Причини за възникване на пристъпи - лечение на крампи на краката

Крампи в краката са засегнати повече от 75% от населението на света. Понякога мускулни спазми в прасците, които са склонни да се случи през нощта, се превръща в истински храна за един човек. Той не даде почивка.

Проблемът може да се появи в членове от всички възрасти, но най-често това дразни хората на средна и по-старо поколение. Причините за това неприятно усещане може да са няколко и тяхното идентифициране, може да бъде само един лекар.

Защо схващане на крака?

Редица причини могат да допринесат за появата на мускулни спазми. Сред основните фактори, които причиняват това неприятно състояние най-често е липсата на основни микроелементи като магнезий и калций. Те са недостатъчни в организма може да доведе до пристъпи на спазми. Компенсира дефицит няма да бъде твърде трудно. Достатъчно по посока на лекар, за да премине на съответните тестове и да се гарантира, че се наблюдава липсата на определен елемент. Впоследствие, лекарят ще ви предпише подходящата витамин комплекс, и спазми започнат да се появяват по-малко и по-малко, в крайна сметка се спрете да се притеснявате.

Причини за възникване на припадъци

Въпреки това, ако по-горе липса на микроелементи не се открива, че е необходимо да се търси причината за припадъците е много по-дълбоко. По-специално може да предизвика спазми нервна система заболяване, съдово заболяване на щитовидната жлеза. Припадъци могат да бъдат причинени от заболявания, като чернодробна цироза, варикозни вени, диабет, болки в кръста, атеросклероза, и дори плосък.

Понякога крампи притеснява дори напълно здрави хора, когато са получили голяма физическа активност, опитен стрес или прекарват много време в седнало положение.

Както казахме, припадъци в повечето случаи по време на сън, като циркулацията на кръвта се забавя в този момент. В резултат на това микроелементи не са налични в крайника чрез кръвта, което причинява мускулни спазми.

Какви са припадъци

При покой, мускулни клетки са електрически заредени. Това е възможно, когато разликата в заряд между калиеви йони в средата на йони клетки и натриеви представя навън. Cell е способен смучене навътре калиев и натриев помпа. Процесът на свиването на мускулите е възможно благодарение на клетъчната electrocharge.

Работа осъществи поради мускулна калциев въздействие, но в момента, в който влиза инфилтрацията на мускулни клетки настъпва натриев и калиев изход. Докато в клетката, докато не се изобилие от калций, то е в спазматично състояние.

Ако крампи преминава от мускулните клетки се наблюдава освобождаване на калций и излизане на натриев с проникване калий. Той реализира този сложен процес поради клетъчни помпи, отнема около 40% от клетъчната енергия.

Също така, може да доведе до припадъци от значителен приток на електрическа енергия към мозъка, което води до феномена като късо съединение. В някои случаи, припадъци могат да бъдат плашещи. човешките крайници започват да се гърчи и пяна на устата. Но като правило, припадъци за кратко време, а понякога остават незабелязани дори на тези, с които те идват.

Конвулсивни условия са разделени в две групи:

- локализиран спазъм, което възниква в резултат на абнормна електрическа активност в една от областите на мозъка;

- генерализирани припадъци, които се срещат в неправилна електрическа активност на нервните клетки, разпръснати в мозъка.

Какво да правим с крампи?

Ако е имало спазъм в мускулите, преди всичко, трябва да се бавно, дръпнете крайника и да направи бърз триене при поява на гърчове. Когато настъпи мускулен спазъм в мускула на прасеца, което трябва да се уверите, че не е в тежест, е необходимо да прехвърли тежестта на другия крак и леко се огъват на пострадалото крак в коляното.

Ако нечетлив горната част на крака, е необходимо да се постави двата крака са прави и се привежда напред. За да се постигне отстъпление атака, трябва да се осигури баланс, облегнат на стола. Най-добре е в този случай помага за стречинг упражнения.

Крамп си отиде по-бързо, ако се премахне властта си с помощта на топлина. Тя трябва да се пие горещ чай или бульон успокояващи билки. Течността помага да се нормализира мускулната работа.

Как за лечение на крампи на краката

Отърви се от спазми в краката му, като е възможно, смазочни краката два пъти на ден с лимонов сок. След процедурата, трябва да изчакате, докато сока се абсорбира. Важно е, че инструментът е бил подготвен за няколко минути преди триене. След това трябва да се носят топли чорапи и краката, за да се топлят. Повторете процедурата трябва да бъде в рамките на две седмици.

Ако измъчвани конвулсиите на краката си, да се отървете от тях могат да бъдат изложени на най триене спазми място лаврово масло. Средства се получава от 50 г листа и 250 мл нерафинирано слънчогледово масло, което трябва да се напълни листа. Означава да се постави в буркан и да затворите в продължение на 12 дни на тъмно място. След този период на масления филтър и неговата употреба в моментите веднага пристъпи при спазми.

Как да се отървем от спазми в краката му

Един от най-ефективните и в същото време проста производство и използване на инфузионни средства е лук кожата. Подготовка средства, както следва: 1 чаена лъжичка .. нарязан обвивка пълни с 1 чаша вряща вода и се влива в продължение на 10 минути. Това инфузия трябва да се приема преди лягане. Ако редовно се пие отвара от лук, припадъци ще станат по-да не се притеснява.

Той помага да се лекува спазми жълтурчета сок (част 1) с вазелин (2 части). Втрийте сместа в нощта в прасците. В рамките на 10-12 дни, атаки от конвулсии престават да неприятности.

Как да се отървем от спазми за разширени вени

Крампи на краката често усложняват и без това неприятно заболяване - разширени вени. За да се отървете от спазми при разширени вени се препоръчва да се сведе до минимум натоварването на краката си и да изберете изключително удобни обувки. В никакъв случай не се носят обувки на висок ток, която затруднява притока на кръв в проблемните части на краката.

Разширените вени трябва да направят редовен душ за краката. В този случай температурата на водата трябва да е между 35-40 градуса. Трябва да се отбележи, че за варикозна голяма температурна разлика може да доведе до влошаване на състоянието на пациента. Следователно, за да контрастира на душата трябва да се подхожда с повишено внимание.

конвулсии Лечение на разширени вени съдържа задължително прилагане на лекарства, съдържащи калций и витамин D. Това е необходимо, за намаляване на невромускулната възбудимост, което е честа причина за пристъпи при това заболяване.

Предотвратяване на припадъци

За да се забравя, че такова схващане на краката, трябва да изпълнява ежедневните мускулите на краката упражнения за разтягане.

С лице към стената на една ръка разстояние, се навежда и да си сложи ръцете до лактите в стената. Ляв огънати крака в коленете и да се премести до стената, правото да напуснат без движение. И двата крака трябва да се натисне силно на пода. Гърбът трябва да е изправен, и мускулите на бедрата обтегнати. Изпълнете същото упражнение, използвайки десния крак. Повторете упражнението трябва да бъде 5 пъти.

Ако тренирате, тогава ще трябва да се започне обучението, необходимо за извършване загряване на мускулите.

С възрастта, хората стават по-податливи на мускулни крампи. Това се дължи на естествен спад на мускулна маса, която започва с 40-годишните. честотата на поява на гърчове се увеличава най-ниско ниво на активност. Възрастните хора имат спазми могат да бъдат причинени от изсушаване на сухожилията. За да се намали вероятността от гърчове трябва да следват определена диета, помага за предотвратяване на загуба на мускулна и да упражняват тези мускулни групи, които са предразположени към спастичен държави.