Как да победим мързела и апатията психологически съвети

Трите основни причини за мързел и начините за борба с тях. Погледнете в общ проблем на психолог и интересни съвети за това как да се преодолее мързел и апатия в ситуации, когато трябва да се вземе в ръце.

За да се разбере. как да се преодолее си мързел. трябва да се определи причината за нея. Мързелът по себе си не съществува - и това е следствие на един от симптомите на тези условия.
1) недоволство. необичани бизнес класа;
2) енергия гниене;
3) липсата на мащабна визия и разбиране на текущата цел или. на езика на науката. енергия стагнация.
Много се сблъскват с мързел и апатия, загубили смисъла на живота и се нахвърлят върху алкохол или антидепресанти. Но тези слабости няма да помогнат се справят с проблема в дългосрочен план само да влоши ситуацията. А сега да разгледаме всяка от държавите. пътища за излизане от нея и механизми за борба с мързела на всеки етап.

1. необичани бизнес

Business. което не води до задоволяване на вътрешните потребности. Тя не носи радост. депресиращо. Безсмислени актове. изискващи публично - че вътрешните фрактури. смирение с необходимостта от засилване над личните принципи. емоционален дискомфорт от работната среда. взаимоотношения в работата в екип и лидерство. Финансово недоволство - всички тези фактори включват защита на имунитет функция на подсъзнанието. блокиране и устойчивост. като следствие - мързел.

Не е доволен с текущата работа - достатъчно, за да се пенсионира и да се чувствам като герой (.. Въпреки, че също така е необходимо това действие смелост и сила на духа, и това е първият удар срещу мързела и първата стъпка по принцип да се щастлив и хармоничен живот). Важно е да се намери сделка за душата и търпение, за да инвестират в него напълно. Последното условие е много важно.

Много се спекулира, че. "На първо място, любимото ми нещо, което да ме направи щастлив. богат. безплатно и така нататък. д. и едва след това ще вложа в него сърце и душа. " Мнозина очакват незабавни резултати. но без усилие. не 100 - процента концентрация на силите. преодоляване на трудностите. собствените си страхове не ловят риба от това езеро.

Постигането на резултати изисква много сила. лоялност и търпение в преследването на целта. За съжаление. много от тях не разполагат с достатъчно за това. защото хората. насочена към нещо. че любимото нещо, веднага реагира щедро. ако не се получи това възможно най-скоро. отново е подложена на апатия и повърна ръцете си.

2. Умора, липса на енергия

Енергийна рецесия може да се случи на всеки. дори и ако преди това всичко беше добре. Той имаше много сила и енергия. Дори по време на окупацията любимото нещо.

Причина. обикновена умора. като физически. и морално. Задачата да се намалят тези времена до минимум - те могат да са резултат от неправилно хранене. липса на сън. Аз работя седем дни в седмицата. липса на празници. заседнал начин на работа.

Изход. възстановяване. ваканция. отвличане на вниманието. емоционално освобождаване. Ефективно промяна на природа. Travel. като следствие. Рестарт съзнание. В здраво тяло - здрав дух. Включване в живота си спортове. движение. приятна игра. Тя насърчава потока на енергията и циркулация на жизненост. И ключът - не приемайте моментите на енергия спада всички важни решения.

3. Липса на цел

Но там е малко, за да съживи тираж от енергия. важно е да го насочи в правилната посока. Нека този вектор ще бъде визия мащабна. глобален. основна цел. за постигането на които е свързано с преодоляването на трудностите и получени в междинните резултати "подцели". И. погрешно. какво трябва да се направи в един месец. шест месеца. и настоящата цел. към която можете да започнете веднага.

Постигането на тези цели - това е най-плодородната почва за битови растеж. И вътрешен растеж - най-ефективният начин да победи мързел. Мащабните визия и план за действие за lputi на малки етапи за постигане на целта за глобално и помага в ежедневието, за да има смисъл. и преодоляване дава "крила" за стимулиране на нови победи. Това повишава самочувствието и самоувереността.

Ако човек все още няма цели и план за постигането му - дори и на най-високите амбиции в крайна сметка се трансформира в апатия. мързел. сънливост. безделието и т.н. - .. във всички фактори. което е пагубно влияние върху успеха и вътрешното състояние. Има една поговорка. "Безделието заразява глупави идеи."

И така заемат себе си. Това е, което - какво те вълнува. растат. Съвършенство. се развива. не стои на едно място. tuhnite не като застояла вода. Вярвайте в силата си. zamahnites за още. реализира мечтата си, като действие. ще се почувствате като съвсем друг човек и да разберат. мързел може да "атакува" на никого. но да се поддаде на нея, или не - е съзнателен избор на всеки отделен човек.

Не отложи за по-късна възраст. Не си губете времето.
За да се преодолее мързел - това е лесно. Разберете причината. работят по него. Законът - това е цялата тайна.

Харесва ли ви? Сподели този линк с приятелите си!