повече за това какво ви очаква:
Вторият фактор страх - чувството, че не можете да контролирате ситуацията. Това, между другото, е в основата на aerophobia. Трудно е да се разбере как тази мулти-т figovina държи във въздуха, боли чувството, че той е напълно зависима от пилотите и всички въздушен елемент, и той не може да направи нищо. Ето защо, един от начините за лечение на aerophobia - подробно обяснение на принципите на експлоатация на въздухоплавателните средства и основите на аеродинамиката. И ако някой постави в кабината, "биче", или седи до пилота на малък самолет или хеликоптер, в повечето случаи това е вече не се страхуват от полета, тъй като се чувства почти същото като в непосредствена близост до водача на автомобила.
Виждате ли, какво е това? Вие трябва да поеме контрола над ситуацията. За да се разбере какво и как. Това е липсата на контрол върху ситуацията предизвиква страх от сесията не само за първокурсници, но и закалени studiozusov който имаше негативен опит "почистване опашки". Следователно, за да се справят с объркването преди сесията, след етапа на събиране на информация, необходима да се мисли през следващите си стъпки:
- Какво трябва да направя, за да се подготви за сесията?
- Къде да предприемат необходимите учебни материали?
- Как най-добре да се подготвят за сесията, така че през цялото време на това, което методи на обучение, за да се използва?
Отговорите трябва да са конкретни, конструктивно!
Съвет 2. Shred слона, това е прекалено голяма
Така че, като цяло се справят с паника. Има готовност за конструктивно решение на задачите. Но как да се преодолее този колос конспекти, учебници, списания, събрани произведения на мулти-т. Можете да събера информация за сесията, чупене на напрежение, но буцата изглежда недостижима.
Какво да се прави? Поемете резачка!
Един от основните принципи на време казва, управление, да се яде слон, ще трябва да се готви от него купчина пържоли.
На първо място, просто започнете да ядете опашата лъжа толкова уплашен, че искам да го отложи за по-късно. Задачата изглежда нереално (вие сте lopnesh, дете).
- Второ, тя ухапване от багажника, а след това на левия си крак, а след това в дясно, а след това на терена в зоната на опашка, губите логиката. Яжте пържола, един след друг, а именно разделят работата по конкретни задачи и подзадачи.
- На трето място, "kusochnichaya" и nadgryzaya слон от различни ъгли, можете дори когато плътно опаковани в стомаха ще видите пред вас почти няма да намали опашата лъжа. Разделяне на спирала върху пържолите ни позволява да се изчисли количеството на извършената работа.
Като цяло, най-много специфичен, разделена на задачи и подзадачи, изготвяне и доставка на сесията план. И - добър апетит!
Съвет 3. Приоритет делегират задачи
Сега си представете си президент. Е, или поне директор на голяма компания. Ако времето изтича, планински пържоли на все още са непокътнати, и учители вече са загатнати безплатно в живота извън стените на университетите - сами да си представите мениджър антикризисна.
- Изберете оптималната стратегия на подготовка за всеки един от изпитите, както и компенсации.
- Идентифицирайте приоритети (най-трудните неща за вас и теми; класификации и изпити най-строгите учители, най-спешните и важни доклади, резюмета). Прекарайте класиране задачи по-голямо значение. Няма никакъв смисъл да се посветят лъвския дял от класирането на учителя, които ще поставят всички картини в zachotke, не слуша отговорите, за сметка на подготовката за комплекс изпит.
- Naladte доставка. Разберете кой може да си водите бележки, ако можете да изтеглите необходимите книги в интернет, колко ще струва заповед на контрол или детски креватчета са studlanserov (ако е необходимо).
- Делегира някои задачи на тези, които могат да ви помогнат. Например, studlanseram. Те с удоволствие ще ви помогне да не дълбае, че на слон, и цяла бронтозавър
- Направи преговорите за установяване на връзки. Излезте до контакта, с учителите. Значителна част от проблемите на недопускането им може да бъде решен чрез преговори.
- Вземи отчети. Не само изготвянето на план за сесията, но също така маркира етапите на пътя, през които преминава.
Между другото, тези умения ще бъдат полезни за вас в професионален живот!
Въпреки това, много студенти, които се подготвят за сесията, като от друга роля - ролята на командир. Това е въпрос на вкус и темперамент. Помислете класификации и изпити като злато и военни кампании, разработване на лични стратегии и тактики победители военни. Решете къде да изхвърлят основната сила, която да очертае пробив на блокадата, и къде да поставим съюзниците ресурси. Studlansery Lend Отдава яхния не се изхвърля, но креватчета за доставка, презентации, контрол, лаборатория и резюмета.
