Как да се преодолее само по себе си мързел

В момента аз отивам чрез онлайн обучение, има една много интересна и странна име "Как да се преодолеят мързела в себе си. станете по-енергични и да намерите мотивацията на всички, се оказа ".

В рамките на тези класове, реших да започна от седем дни маратон, в който ще детайл да рисува своите препоръки и обратна връзка за всеки ден.

Ако искате да се присъединят и да преминат това обучение с мен, ангажирани в най-висок клас експерт за борба с мързел, добре дошли! О, да, забравих да кажа - обучение напълно безплатно и безвъзмездно, и можете да се регистрирате тук.

Първият ден ще се фокусира върху по-висш тема: ". Здраве" В края на краищата, не е тайна, че здраво тяло - здрав дух.

Нека поговорим за това, защо трябва да започнете деня си, както и - как да се преодолеят мързела в себе си през нощта?

Много хора знаят, че започва сутринта, и си отиват от деня. Но много малко хора разбират, че те започват деня си с абсолютно никакви тези дейности, които биха могли да допринесат за по-добро настроение.

Как да се преодолее мързел в себе си през нощта?

Необходимо е да мисля за себе си упражнява да се извършва от вас на дневна база. Не е необходимо, че тя трябва да отнеме много време. Например, тя е оптимална упражнения, като леки упражнения, сутрин джогинг, лицеви опори, коремни преси, работа на пресата или всяко друго кардио.

"Чух, аз говоря за всичко това, но аз съм твърде мързеливи," - казваш.

Тогава аз да ви задам един въпрос: "Искате ли всеки ден да се радваме, да бъде щастлив и здрав човек?"

Ако отговорът ви е да, тогава се стегнеш и да го направи! Поставете си за цел да правя упражнения в продължение на 30 дни. Това ще бъде достатъчно, за да се внуши този навик и упражненията редовно, има действително "на автопилот".

Интересен факт: всички щастливи и здрави хора, на първо място са такива, че на живо живот до краен предел и се занимават с най-примитивните и лесно на пръв поглед спортове.

Толкова е просто. Здраво тяло просто е необходимо упражнение, и без него на тялото да стане муден и мързелив, така че не само не искам да правя, но също така и изгуби желание да го направят.

Важно е не само да се знае това и да направи ежедневните дейности, които ще допринесат за постоянния поток от енергия и позитивно настроение за целия ден.

Между другото, аз забравих да кажа за главен експерт на Съвета относно това как да се преодолеят мързела в себе си. Веднага след като се събудят, ще трябва да се пие чаша вода, тъй като това ще допринесе за възстановяването на дехидратация в организма след достатъчно дълъг период на сън.

Този съвет взех от майка ми все още. И за да бъда честен: в действителност, една чаша вода сутрин предоставя възможност да получат повече сила, енергия, отколкото чай или кафе.

Днес всичко е в следващата статия се обсъди как да се подобри положителното отношение към живота. което ще помогне да се разбере по-подробно как да се преодолеят мързела в себе си и да постигнат целите си.

Прочетете интересни статии:

Вече обучени като няколко години се сутрин да се пие чаша вода и правят упражнения)

Искам да потвърдя това, което каза - това наистина помага да се заредите с енергия и да се премахне мързел!

Кой прави упражнения на машината, тя е фиксирана в живота ми, като например да се мият след сън.
И ако не правя упражнения поне един ден в тялото, след като тя става неудобно, тя изисква физическо натоварване)

Много добри съвети, доказана методология, искам другите да слушат и се култивира един е същият навик, и много скоро ще видите резултата за себе си!

Все още е възможно да се постави една чаена лъжичка мед в чаша с вода, тя ще се стопи на сутринта, по същия лъжицата да се разбърква и се пие полезна Това е навик на годината за целия организъм. И зареждане твърде

Вода и зареждане - е нашата сила за целия ден!

По-рано, аз също мързелив и не правя упражнения. Но след като се натъкнах на Робин Шарма и думите му: "Този, който не дава време на физически упражнения, то е неизбежно да се харчат за лечение на заболяването си" е много загнездила в главата.

Сега упражнява - задължителна процедура за сутринта.

И на всички, които четат тази статия, струва си да се има предвид не само над мързел, но и на вашето здраве!