имам един въпрос да се постави на тегло

Как да се яде и да не се мазнини - какво да се яде, а не да се възстанови
Как да се яде и да не напълняваме? Отговорът на този въпрос интереси на всеки индивид. Научете повече за причините за повишаване на теглото, на продуктите, от които са силно възстановяване, как да се хранят и да се поддържа фигурата