Ако дълго, за да седне на един стол приведен напред, можете да станете луд
В началото на 70-те години на американския антрополог миналия век Дейвид Рейнолдс, който е учил начини за предотвратяване на самоубийство при хора с клинична депресия, реших да държи доста опасен експеримент. За да разберете как човек се чувства, мисли за самоубийство, което го води до идеята, че му помага, или, напротив, предизвиква емоционална болка, Рейнолдс щеше да стане много търпелив психиатрична клиника.
Наскоро проф така блестящо прероди като човек на душевноболни, че никой в клиниката не би заподозрял, че той не е кой е той твърди, че е - нито психолози, нито психиатри или медицински сестри, или персонала на болницата. По-късно се говори за опита си, Рейнолдс пише:
"Трябваше да се науча да изпаднат в депресия - много странно чувство. Това може да бъде постигнато, ако седя приведен напред на стола си с наведена глава. Повтаряйки отново и отново: "Аз съм загубен. Никой не може да ми помогне. Не съществува надежда. Всичко е загубено. Това е краят. " Поклаща глава, въздишат, вик, с една дума, изобразява депресията - и той няма да бъде бавно да се появи ".
Стани Дейвид Кент е било толкова лесно. Много по-трудна задача беше да се върнете към нормалния здравословен живот. За това, че е необходимо да се използва обратната техника. На първо място, е било необходимо, за да станете активни физически. Това е било улеснено от енергично ходене, джогинг, тенис, общуване с приятели. Други стимуланти за добро настроение - весела музика, ярки цветове, с много красива дрехи, любима храна, а за промяна на декори - завършени трансформацията.
Резултатът от този необичаен опит започна две книги: "Самоубийството е показана отвътре" и "Отхвърлени Надежда", написана въз основа на дневника на Рейнолдс, който той държи по време на престоя си в клиниката. Но какво заключение можем да направим от този експеримент?
Психолог Дейл Андерсън разказва историята на Давид Рейнолдс в книгата си "The World - театър. Бъдете актьор ", той го прави такова заключение:" Как да се държим, и това да стане. Ние можем да бъдем по-здрави, ако се научим да представляват здраве. Съвременната наука потвърждава старата предположение: когато ние се създаде себе си съответно, нашата физиология е подобрено. Подобно на Дейвид Кент, много от нас играе ролята на превенцията на здравословен и активен начин на живот. От друга страна, играе ролята на здрави, щастливи хора (както направи Давид Рейнолдс излезе от болницата), можем да наречем най-устойчивите промени към по-добро. "