Съвет 4. Мотивация
Работата по мотивация. Колкото по-силна мотивация - по-лесно е да се подготви за сесията. Определяне на целите за това обучение. Пишат, рисуват, печат мотиватори. Дръж се по стените, поставени в тетрадки и учебници.
Имайте предвид, че цели като "Не се лети от гимназията", "Не звъни в армията", "Да не се получи мъмрене от неговите предци" и дори "Вземи стипендия", не работят добре. Разработване на мотивация, тези аспекти на себереализацията, бъдещи професионални постижения. Е, нещо като "Аз съм подготовката за заседанието на десет години, за да станете по-готини подправки и да си купи вила в Соренто."
Между другото: не започвайте с лишаване мотиватори. "Не" забрави за частицата. Други причини, трябва да бъде положително, положително. Дори и примитивен "Останете в гимназията", мотивира подсъзнанието, а не "Не лети от гимназията", а просто "мине на сесията" - ". Да не се запълнят сесията" по-добре от
Друг трик: Задайте награди. И междинен и глобално. Това повишава мотивацията.
Вие смятате, че, въпреки всички мотиватори, можете затегне блатото от скука? Подарете на сесията, като игра. Не е нужно да се мотивират любимата си tanchiki или kosmoloty, или това, което ви харесва да играе там? Това заседание може да бъде забавно приключение - всичко зависи от отношението ти!
Съвет 5: Не дърпайте Volynov
Включете се в играта рано! Особено, ако вашия университет е валидна оценка рейтинг отклонения система или просто учат много внимателно следи напредъка си по време на семестъра.
Дори и ако сте фен на подготовката на изпитваното спринт стратегия (да го кажем просто, готови да научите китайски на нощ), е необходимо да се изготви план за борба напред. В крайна сметка, в допълнение към подготовката за класирането и изпити, сесията включва още много други неща. И понякога получаване на достъп до всички тези изпити и стълба - задача, по-трудно от подготовката на отговорите.
Подценяването на тези моменти често води до бедствия много умни хора, които са в движение, може да отговори на всеки въпрос, изпитващият ... и са уверени в себе си, за да изпита без да се отчита фактът, че те не разполагат с достъп. Особено опасно е да научи тези студенти, бюрократи, zaryvshiesya в купища доклади резюмета. По-опасни от учителя, нарциси, убит с камъни от собствените си лекции. И, разбира се, вярвам, че този ентусиазъм трябва да бъде отделен и останалата част от човечеството, и който е избягал лекции - враг на народа и кандидат за експулсиране.
Съвет 6. Дайте ума си остър
За да може успешно се подготвят за заседанието, и гръм на невролог, опитайте тези предложения:
- Научете техники за мнемоника, концентрация, да се запознаете с начина на асоциации и други умни чипове, които могат да помогнат по-добре да усвои информацията.
- Дайте си най-добри условия на труд. Оптималната температура за практикуване е с 19 - 22 ° С, влажност - на ниво от 50 - 60%. Най-добрата светлина - дифузен дневна светлина. Фокус помощ аромати на лимон и евкалипт. Заповедта на масата подобрява концентрацията. Също така се научи да говори твърдо "не" джаджи, социални мрежи и други разсейващи.
- Оптимизиране на властта. Често включват в диетата 10 храни, които подобряват мозъчната дейност. и по-рядко - бира и други покварен вещество.
- Спорт - отличен начин за възстановяване на организма след интелектуална товара. То осигурява идеална режими на работа на превключване.
- Не забравяйте и за останалите. Не се изпращат на камилата повече, отколкото той може да понесе, или в средата на сесията бедният човек може да рухне под тежестта на сламата. Но в същото време не забравяйте, че на празника - е процес на възстановяване от труда, а не вместо.
Съвет 7. Не dramatizirute
Можете да го направите! Както бе споменато по-рано в тази статия, не е толкова ужасно сесия, особено ако сте въоръжени с моторна резачка, мотиватори и добри мозъчни работи. Един от проблемите, които пречат да се подготвят за сесията - на драматизацията на ситуацията. Помните ли как страшно Хлебарка изглеждаше малко животни от приказката фея от Чуковски?
Той ръмжи и крещи,
И Wiggles мустаци:
"Чакай, не бързайте,
Аз веднага поглъщат!
Лястовиче, лястовиче, смили се. "
Животните треперят,
В несвяст падна ...
Да не попадат излишни украшения, не преувеличаваме чудовищността на вашите задачи. Това е само една сесия - един от многото. Всичко ще бъде наред. Ще се спука!
Влез с: