6 съвета как да се поставят на детето си да спи, детето ми
Най-добрите американски експерт по поведението на децата Treysi Хог в книгата си: "Какво прави детето ви?" Плаща много внимание на темата за сън. Как да се сложи детето си да спи? Има ли право на съществуването на съвместното спане? Какви грешки родителите правят, привикване на бебето да спи в креватчето? И да го дори едно дете от първите седмици от живота си, научете се да заспя сами по себе си?
Нощният сън или да плаче в яслите?
Първият е съ-спален привържениците, без значение колко е бил призован дали "сън в родителската спалня" или метод на Сиърс. (Д-р Уилям господа, педиатър в Калифорния, защитава идеята, че бебетата трябва да се допуска да спи в леглото на родителите си за толкова дълго, тъй като те не питай, че те предоставят собствения си диван).
Привържениците на съвместно спи родителите и бебето често са посочени в традициите на други култури, като например на остров Бали, където новороденото не се оттича от ръцете, докато те са на три месеца. (Но ние не сме в Бали на живо!) Това е "засилване на обич" и формирането на "чувство за сигурност", така че привържениците на тази гледна точка, това е възможно да се мама и татко пожертва своето време, личен живот и собствената си нужда от сън ,
В другата крайност е методът на забавена реакция, често се споменава като "ferberskim" с името на д-р Ричард Фербер, директор на Центъра за изследване на нарушенията на съня при децата в детската болница в Бостън. Според неговата теория, лошите навици, свързани с съня, се придобиват, което означава, че те могат да бъдат да се отбие (с което съм напълно съгласен). В съответствие с това той препоръчва на родителите поставят бебето в креватчето, когато той все още беше буден и се учат да спи (това Също така съм съгласен).
Ако едно дете, вместо да заспите, започна да плаче, всъщност се отнася до родителите си с призив: "Хайде, вземи ме" - Фербер съветва напусне плаче без внимание на все по-дългите срокове: пет минути на първата вечер, втората 10, след това 15, и т.н. (И тук имаме с д-р Фербер пътеки се различават). Д-р Фербер обяснения, дадени в списание Дете: "Ако едно дете иска да си играе с опасни предмети, ние казваме" не "и да зададете границите на допустимото, което може да доведе до това, за да протестират ... Същото нещо се случва, когато се да му обясня, че вечер има свои собствени правила. Добър нощен сън - в свой собствен интерес ".
И двата подхода не работят?
Може би вече сте се присъединили към единия или другия лагер. Ако някой от тези два метода е точно за вас и детето ви отговаря на начина ви на живот, без съмнение, да продължи в същия дух. Но фактът, че аз често се обаждате на хора, които са имали и двете от тези подходи. Обикновено разработки са както следва. Един от родителите първо предпочитание към идеята за съвместно спи с бебето си и убеждава своя партньор или партньора си, това е най-добрият. В крайна сметка, това наистина е нещо романтично - връщане "към корените". А нощните емисии вече не са проблем. Ентусиазирани двойка реши да не добавите креватче. Но това отнема месеци - понякога доста - и идилията свършва. Ако мама и татко са много страх да формулирам на детето, те могат да бъдат лишени от сън, защото на постоянен страх, и някой се развива болезнена чувствителност към най-малката звук, издаден от бебето по време на сън.
Бебето може да се събуди често - на всеки два часа - и търси внимание. И ако някои деца достатъчно, за да инсулт или я прегърна по-строг, така че те отново заспа, а други смятат, че: това е време за игра. Ако и двамата родители не са 100% убеден в правилността на избрания метод, включително един, който се поддава на убеждаването на друга, започва да расте вътрешното съпротивление. Именно тогава майка и грабва "ferbersky" метод.
Двойката реши, че е време да се придобиват собствените си бебешки легла, както и закупуване на детско креватче. От гледна точка на бебето на, това е революция, разпадането на познатия свят: "Ето майка ми и баща, те са на няколко месеца, поставени от мен да спя с него, разтърси, gulili, когато опитва да ме направи щастлив, и изведнъж - пички! Бях отхвърлен, да се премести в друга стая, където всичко е странно и страшно! Аз не се сравни с един затворник, и не се страхува от тъмното, защото моето дете ум не знае такива понятия, а аз бях измъчван от въпроса: "Къде всички са си отишли? Когато местните топли тела, които винаги са били близки, "И аз се плаче - в противен случай не мога да питам:" Къде си "И най-накрая се появи?. Аз инсулт, се иска да бъде добро момче и да заспи. Но никой не ме научи как да заспя на техните собствени. Аз все още съм бебе! "
По мое мнение, радикални методи не са подходящи за всички деца. Очевидно е, че те не отговарят на децата, родителите се обръщат за помощ към мен. Самият аз предпочитам да се придържате към началото на това, което се смята за златната среда. Аз наричам своя метод "разумен подход за сън."
Какво е разумен подход за през нощта?
