Как да спра да говоря с

Започнете разговор с други хора. Понякога основната причина, че говориш с него, е липсата на комуникация с другите. Но ако Банди думи с някого, в крайна сметка да спрем да говорим за себе си.

Опитайте се да запазите разговора в главата му. Веднага след като се хване мислене силен плясък, а след това просто затворете устата си плътно. Ухапване от куршум, така че тя може да бъде трудно да се отвори устата си, може в голяма степен ще помогне за спиране на вербализация на мисли.

Намаляване на времето за разговори с тях. Говори с него, само когато, например, търсят ключове, очила или промяна. Но бъдете внимателни с този метод, веднага след като се позволи на себе си да кажа на глас, да започнете да разговарят помежду си, а друг път. Определете строги правила по отношение разговори с тях, и ако можете да ги последват и за една седмица, се възнагради ходи на кино, закупуване на бонбони и други подобни.

Регламент

правило предупреждение

Не забравяйте, че всичко, което хората казват за себе си, а само психически, така че нищо друго не са различни в това отношение, а ти просто се случва да изразят идеята.