Как да спрете да пиете причини, съвети, рецепти

Въпросът за това как да се спре пиенето на алкохол на собствената си, няма да има по-рано от един човек осъзнава, че сме зависими от алкохол. Тази слабост, той е склонен да игнорира дълго време, особено в ранна възраст, когато млад и силен организъм успешно, на пръв поглед, да се справи с разрушителното въздействие на етанол. Ето защо, човек се, че може да спре да пие по всяко време, независимо от факта, че ръката посяга към бутилката всеки ден.

Колко опасен е алкохолизъм?

Алкохолизмът нарича вид злоупотребата с наркотични вещества, което се характеризира с психологични и физиологични зависимостта от етанол (състояние, при което постоянно или често искат да пият). За заболяването, характеризиращо се със загуба на контрол върху размера на алкохол пие, нарастващата потребност от използване на алкохол, за да се получи усещане на задоволство, токсичен ефект върху всички органи.

Зависимост от етанол не се случва веднага. Първо, човек пие малко, след консумация на алкохол увеличава честотата, и след известно време хората започват да се чувстват непреодолимо желание да се пие. където изискванията за качеството на напитката се намалява. Ако не можете да пиете, жаден за мине известно време, но тя винаги се връща. Човек престава да бъде критичен към пиянство, и намира оправдание, по отношение на всеки отделен случай на консумация на алкохол, съвети относно необходимостта да се откаже от алкохола игнорира. Интоксикация често е придружено от агресия, раздразнителност, загуба на паметта, понякога се случва.

По този начин, в начален етап в зависимост заподозрян при проблем може да бъде със следните особености:

• Човек пие често, ако не всеки ден, по няколко пъти на месец със сигурност.
• Почти винаги се довежда до състояние на крайна интоксикация.
• Без употребата на алкохол човек не може да се забавляват, да се отпуснете, да се отпуснете.

Също така трябва да се притесняват, ако човек консумира ежедневно бира, игнорирайки всички съвети да се откажат. Тази ситуация е много опасно, защото alkogolezavisimy бира като алкохолна напитка, обикновено не счита, следователно, зависи от потоци лесно, бързо и тихо.

Ако на този етап не е да се спре, а не търсят лечение, ситуацията се влошава, разработване на втория етап от алкохолизъм. Човекът се чувства необходимостта от увеличаване на дозата се консумира и постепенно престава да се контролира количеството на пиенето на алкохол. Главоболие, жажда, раздразнителност, безсъние, сърдечна болка, треперещите на тялото и крайниците. Мъжът често отива до няколко дни гуляи от които не могат да бъдат рязко отида като се следват различни усложнения, включително психоза. В тези случаи е показано медицинско лечение.

В третия етап на жаден за алкохол увеличава човек по-лошо контрол на зависимостта си, той започва да се чувства непоносимо желание да пие, и поради това не може да помогне, но да се откаже от него. Като има предвид, преди да се напие, той трябваше да се пие голямо количество алкохол, а след това в третия етап, само едно стъкло.

Нарушенията в психиката все по-често причинява загуба на памет, човек се разгражда във всички планове, лечението се поддава трудно. Binges често завършват с пълно изчерпване на тялото, внезапно се оттегли от тях не може да бъде без медицинска помощ. Кюрд на този етап от алкохолизъм е изключително трудно, но е възможно.

Защо хората пият?

Успешно преодоляване разрушителната пристрастяването е възможно, ако преди да спре да пие за добро, хората ще разберат причината за напитките, както и да елиминират или да променят своята гледна точка. Идентифициране на следните фактори, поради което ръката започва да се достигне за бутилката:

• Всеки повод - много хора са свикнали да придружава духове всеки случай raspivaniem. В много семейства, тази традиция като цяло се положи в детството: като дете гледане на възрастни и в подсъзнанието му отложено куп "празник / уморен / разстроен / среща с приятели - бел - да се пие." Ако главата се намира тази ориентация, съветът е както следва: за вратовръзка с алкохол, тази гледна точка трябва да се промени.

• Пиенето за облекчаване на стреса - етанол е наистина в състояние да неми признаци на стрес, направи проблема леко натискане на заден план. Но ако го направите, че през цялото време, хората губят възможността за премахване на стреса себе си. В този случай, поради негативните ефекти на алкохол върху нервната система на пациента е изключително уязвими към стрес, става нервна.

• Алкохолът помага комуникация, позволява да се чувстват увереност. Когато човек попада в непозната компания, тя често е придружено от моменти на неловкост и алкохол помага за преодоляване на тази страна, тъй като възприемането се променя. Този метод е прост, но не е много ефективно, защото хората трябва да се научат как да се справят с техните системи, за да се преодолеят пречките.

• Човек вярва, че рядко пие. В този случай, той се сравнява с другите и себе си умерен пияч смята. Така че изглежда, че е нормално да се пие само в събота и неделя. С течение на времето започват да се увеличи дозата, и тя започва да изглежда нормално, ако той пие два пъти седмично. С течение на времето, ситуацията се влошава, и спиртни напитки, той започва да се използва ежедневно, може би с няколко прекъсвания.

Друга причина, поради която напитката се, че алкохол в малки дози е полезно. Това твърдение е спорно, и учените не са постигнали консенсус, полезни или не алкохолни напитки в малки дози. Заслужава да се отбележи, че алкохолът, дори и в малки количества неблагоприятно влияние върху състава на кръвта, кръвоносните съдове, черния дроб, насърчава тромбоза. Има и риск за хората, които имат тенденция да се пие алкохол по време на лечението се превърне в умерен пияч пиян. Ето защо е много важно за хората, които препоръчват на лекар за медицински цели питейна сухо червено вино, не превишавайте препоръчваната доза.

Понякога човек просто обяснява връзката си: "Аз съм алкохолик, така че да спре да пие, аз нямам воля." Такъв пациент, ако те мислят за това, дали е възможно да спре да пие, след което тази позиция, за да се отървете от жажда за алкохол, дори не се опитва. В този случай, не е задължително това да се пие: дружеството или самостоятелно.

Пийте да общуват

Хората, които пият, за да общуват с приятелите си, трябва да се има предвид, че е възможно да държи хората интересни разговори и трезвен. Това е напълно възможно да се откажат за пиене и ще остане трезвен с тях. Не се страхувайте, че хората няма да приемат това положение, ако бъдат ценен събеседник, общуването с тях няма да се откажа.

Но в началото, когато хората за първи път започват да се научат да живеят без алкохол, има вероятност да откаже алкохола не мога. Ето защо, комуникация с хора по време на raspivaniya алкохолни напитки следва да бъдат изключени, докато лицето не чувствам, че той може да се каже твърдо "Не!" Ако той не е в състояние да се противопоставят и да пие поне няколко глътки, жаден за алкохол ще се върне. И това може да се случи дори и след шест или седем години, след като миналата употребата на алкохол.

Ако семейството на съпруга / съпругата и пие, че е много важно да се хвърлят заедно, в противен случай вероятността от повреда и за преодоляване на връзката ще се провали. Ако втората половина не пие, че е много важно подкрепа. Трябва да се знае, че всеки, който обмисля въпроса за това как да спре да пие у дома.

Ако се оказа, че разговор с питейна приятели за, трябва да се разбере, че единственото място за среща на съвместния пиенето, и интересите на другите хора не са задължителни. Поради това е необходимо да се мисли за необходимостта от такава комуникация.

Преди да се откаже от пиенето на века, е важно да се разгледа този въпрос и да откаже да общуват с хора, които не се свързват с изключение на стъкло. Психолози дават съвети да научите как да бъде интересно да се отпуснете без алкохол. това ще ви помогне да се отървете от скуката и се преодолее зависимостта.

Защо е възможно провали

Преди да се откажат от пиене, alkogolezavisimy трябва ясно да се разбере, че в тяхната зависимост от етанол виновен за това, и никой друг. Не е необходимо да се премине отговорността за приятелите и близките, трудни житейски ситуации, и да обоснове своето нежелание да се отърве от зависимостта. Необходимо е да се изясни веднъж завинаги: ако човек наистина иска да се откаже напълно алкохол, той щеше да го направи, ако не - ще намерите извинение. Също така, хората трябва да разберат, че докато той се отърва от психологическите причини за любовта на етилов алкохол, за да се получи това няма да стане.

Зависимост може да се основава на факта, че консумацията на алкохол често позволява на човек да се отърве от страхове, съмнения, комплекси. Така че често ще бъде неуспехи и се връща към алкохола след всеки неуспешен опит да се застави да се намери с алкохол.

Ето защо, би било правилно по време на лечението, за да говори с психолог за това как да се справят с пристрастяването и да се спре пиенето. Говорете със специалист, неговите съвети може да помогне за изясняване на проблема и да се разбере къде точно трябва да работим върху себе си, и да намерят сили да се насиля да се преодолее зависимостта. Ако не можете да се срещне с психолог, можете да вземете лист и химикал и обмислете внимателно този въпрос.

