натиснете корема
-
Ефективни упражнения за пресата у дома! (Снимка)
fotokompleks ефективни упражнения за пресата -
Ефективни упражнения за коремна преса у дома си в снимки как да се изпомпва до пресата,
Предназначение: Този натиснете тренировка е предназначен за мъже и жени, за развитието на преки и косите коремни мускули. Подобно на лицеви опори. Това упражнение се извършва на пода.