Как да се увеличи съдържанието на кърмата на кърмещи майка мазнини

Много кърмещи майки казват, че по-дебели млякото, толкова по-добре. Все пак, това не винаги е така. В някои случаи мляко кара бебето дисбиоза. Така че, ако grudnichok активен и весел, бързо да наддава на тегло, а след това се притеснявате за качеството на млякото не е необходимо. Но ако детето не получава теглото или често пита гърдите му, тогава ще трябва да се мисли за това.

Друго погрешно схващане е, че ако ядат повече, млякото ще се увеличи и да стане по-дебели. Но не всяка храна, особено на мазнини, води до промяна в състава на млякото. За да бъде в състава на мастна и питателна, кърмещи жени не трябва да преяждат! Обърнете внимание на диета и процеса на кърмене.

Нека да разгледаме как да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата, без да навреди на бебето, и кога да го направя.

Съдържание на мазнини мляко на различни етапи

Първоначално мляко постепенно става зрели, цвета и промяна на композицията. формира още по време на бременността. През първата седмица след раждането бебето получава ясна нискомаслено мляко - коластра. Използването на този продукт не е високо съдържание на мазнини, както и съдържанието на редки защитни и хранителни

Въпреки ниското съдържание на мазнини от такова мляко не се нуждае от допълнителни мазнини. Тялото на новороденото все още не са се адаптирали към новите условия, както и мазни храни само да предизвикат колики и други стомашни разстройства.

Коластрата се различава най-много калории и хранителна стойност. Протеините съставляват 11-15%. Това е три пъти повече, отколкото в зряла мляко на кърмачки. Дори и с малка част от бебето ще получи необходимите материали. Малък обем вода в състава на коластра ще намали натиска върху все още незрели бъбреците.

средното съдържание на мазнини от кърмата - 4%. И това е достатъчно за нормална храна grudnichka. С увеличаване на мазнините в едно дете може да се появи колики, запек и други проблеми.

Имайте предвид, че качеството на млякото се определя не интерес, както и съставни компоненти. Колкото по-полезни елементи, толкова по-добре за кърмачета.

Какво трябва да съдържа в майчиното мляко

Правилното режим кърмачки

И за съдържанието на мазнини, както и качеството и количеството на млякото е нормално, следват няколко прости правила. В допълнение към правилното хранене, те включват суче често и редовно масаж на гърдата. Тези методи подобряване на кърмене.

Какво да се прави, така че млякото е полезно и питателна:

1. Яжте преди всяко кърмене, но не преяждаме;
2. Меню половината трябва да се състои от въглехидрати. Това е зеленчуци, плодове и зърнени храни. Около 20% - протеини, които включват говеждо, телешко и риба. Максимум 30% - мазнини;
3. Алкохол много течности, особено след хранене. Яжте преварена вода, зелен или бял чай. След един месец, може да пие натурални сокове (за предпочитане ябълка) и компот от сушени плодове. С три месеца бебе - черен чай;
4. Избягвайте стреса, да се отпуснете, да спя поне 7 часа на ден;
5. Ежедневен масаж на гърдите с кръгови движения.

Когато е необходимо да се увеличи маслеността на млякото

Преди да се опитате да се увеличи маслеността на млякото, се определи. дали това е наистина необходимо. Научете тази цифра може да бъде у дома си. Това ще изисква стандартна тръба, които се продават в аптеките.

За проверка на съдържанието на кърменето млечна мазнина след 15-20 минути Течността се декантира в епруветка. Уверете се, че да запълва съда 10 сантиметра. Оставете продукта на 6 часа при стайна температура.

През това време млякото се разделя на части, на върха на която е най-дебелата. Тази част и мярка с линийка. Брой см съответните проценти. Но не забравяйте, че това са приблизителни разчети. Припомняме ви, че средната масленост на млякото е зрял 4-4.5%.

Как да се увеличи съдържанието на мазнини

Вие сте установили, че млякото не е достатъчно мазнини и се чудите как да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата? За да го ядете следните продукти:

• кондензирано мляко;
• Чай с мляко;
• Ядки и семена;
• Масло;
• Фирмена сирена с високо съдържание на мазнини;
• Изварата.
• Говеждо месо и черен дроб.

Все пак, не забравяйте, че ако бебето алергии, яде тази храна не може да бъде! Ако влезе в режима на хранене на кърмещи майки, нови продукти, първо се опитайте малка част през първата половина на деня. След това, в продължение на два дни, спазвайте благосъстоянието на бебето. При липса на отрицателна реакция, да се хранят с храни в малки дози.

Лекарите препоръчват да влезе по-горе изброените продукти в храната в продължение на поне три месеца след раждането. Между трябва да се направи през интервали от 2-3 дни проби от всяка нова храна, за да се определи точната реакция.

Не забравяйте дозата! Шепа орехи ще бъде достатъчно, за да се увеличи съдържанието на мазнини.