Тактики и физическа подготовка във футбола
Възрастен отбори играят две половини на 45 минути. с интервал от 10 минути. и на децата и младежите-2x20, 2x25, 2x30, 2X35 и 2Х40 м.
По време на играта, топката често напуска терена, съдията прекъсва хода на събитията, фиксиране нарушения на играчите, както и. почистване на игралното време се съкращава в мача. Средно всеки възрастен има топката не повече от 3-3.5 минути. за целия мач, а в игрите на децата и младежки отбори и по-малко.
Какво прави един играч без топка? Пиеси. Той играе без топка: стои, се движи, тича, скача, пада, става и се движи отново. Движенията му са бавни и бързи, понякога гъвкави и пъргави. В игри, минавайки на високи обороти, играчите трябва да се работи при високи скорости и пауза толкова лек, че е много вярно mikropauzami обади. Европейски и световни първенства и други големи събития от последните години показват, че футболът е все по-бързо. Основната физическа качеството, която сега трябва да има всеки футболист - скорост издръжливост, т.е., способността да се комбинират със скоростта и издръжливостта да се движат през полето и да получите много ...
Аз не знам на друг играч, макар и голямо разнообразие от играчи е виждал много в живота си, което ще бъде надарен с такова качество в по-голяма степен, отколкото да говори по време на престоя си в отбора на господари на Москва "Динамо" Генадий Evryuzhihin. Неговите невероятни започва и струи, невероятен razvorotlivost озадачени не само непосредствените настойниците, но цялата противниковия отбор. Instant, внезапно начало Генадий Yevryuzhikhin - и съперник остана зад него, и той Генадий - безплатно в сайта. Ако това е маневра на предната част на атака (от другата страна на полето), пазител, знаейки, че за Генадий Yevryuzhikhin не се справи, той остана в зоната и Динамо създаде числено превъзходство в друга област, счупване на системата за защита на мястото на терена. Въпреки някои недостатъци в другите компоненти на подготовката, Генадий винаги остава ценен играч за своя отбор. В сърцето на високоскоростен действие на футболната си лежи bystrota- бързи рефлекси, движение, скорост на топката, скоростта на мислене на играта.
футбола бързината му позволява да се реши много тактически задачи. Тя не винаги е един играч притежава всички видове скорост футбола. Но за решаване на проблемите игра може. Дори и "отличен". Един пример за това - Юрий Гаврилов. Не можем да кажем, че Москва Спартак в бързо движение. Но той - страхотен тактик, мениджър, дизайнер атаки. Неговата незабавна реакция, различна от владение на топката. Плюс това, бързо мислене, въз основа на познаването на футболни тактики, гейминг изживяване.
Издръжливост играч определя неговите резултати при високи води и режима на играта, способността да се играе трудно. Само най-тежките играчи могат да се изразяват по подходящ начин в специфични за системата на състезания като световни и европейски първенства и олимпийски турнири.
Във връзка с разширяването на функциите и обхвата на играчите интензификация на действия не притежават издръжливост в съвременния футбол се играе трудно. Повишена темпото на игра спадна mikropauzy. Факторът време става от решаващо значение за постигане на целите на мача. футбол действие ефективност до голяма степен зависи от степента, в която играчът е надарен с издръжливост. Екипът, който играчите са по-добри състезатели в издръжливост, винаги ще има предимство в темпо, в края на краищата всеки път, в свежестта на психиката, тъй като прилагането на техники, и най-важното (при равни други условия) в тактиката. В крайна сметка, в екип е винаги по-големи шансове за победа.
Agility - присъщото качество на футбола изложени в точните и бързи, разнообразни движения по време на внезапна смяна на среда за игри. Почти всички от действието с топката - независимо дали става дума крака и удари главата, дрибъл с удар на противника, като топката на подкатегории - изискват от играча да се покаже на координационните способности. Но това не е изключено да пробие стеснителен? И всеки от принадлежности сила от само умен футболист.
Удивително е колко сръчен при работа с топката, бразилските играчи. Какво богат арсенал от техники е в ръцете им! Как неочаквано, необичайни движения!
И колко сръчен движения трябва понякога правят опити да се отвори или, напротив, в близост съперник да намери начин да се маневрира в условия на пренаселеност или просто удари топката.
Особено умно е да бъде пазител на портата. В крайна сметка, той трябва да хване и да победи на топките в най-неочаквани ситуации. Тук трябва да рита топката в мрежата - и вратар в актьорския състав се връща топката. И тогава той се изправя, за да правилната позиция, за да отрази повторно стачката. И това, което трябва да се направи трудно скача на вратаря, когато той е принуден да се отрази топката лети в горния ъгъл!
Пъргав силни играчи в бойни изкуства, в удара точни (а оттам и да се прехвърля с топка) умело контролират тялото по време на внезапни и бързи движения.
Да футболист е необходимо да принуди? Безспорно. От това, което не е в сила, скорост на топката зависи от стачки, цели за качество за пренос на дълги разстояния и повече? Не може да се направи без футболист сила в битка със съперници за притежание на топката.
Футболист трябва да бъде гъвкав, може да се движи с пълна амплитуда. Не притежава това качество може да продължи вреди (разтягане) на мускулите и сухожилията. Липса на гъвкавост намалява скоростта на движение. Вратари гъвкавост помага в много от техниките за улов на топки.
Само комбинация от физични свойства с акцент върху водещата (скорост, издръжливост, ловкост) насърчава растежа на технологично играч и неговите умения.
Високо качество на физическото възпитание - в основата на цялостното развитие на футболни умения на висок клас играчи.