Как да станете по-красив у дома

Този въпрос е от интерес за много хора. Необходимо е да се спазват основни правила. Само не се каже, че вече сте чували стотици пъти.
Станете по-красива, всъщност не е твърде трудно. След като стане морално готови да променят към по-добро, има желание да завладее света, като се започне малък - с отношението му.






Не е тайна, че красотата зависи от здравето. За да получите по-добро, трябва да сте готови да промените живота си, сами си навици. Подобно на целия свят и себе си. Да бъдеш красив означава да се търси промяна към по-добро. Вземете чудо върху себе си, да прави себе си по-привлекателни, а не само външно, но и вътрешно. В допълнение към салони за красота и пластични хирурзи имат повече и вътрешния си свят. Можете да промените чрез вашата заявка.
За да научите как да се превърне в красива, можете да говорите дълго време, но това е най-необходимо да се отпуснат за тази цел:

Какво трябва да направя, за да стане красив

1. Останете активни - упражнение се съхранява на нашите пръсти по цялото тяло, което го прави по-тънък. Отслабнете. Посетете диетолог и фитнес инструктор.






2. Не забравяйте за правилното хранене.
-Яжте пресни и замразени плодове.
-Кук задушени зеленчуци.
-Не почиствайте плодове и зеленчуци от кората, където всички необходими витамини.
-Яжте сутринта. В противен случай той ще бъде добър апетит през нощта.
-Да не се яде високо калорични храни за през нощта и преди лягане.
-Да не се пие газирани напитки - те допринасят за развитието на целулита и предотвратява усвояването на калция.
-Намалете приема на захар и скорбяла храни.
3. Яжте витамини - те допринасят за красотата на кожата и косата.
4. Ограничете приема на кофеин и алкохол.
5. Say пушене "Не" -От никотинови жълти зъби, не е приятна миризма от устата, има кръгове под очите. Как приятен за комуникация с мъж непушачи, които, вместо на цигарения дим, мирис на парфюм и свежест.
6. Следете стойка на тялото - по време на дълго седи на масата, се уверете, че гърба си поддържа и краката твърдо подкрепят.
7. Посещение на зъболекар - проверки на всеки шест месеца. Много по-красива ли ще изглежда с отворен снежнобяла усмивка.
8. Преминете през пълен медицински преглед - задължително на всеки три години. Защитете същия начин срещу болести, предавани по полов път болести.
9. Почистете червата - 3 процедури за 45 минути klizmirovaniya могат да бъдат напълно почистени от токсини, да получите чиста кожа, перфектно храносмилане с усещане за невероятна лекота.
10. Tidy коса и цялата красота в тях.
Надявам се, че тези основни правила ще ви помогнат да станете по-красива!