Защо е трудно да се бързо да се хвърлят

Ако човек малко пиха и щракна, това няма да се отрази на здравето: тялото бързо се събужда. Това е единственият отговор на въпроса за това как бързо, за да спре да пие. Друг лесен начин да се откажат от пиене - кодиране. Но има случаи, когато след такава терапия е провал, защото самата процедура не е достатъчно: нужда от превенция и грижа на психолог, който ще ви помогне да се адаптират общество.

Ако човекът е бил пристрастен към алкохола, преди да спре да пие самостоятелно, той трябва да знае, че драстично закрепете това не се случи: на тялото свикнали с употребата на допинг и ще реагира много зле. Ето защо, най-добре е да донесе на тялото върне към нормалното под наблюдението на лекар, който ще ви предпише подходящо лечение.

Факт е, че по време на тялото на склонност залято с токсини, поради което много нарушени метаболитните процеси в организма, съществува дисбаланс течност, алкално-киселинното равновесие. Също така, има зависимост от токсините, така че, когато човек спре да пие, тялото реагира на главоболие, гадене, лошо храносмилане. Тъй като алкохолът забавя чувството ръката на мъжа достига за стъклото.

препоръки психолози

Колкото по-рано началото за лечение на алкохолна зависимост. толкова по-лесно е да се спре да пие от себе си и да се лекува. Преди да се спре пиенето на алкохол на собствената си, човек трябва да разбере, че пред него е истински проблем. Не е лесно да се преодолее, което изисква огромна сила на волята: за втора степен на зависимост лесен начин да се откажат от пиенето напълно отсъства, и първата сила себе си да се откажат от използването на етанол не е лесно.

Колко силна ще волята да се откаже от желанието да се пие в много отношения зависи от мотивацията. Това наистина помага осъзнаването на необходимостта да се сложи в ред отношения в семейството, както и ако лицето, помисли за здравето на бъдещите деца, където влечението му към етанол ще се отрази негативно.

За да се избегнат смущенията, като лечение за намаляване на концентрацията на отрови, предписани медикаменти също може да помогне народни средства за защита (кисело зеле, туршия, лимонов сок). Като се има предвид, че най-лесният начин да спре да пие в много случаи е до хората могат да се държат за преодоляване на пристрастяването, спрете да пиете алкохол, лекарите дават следните съвети:

• Ако наистина искате да се насладите на питие, да направи няколко вдишвания и казва на глас: ". Аз не искам да се пие"
• Сутрин и вечер, за да получите промивка, и това трябва да се направи всеки път, ако искате да се пие у дома.
• След душ, пият две чаши чай.
• За възстановяване на водния баланс между приема на храна трябва да се пие около два литра вода.
• След хранене изисква разходка, че е важно да се избегне хора, които ще бъдат предложени на едно питие.
• За да се справи с желанието да се пие, за облекчаване на напрежението, стреса, трябва да се получи. Ами то помага на екипа игри, където духът на конкуренция е налице: футбол, баскетбол. Също така, ако искате едно питие, можете да отидете на фитнес да правя упражнения.
• Обърнете внимание на семейството, приятели. Организиране на съвместни пътувания, екскурзии до театъра, за участие в конкурса, в парка, правя занаяти. Raspivanie алкохол по този начин естествено изтрит.

Хората, които питат: "Как да се отървем от алкохолна зависимост?" - за преодоляване на пристрастяването към алкохола по време на лечението е важно да се обърне внимание на диета. На първо място, да се отървете от желанието да се пие, е необходимо да се откажат от солени и пикантни храни, защото това провокира желанието да се пие бира и други алкохолни напитки. За да спечели връзка, необходимо е да се намали количеството на консумираната риба, месо, чай, кафе и сладки: съдържат вещество, от което би било желателно да имат едно питие.

Предпочитание се отдава на зеленчуци и плодове. Те могат да ядат всичко, което искате, да ги направи салати. За да се засили имунната система и възстановяване на обмяната на веществата, трябва да се вземат ежедневно витаминно-минерални.

И най-важното е, че хората, които се интересуват, е възможно да се лекува алкохолизъм завинаги, трябва да имате предвид, че за да се справят с болестта и да си наложи да се откаже от алкохола, е възможно. Въпреки това, в повечето случаи най-лесният начин да се спре пиенето не е на разположение, както и лечение да са продължителни. За да се справи с алкохолна зависимост, трябва да имате непреодолимо желание да спре да пие и да се преодолее жаждата за етилов алкохол. Това ще ви помогне да се съберат на волята в юмрук, не се депресиран, когато искате да пиете, и за потискане на устойчиви желанието да се преобърне на чаша водка или чаша бира.