Този среден път, отрича всякакви крайности. Ще забележите, че моят подход отнема нещо от двата описани принципите, но не всички, защото, по мое мнение, идеята за "нека naplachetsya и заспивам" не е съвместим с уважение към детето, и за съвместно спане прави родители жертват собствените си интереси. Моят същия принцип се вземат предвид интересите на семейството като цяло, на нуждите на всички свои членове.
От една страна, бебето трябва да се научим да заспя сами по себе си - тя трябва да се чувства сигурно и комфортно в собственото си легло. От друга страна, той изисква нашето присъствие и да се успокои след стреса. Вие не можете да започнете да се отговори на първия проблем, а вторият все още не е решен. В същото време, родителите се нуждаят от адекватна почивка, във време, което може да се посвети на себе си и помежду си; живота си не се върти денонощно около бебето, но те все още трябва да плати на детето си известно време, енергия и внимание. Тези цели не са взаимно изключващи се.
Това се основава на това, което един разумен подход към една мечта:
1. Отидете на мястото, където искате да дойде
Ако сте привлечени от идеята за съвместно спане, да го изучават старателно. Това е начина, по който искате да прекарате всяка вечер в продължение на три месеца? Шест месеца? По-дълго? Не забравяйте, че каквото и да правиш, научи детето си. Така че, ако му помогне да спи, като го държите до гърдите си или люлеещ се на 40 минути, в действителност, трябва да му каже: "Така че трябва да отида да спя." При вземането на решение да отиде по този начин, трябва да сте готови да го следват за дълго време.
2. Независимост не означава игнориране на
Когато казвам на майката или бащата на новородено трохи: "Ние трябва да й помогне да стане независима," - те вдигнаха очи към мен с учудване: "Независим? Но Трейси, тя е само на няколко часа "," Кога смятате ли, че трябва да започнем!? "- питам аз.
Този въпрос не може да се отговори с никого, дори и учените, защото ние не знаем точно кога бебето започва в пълния смисъл на думата, за да разбере света. "Така че започнете сега!" - ми се обади. Но свикнали независимост не означава хвърляне вик сам. Това означава да се отговори на нуждите на бебето, включително и да я води в ръцете му, когато тя плаче - защото той се опитва да каже нещо за вас. Но веднага след като са изпълнени нейните нужди, е необходимо да се отдръпне с.
3. Спазвайте без да се намесва
Всеки път, когато детето заспива, той работи последователност от определени фази. Родителите трябва да са запознати с тази последователност, така че да не я безпокои. Ние не трябва да се намесва в естествените процеси на живота на детето и да ги гледате, като предостави възможност на трохите да заспя на техните собствени.
4. Да не се образуват зависимостта на детето на "патерици"
"Патерица" Призовавам всеки обект или всяко действие, лишено от които детето е под стрес. Не е необходимо да се надяваме, че бебето ще се научи да заспя себе си, сякаш за да предложи му, че татко химикалки, половин час движението по болест или Mamochkin зърното в устата си е винаги на службата му. Ако сме безкрайно носят трохи върху ръцете си, залюля и се залюля, за да може тя заспа, ние всъщност формиране на зависимостта й от "патерица", го лишава от възможността да развият умения за самодоволство и да се научи да заспива без никаква помощ.
5. Разработване на ритуали отпадъци, както през деня и през нощта сън
Полагане на бебето да спи през деня, а вечер винаги трябва да бъде установен ред. Аз не мога да подчертае: бебета - невероятни традиционалисти. Те предпочитат да се знае какво ще се случи по-нататък. Проучванията показват, че дори и най-малките деца, свикнали да очакваме определени стимули, могат да ги очакват.
6. Научете характеристиките на вашето бебе заспиване
Всички "рецепти" как да се поставят на бебето да спи, имат общ недостатък: универсални средства не съществуват. Единият подход един на друг повече. Да, аз предлагам родителите много общи препоръки, но винаги препоръчваме внимателно да се вгледате внимателно, за да си дете уникално.
Най-доброто нещо - да се наблюдава на списанието за бебето да спи. На сутринта, запишете си, когато се събуди, и добавяне на запис на всеки ден спи. Имайте предвид, когато тя е поставена през нощта и по кое време се събуди през нощта. Поддържа дневник в продължение на четири дни. Това е достатъчно, за да се разбере как "подредени" Сънят е вашето дете, дори и да изглежда, че няма система в нея.
Например, Марси е убеден, че я осемдневна мечта Дилън напълно bessistemen: ". Той никога не спи в едно и също време, Трейси" Но след четири дни на списание наблюдение забеляза, че въпреки, че времето се променя малко, Дилън винаги кратко заспиване между 9 и 10 часа, сън в продължение на още 40 минути в интервала от 12:30 до 14:00 часа, а до пет вечерта винаги е много мрачна и раздразнен и изключен от 20 минути Това знание помогнаха Марси планирате деня си и че също така е важно да се разбере поведението и настроението на вашето бебе. Като се има предвид природните биоритми Дилън, той рационализира своя дневен живот, като му предоставя възможност да се отпуснете напълно. Когато той започна да действа, тя по-добре разбира какво се случва, и ако той иска да спи, и да реагира бързо.