Как да изберем възглавница да спят на една възглавница, за да спите по-добре
Коя да изберем възглавница пълнител: мнения и съвети
Избор на възглавници - това е един много важен момент, които много малко хора са от значение. Известно е, че качеството и формата на възглавницата е не само удобство на сън, но и здравето, така че до такава покупка трябва да се вземат много на сериозно.
Много хора не отдават значение на избора на възглавници, като се има предвид, че един прост правоъгълник на материала, който се използва за спане. Всъщност, всичко не е толкова просто: има някои видове възглавници, които влияят върху здравето.
Така например, те включват ортопедични възглавници, използвани в остеохондроза и сколиоза: те забавят или дори да спре развитието на болестта, а на сутринта, след като спи на тях не е възпалено обратно, което е важно за тези, които са изправени пред такива заболявания.
Какво заплашва неправилния избор на възглавници
Ако сутрин след събуждане почувства дискомфорт и болка в областта на шията, кръста или горната част на гръбначния стълб, най-вероятно е виновен неправилно взе една възглавница. Ако продължите да продължи да спи върху него, може да започне да се развива най-различни заболявания, поради странното положение на гърба или врата: остеохондроза, сколиоза, а в някои случаи дори и ставни заболявания, защото по време на сън от страна на главния налягане е върху тях.
За да се поддържа здравето му е нормално, когато купувате възглавници е важно да се обърне внимание на някои важни подробности:
- Размер: тя трябва да бъде такава, че по време на сън главата изплъзване на него. Най-добрият вариант - малко повече от ширината на раменете;
- Височина: тя трябва да бъде средната стойност. Ако тя е прекалено ниска, това може да доведе до развитието на шийката на матката дегенеративно заболяване диск и кифоза. Висока възглавница също така е желателно, защото на сутринта те могат да се разболеят от спин, защото гръбнака нощ отнема неестествена позиция на тялото;
- Коравина: както в случая на височината, тя трябва да бъде на второ място. Ако възглавницата е твърде мека, гръбнака просто ще потъне в нея, което води до възможно изкривяване на шийните прешлени с течение на времето. Ако това е много трудно, с прешлени и също нещо се случва с един и същ участък на мускулите на врата;
- Filler възглавници: желателно е, че той е естествено. Астматици и хора с алергии, не се препоръчват пухени възглавници и sinteponovye голям gipotonikam.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Заслужава да се отбележи, че възглавницата може да се отрази не само на здравето, но и на кожата: ако спите твърде мека, кръвообращението се влошава през нощта, което води до преждевременно стареене и повяхване на епидермиса.
Придобиване възглавница се препоръчва в одитираните области: тя може да бъде ортопедични салони и специализирани магазини. Цена на продукта варира в зависимост от материала, размера и други характеристики, като Имам възглавница с ефект "памет", специални форми или помощни средства за подобряване на съня. Като цяло, разходите за възглавница е най-малко 2000 рубли. но това ще бъде направено с високо качество и ще продължи в продължение на много години.
Как да изберем възглавница за сън на една възглавница, за да спите по-добре
Възглавници с полиестерни влакна
Тези подложки са започнали да се произвежда през 1930-хх години. на базата на полиестер подплата, но сега можете да намерите материали, получени от него. Те ще бъдат на по-добро качество, и като пълнител може да се използва hollofayber, ekofayber, komforel, и всички те имат общи предимства и недостатъци:
- Плюсове: хипоалергични, без мирис, не са склонни да се натрупват прах бързо изпаряване на влагата, натрупани по повърхността, без да я поглъща в себе си; лесна за поддръжка, цената е ниска;
- Недостатъци: не са подходящи за хора с ортопедични заболявания могат да предизвикат болка в областта на шията, имат ниско регулатори, когато измиване може да се промени формата, кратък живот - не повече от 3 години.
Пухени възглавници: вреди и ползи
Тази класическа версия се прави на пух и пера на патици и гъски, най-малко - лебеди:
- Плюсове: висок капацитет за терморегулация бързо се изпари и абсорбира влагата лесно възстановяване на бившия форма след сън, дълъг живот - повече от 5 години;
- Недостатъци: те могат да бъдат получиха грешки и акари, ако няма подходящо лечение се извършва в завода. Също така, когато се използва за пълнене на нискокачествени възглавници може да дойде миризма и качествени изпълнения се характеризират с високи разходи.
Възглавници с камила или овча вълна
Такива продукти са по-редки, отколкото по-горе, но хората, които страдат от главоболие, те предпочитат да го купя:
- Плюсове: те са добре поддържани от врата и гръбначния стълб, имат висока степен на терморегулацията, не са скъпи, да ви помогне да се справят с мигрена и ставни заболявания;
- Недостатъци: кратък живот, защото само няколко месеца може просто сплъстена коса; те могат приключване акари, и те могат да се промива само с ръка.
Възглавница елда люспи: ползи и вреди
Торбички, направени от елда пълнител има следните характеристики:
- Предимства: имат слаб ефект масаж, щадящи околната среда, имат висока дишане и ортопедични свойства;
- Против: шум, тегло (около 2,5 кг), кратък живот.
Възглавницата на ефекта от спасяването на формата
Такива възглавници под влияние на температура на човешкото тяло, запазват своите контури, но след събуждане връщат старата форма:
- Плюсове: Висока ортопедични свойства, помага да се отървете от болката във врата, мълчи, безинтересна за акари, лесна за поддръжка;
- Минуси: лоша терморегулация, скованост, ниско живот, висока цена.
Трябва да се обърне внимание не само на материал и пълнител, но и на собствените си желания, за да избера най-подходящия възглавницата: ако има заболяване на шията или гръбнака, и тя трябва да бъде с подходяща форма и качество.
На възглавницата, за да спите по-добре: Обратната връзка от нашите читатели
"Имам маточната остеохондроза, така че на сутринта преди мъчение ужасна болка. Купих си "помни" възглавницата, а сега не знам скръб: Събуждам се в прекрасно настроение "!
Валентина, на 47 години:
"Заради проблеми с гърба на лекаря лекували с ортопедични възглавници с пълнеж полиестерни влакна. В началото беше неудобно да спи, защото тя е достатъчно ниска, но сега, когато бях свикнал, ще оценят покупката: поради гърба й наистина почти спря боли "
Tatiana, 43 години:
"Дълго си мислех за това как да изберем пълнител възглавница. Съвети от приятели купих възглавница, пълна с елда, и там са добавени успокояващи билки. По-рано е имало безсъние. но сега спи на удобен и приятен аромат възглавница, сън буквално за 20 минути. "