Как да се научите бокса у дома

Круши чушки имат всичко, но аз не знам на секции и как да се отчита не пее цялата проклета ден той започва от 3 до 4 пъти на ден в продължение на 5-7 минути кости болки в юмруци и червени петна в близост до mezintsev podskazhyte как правилно е необходимо






Аз не правя на говорещия нужда sparingovoy партньор може да е? Аз не слагам в кутии с голям гола Toko за себе си и искам да обвинявам всички)

Аз съм на 16 години. Започната бокс, мога да ходя само 2 пъти седмично, през останалите дни правя у дома. Това не е много ефективен, защото никой дори круши. Мисля, че да се направи, отколкото нещо друго, или като плуване (плуват добър в това, както вече направи това), или в люлеещ се стол, или и двете. Какви други дейности, които можете да направите, това ще бъде в полза на бокса? или още по-добре да продължи да се обучават у дома? Какви упражнения може да се направи? Трябва ли да си купите круша? Ако отговорът е да тогава как?






Данните имам за etog.

Игор Nemkovich (Гост) 1 отговор

като цяло, аз в момента почти 19 let.roditeli около 10 години, за да се научат да плуват "в lyaguschachi" .konechno благодаря на родителите и то е, защото някои от моята възраст не umeeyut плуване, но аз разбирам, че трябва да отидем по-далеч, и иска да се научи как красива и технически обхождане, бруст и дори може комплекс baterflyaem.no още помня от детството ме водеше да погледнете обучение за плавен-durkovatye, възмутен леля си подсвирква вик, свирка съдийски сигнал, Ницше не обясни и да се придържате ли се удави във вода кей п.

399604 177606 214658